Кондрашова Юлия - портфолио

Чтобы иметь ровную спину, нужно все время держать ее прямо и не горбиться. Мы слышим эту фразу повсюду. Вроде бы нет ничего сложного в том, чтобы выпрямиться, но почему-то при этом не все люди имеют идеальную осанку. Все потому что совет – просто держать спину прямо, не работает. Здоровая спина и правильная осанка зависят от образа жизни, состояния мышц, фасций и связок. Когда мы имеем слабый тонус, у тела нет физических сил удерживать себя в вертикальном положении. Психоэмоциональное состояние человека тоже имеет значение: когда человеку тяжело и он испытывает стресс, мозг посылает сигнал телу “закрыться и спрятаться”...

В 4 утра меня разбудил звук будильника. Нехотя, я встаю с кровати и иду чистить зубы. В голове вертится мысль: “Для чего вобще мы это все задумали и как же мне хочется спать”. —Давай, собирайся скорее, солнце уже встало — нетерпеливо говорит мне Андрей. Он стоит с сумкой в руках возле дверей и корчит недовольную рожу. Лицо у него помятое, волосы на голове растрепаны и торчат в разные стороны. Зубы он не чистил. Я лениво кидаю полотенца и очки в сумку, беру кепку и иду к двери. Мы выходим на улицу...

Я не была в отпуске около двух лет и вот мне удалось вырваться на недельку в Сочи. Лежу я на пляже в своем лучшем купальнике. В одной руке книга, которую я не могла прочитать с прошлого года, в другой — холодный напиток с зонтиком. На улице тепло и солнечные лучи мягко греют тело. Наконец-то я в отпуске и собираюсь хорошенечко расслабиться, позабыв о правках, дедлайнах, охватах и всех остальных рабочих вопросах. Нахожусь в полной безмятежности, а в голове лишь одна мысль: в какой ресторан мне идти вечером...