Почему необходимо питаться разнообразно?
Принятие пищи-неотъемлемая часть жизнедеятельности человека. Зачастую люди из-за нежелания или нехватки времени на планирование рациона, питаются одним и тем же изо дня в день. Однако, для здоровой, активной и продолжительной жизни просто необходимо разнообразие питательных веществ. Продукты питания делятся на 5 основных групп: Все эти группы обязательно должны входить в рацион. в чем же преимущество разнообразной пищи? 1) Поддержание здорового веса...