Елена Лаштабега

📹Старшая дочка поделилась своим «влогом»))) (прикладываю видео) Девочки ездили самостоятельно в однодневное путешествие в Коломну: сами спланировали маршрут, посетили достопримечательности, старые храмы и вернулись вечером в Москву, к нам на ночёвку. А утром захожу на кухню и вижу такую картину 🥰 (смотрите фото) Тот самый момент, когда твоя подружка (и по приятному совместительству двоюродная сестра❤️) — дочь нейропсихолога))) Значит утро будет особенным💞 Моей старшей скоро 17 лет и я вижу как много в ней моего вклада... Сначала я в неё вкладывалась как внешний источник, а сейчас смотрю, что это стало её собственным, внутренним🙏🏼 Уже не моя просьба, не мои слова, а её истинное желание, её внутренний позыв — начать утро с пилатеса и медитации🧘🏻‍♀️ То, что мы вкладываем в детей сегодня — не всегда заметно сразу. Но как там говорят? Вода и камень точит 😌 Так и есть. Мы, родители, как вода… методично, последовательно, где-то плавно, где-то мощно, слово за словом, занятие за занятием, капля за каплей вытачиваем форму, которую обретёт ребёнок. То что мы даем сегодня обязательно вернётся и покажет: вот что мы вложили и вот что выросло❤️🌱🌳

🌸 Дети — цветы жизни 🌸 Многие знают эту фразу, но не каждый знает, откуда она родом. Первоисточник — выражение «дети — живые цветы земли» из рассказа «Бывшие люди» Максима Горького. Рассказ этот, на самом деле, очень грустный… Но хочется подсветить его главный посыл — «Без должного ухода цветы вянут🥀, а с уходом — расцветают даже там, где, казалось бы, ничего не может цвести🌹»… И главный герой делал все, что в его силах, чтобы дать детям радость, стимул, внимание, уход. Чтобы «цветы жизни» не увядали в тех условиях, в которых им пришлось расти! Детскому мозгу, чтобы расцвести, как воздух нужна любовь и забота. И Слава Богу, у наших детей они есть! Но кроме воздуха «цветам нашей жизни» нужна и почва! Какую мы с вами подготовим — такой человек и вырастет🌱 Это лето мы с вами посвятим максимальному удобрению той самой почвы! Правильная среда. Движение. Ритм. Дыхание. Границы. Развитие тех структур, которые должны обеспечивать устойчивость, внимание и самоконтроль. ✅ Предзапись на Методику комплексного Нейроразвития — https://lashtabega.ru/complex-prerecord?utm_source=dzen Присоединяйтесь, дорогие! Скоро-скоро начинаем заниматься❤️

Смеемся над анекдотами (над собой)😁... Три стадии взросления человека: 1. Он сажает картошку. 2. Он не сажает картошку. 3. Он сажает картошку. Три стадии принятия: 1. Ты ненавидишь сажать картошку. 2. Ты не сажаешь картошку. 3. Ты сажаешь картошку с удовольствием. А если слово ОГОРОД прочитать задом наперёд, вы сможете узнать восколько он людям обходится)) Вообще дача для меня - это радость! Сбросить городскую обувь и почувствовать прохладную траву под пятками - это свобода. Действительно есть что-то магическое в том, чтобы быть босиком на своей земле ✨️. Суета, графики, «надо» и «должна» остаются где-то там, за забором. Здесь, на даче, я заземляюсь... Мне нужно обнимать деревья, валяться на траве и чувствовать пульс планеты ногами 🥰!!

Ну что, дорогие! Этот день настал!❤️‍🔥🧠 Я открываю предзапись на занятия по моей новой методике Комплексного Нейроразвития. ✅🎉ВСТУПИТЬ В ПРЕДЗАПИСЬ https://lashtabega.ru/complex-prerecord?utm_source=dzen ⠀ На самом деле, пусть и не заметно для вас, я планировала и думала о нем ЧЕТЫРЕ ГОДА!!! С того самого момента, как начала вести курс ЭВК (Энергия. Внимание. Контроль). В ЭВК я давала значимый пазл в работе каждого нейропсихолога — сенсомоторную нейрокоррекцию. ➡️Коррекция - это всегда про работу «над ошибками» прошлого. Когда что-то пошло не так в родах, случился перинатальный сбой, ребенок пропустил этап ползания, поздно заговорил или перенес тяжелые дефициты в первый год жизни. Работа в сенсомоторной коррекции идет через тело! ⠀ И все эти годы мне остро хотелось дать вам еще один пазл!🙏🏼 Он не хуже, он не лучше — он значимый и другой!!! 🧩Есть коррекция и она про «починить». 🧩А есть РАЗВИТИЕ, ФОРМИРОВАНИЕ. И это уже про «построить». И вот эту часть работы с мозгом ребенка мне очень хотелось вам дать! Поэтому ура!🎉 Я сама очень счастлива что этот «гештальт» наконец-то у меня закроется))) А у вас будет МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОГО НЕЙРОРАЗВИТИЯ, по которой вы сможете заниматься с ребенком самостоятельно. ⠀ 🧠Мы будем заниматься системным когнитивным развитием! — Мы научим префронтальную кору ребенка управлять его поведением, эмоциями и телом! Через специальные ритмические переключения, стоп-игры, графические тренажеры и техники волевого расслабления… — Мы автоматизируем зрительно-моторную координацию (связку «глаз-рука»), чтобы убрать мышечный зажим при письме и победить хаос в тетрадях. — Мы внедрим внутренние «тормоза», которые помогут высокочувствительному ребенку справляться с сенсорной перегрузкой; удерживать социальные границы, самостоятельно планировать свои шаги и плавно переводить нервную систему в режим глубокого расслабления. ⠀ В общем, дорогие! Не пропустите!❤️ Предзапись открыта — вступайте! ✅ https://lashtabega.ru/complex-prerecord?utm_source=dzen 🗓️Во вторник 9 июня в 18:00 Мск я проведу эфир для тех, кто будет в предзаписи и расскажу подробно как мы будем заниматься, на какие функции мозга будем влиять. Отвечу на все ваши вопросы и по программе, и по детям🤍 📅А занятия начнутся уже с 15 июня‼️ При этом все выстроено так, что вы сможете приступить когда угодно, не меняя своих планов на лето, не переживая, что пропустите что-то важное)) Все подробности, все идеи, все сюрпризы… Все расскажу 9 июня, во вторник, на эфире. Приходите! Буду вас ждать 🌹

🧠 Что происходит с иерархией в современной семье и как это влияет на ребенка?… На вебинаре я перечисляла качества, которые присущи детям нового времени. И один из пунктов был — они «бесстрашные» ))) Их не напугать ни директором, ни звонком папе, ни жалобой маме… «Звоните! Вызывайте! Рассказывайте! Мне все равно…» Им искренне не понятно, почему старший = авторитет. Хочется обратить ваше внимание вот на какой вопрос — ребёнок учится границам и уважению не через слова. Он считывает невербалику! 👀Ребёнок прекрасно видит: кто кого слушается, кто кому уступает, кто принимает решения, чей голос имеет вес. Раньше иерархия была чёткой и понятной⬇️ Папа — высший авторитет. Мама — слушается папу, уступает ему, советуется. Дети — видят это и у них автоматически выстраиваются границы: есть старшие, есть авторитеты, есть правила✅ Ребёнку не нужно было их объяснять — он видел это каждый день. Сейчас мир изменился. Женщины стали сильными, самостоятельными, активными! И если я прямо скажу, что жена должна слушаться мужа — в меня полетят тапки 😅)) 🙏🏼Но я искренне верю, что женщина должна быть ЗАмужем, женщина должна слушаться своего мужа!!! (с поправкой на то, что муж не падший!) Но в современной семье все чаще Женщина: — берёт на себя ответственность за всё (дети, дом, бюджет, развитие) — устаёт, злится, обесценивает мужа («ты не так делаешь», «отойди, я сама») — транслирует ребёнку: папа — не авторитет Мужчина: — слышит критику, отстраняется («раз всё равно не так, зачем лезть?») — уходит в работу, гаджеты, зависимости, в себя — становится «ещё одним ребёнком» в семье Ребёнок: — видит, что мама не слушается папу, папа — маму — слышит, как мама критикует папу, папа — маму — перестаёт слушаться обоих — теряет ощущение опоры и безопасности ‼️И тут не нужно искать виноватых. Мы живем в век эмансипации — освобождения от зависимости, ограничений, предрассудков и неравноправия. И этот сдвиг в наших свободах связан напрямую с детским мозгом🧠 ➡️ Вся семья спит в одной кровати... или папу из кровати вообще выжили... Ощущение своего тела у ребёнка формируется в том числе через ощущение внешних границ. А внешние границы размыты... сепарации нет, чёткого понимания образа "Я" у ребёнка нет… ➡️ Когнитивный диссонанс у ребёнка, когда сегодня мама сказала «нельзя», а завтра разрешила; папа пытается запретить, а мама отменяет его решение). Его мозг не может «собрать» образ устойчивого мира. ➡️Мир становится хаотичным, непредсказуемым, пугающим. Ребёнок начинает тревожиться, проверять границы, не находить их и… ещё сильнее беспокоиться. 🔗Регуляция, контроль, границы, авторитет — звенья одной цепи. И когда в семье нет ясной иерархии, страдает в первую очередь нервная система ребёнка!!! Он нуждается в сильном взрослом! ✅Папа должен быть ведущим. Это не про «угнетение» мамы, а про ясность для детской психики. Я не призываю женщин становиться рабынями. Я призываю к добровольному, уважительному распределению ролей, где голос папы имеет вес😌 Идеальная модель для детского мозга: — папа — авторитет (не тиран, не крикун, а спокойный, твёрдый, предсказуемый) — мама — уважает папу, не обесценивает его при ребёнке — мама — не жертва, а партнёр, который доверяет мужчине свою уязвимость И это не про «слабость» женщины, а про ее силу💞 Если вы сейчас в отношениях, где мужчина не заслуживает уважения ( пьёт, бьет, унижает и прочее) — этот пост не про вас. Он для тех, у кого мужчина любит семью, но «сбит с толку» женской активностью)) Для тех, кто может честно себе сказать «да, есть такое дело…» и пересмотреть какие-то моменты❤️

🎥Запись вебинара «Дети нового времени. Другие с рождения» готова, можно смотреть ❤️ Обещала отдельно показать вам сводный файл по всей статистике которую мы собрали в опроснике 📊 Зашла в табличку и обомлела — ответов до вебинара было 525, а стало 842!😍❤️‍🔥 Такой выборке любой научно-исследовательский институт позавидует! Решила оставить данные, которыми оперировала вчера, чтобы не было расхождений с вебинаром, но в отдельном столбце посчитала и новую статистику! Еще раз —спасибо вам огромное за честность 💞 Прикрепила файл со статистикой к записи эфира! «Дети нового времени. Другие с рождения» смотрите по ссылке ниже ⬇️⬇️⬇️ 📹 https://lashtabega.ru/web01062026_record?utm_source=dzen

🧠 СИДИ РОВНО — это не только про осанку, а про жизненно важный доступ кислорода к мозгу! Меньше кислорода = меньше питания = хроническое кислородное голодание, пусть в легкой, но ХРОНИЧЕСКОЙ форме ⚡️🧠 А мозг потребляет до 20% всего кислорода организма, ему нужно много топлива ! Поэтому любое наше обкрадывание его питания, любой минимальный дефицит — приводит к серьезным последствиям. К каким? Читайте описание в карусели ❤️➡️

🦠Исследование о том, как пандемия повлияла на раннее когнитивное развитие детей. Я сейчас собираю презентацию для нашего вебинара 1 июня «Дети нового времени. Другие с рождения» и понимаю, что исследований, которыми хочется с вами поделиться — гораздо больше, чем физически можно охватить♾️ Сейчас на «юбилейном» сотом слайде🙈 и думаю, что мы с вами будем в эфире как минимум 3 часа. Поэтому те научные работы, которые не возьму в вебинар, буду потихоньку публиковать и освещать здесь!🙏🏼 Итак, учеными были проведены нейрокогнитивные исследования. ➡️Взяли данные 700 здоровых нейротипичных детей в возрасте от 3 месяцев до 3 лет. ➡️Сравнили общие когнитивные показатели деток, родившихся в 2011-2019 гг. и деток, родившихся в 2020-2021 году. И обнаружили, что у детей, родившихся во время пандемии, значительно снизились вербальные, двигательные и общие когнитивные функции в сравнении с «допандемийными»⚠️ ⚡️ У «пандемийных» детей общий балл когнитивного развития был значительно ниже - 78,5 против 100 (100 - это нормативный средний показатель до пандемии). ⚡️Доля детей, набравших баллы ниже критического порога (менее 70, что указывает на задержку), выросла с 4,4% до 17,6%. То есть, число детей с риском задержек выросло почти в 4 раза! Конкретно в этом исследовании ученые отсекли фактор стресса мамы во время беременности как единственную причину. Но мы на вебинаре посмотрим с вами одно исследование на этот счет и тоже сделаем вывод👌 Так вот — если внутриутробные факторы исключены из причин, то ученые сделали вывод, что так сильно повлияло резкое сокращение социальных контактов, общения, игр, которые ребенок получил бы в обычных условиях. И пишут, что именно стимуляция извне критически важна для когнитивного развития в первые годы☝🏼 Но не взяла я это исследование в вебинар еще по одной причине. Раскрою вам - кто знает, тот поймет🤫 Нашла маленькую пометку «на полях», с благодарностями фонду Цукерберга. Прочитала исследование еще раз и поняла, что ни в одном разделе статьи нет упоминания о статусе вакцинации — ни материнской, ни детской. Так что исследование интересное, но не могу сказать, что оно полноценное. Как фактор — среда очень важна!!! Но не она одна. Мы с вами на вебинаре будем прямо смотреть ❓что влияло ДО зачатия, ❓что — во время беременности, ❓что во время родов ✅ и потом только разберем — как влияет среда. То есть все факторы нейроразвития рассмотрим полноценно!🧠 Регистрация на вебинар: https://elenalashtabega.ru/detinovogovremeni?utm_source=dzen

Супер-удобрение для мозга как взрослых, так и детей - это BDNF 🧠 Давно хотела уделить ему отдельное внимание и вот — момент настал)) Это не БАД, он не продаётся в аптеке, не рекламируется по ТВ и не стоит бешеных денег. Цена: 0 рублей 00 копеек))) BDNF — brain-derived neurotrophic factor (нейротрофический фактор мозга). Это белок, который работает в нашем мозге как супер-удобрение для нейронов!!! Благодаря ему нервные клетки не просто выживают, а активно растут, образуя новые связи — синапсы🧠 Это и есть основа нашей памяти, способности к обучению и адаптации к любым вызовам как когнитивным, так и эмоциональным. ☝🏼Чем больше BDNF вырабатывается в мозге, тем легче ребёнку и взрослому • учиться, • запоминать информацию, • быстрее переключаться между задачами, • спокойнее реагировать на стресс. Когнитивный ресурс становится выше в разы!!! Откуда берётся BDNF и как его повысить? Он вырабатывается в нейронах, когда те активно работают и получают сигналы из вне ⬇️ 1️⃣ Физическая активность!!! Любые аэробные упражнения - бег, плавание, велосипед, активные игры на улице. Даже 15–20 минут умеренной нагрузки запускают выработку BDNF! Чем регулярнее тренировки, тем выше базовый уровень этого белка. В моем распорядке дня, например, обязательно присутствует зарядка. Я люблю восточные практики, велосипед, бег…❤️ Если физической активности нет в привычке, в первое время может быть не просто себя активизировать, но как только вы будете делать это на ежедневной основе, то почувствуете, насколько тело само просит движения! Насколько влияет это на настроение, на состояние, на продуктивность, на активность, на ясность ума🔥! 2️⃣ Сложная двигательная активность! Танцы, единоборства, гимнастика, лазание. Такие движения, где мозгу нужно координировать тело, удерживать равновесие, запоминать последовательность . Кто был у меня во второй смене Нейролагеря для взрослых — это наши сложнокоординационные упражнения, сакральные движения. Вспомните о них и занимайтесь!💃🏼 3️⃣ Новизна и вызов! Изучение нового, решение нестандартных задач, преодоление трудностей. Мозг любит, когда его слегка напрягают!!! 🧠 Если вы чувствуете, что мозг стал ленив, вам сложно вникнуть в длинный текст, разобраться в инструкции к настолке или технике, запомнить дату, время, название, номер телефона и тд — это уже звоночек когнитивной лени🚨 Очень важно себя брать в руки и не избегать новизны! Без этого BDNF не вырабатывается, ацетилхолин (главный нейромедиатор обучения) не вырабатывается!!! ➡️А это прямая дорожка к будущему старческому слабоумию. Оно ведь не внезапно начинается — проснулся утром и 2+2 не можешь сложить, а вот так, потихоньку, с избегания новизны и поощрения всех своих “неохота”, “не могу”, “непонятно” и так далее… 📛Ну и, конечно, важно купировать те факторы, которые мешают выработке BDNF. А это •хронический стресс, •недосып, •малоподвижный образ жизни, •однообразие (день сурка), •перегрузка искусственной стимуляцией (гаджеты, фастфуд, быстрый дофамин). Всё это — враги нейропластичности! Они «усыпляют» мозг, мешают ему расти! И в наших руках наладить режим, обращать внимание на то, что мы едим, на то, сколько в гаджетах мы сидим…👌 Так что BDNF, дорогие, в аптеке не купишь. Зато мы сами, через собственный образ жизни, можем выработать его сполна!❤️

❗️⚡️Многие родители боятся своих детей!!! Боятся потерять любовь, боятся, что ребёнок отвернётся, обидится, затаит злость… И тогда родитель выбирает вседозволенность! Ребёнку — всё. Правил нет. Границ нет. Слова «нельзя» — нет. Потому что если я скажу «нет», он подумает, что я «плохая мама» и разлюбит💔 И это про большую незажившую рану нашего поколения - миллениалов (~1985-2000 г.р). Рану детей, которые не получили безусловного принятия. Нас любили за пятёрки, за «удобное» поведение. И теперь мы отчаянно хотим, чтобы наши дети никогда не чувствовали себя так, как чувствовали мы😔 ⚠️Но в этой погоне за их любовью мы забываем: ребёнку нужны четкие границы, четкие правила!!!! Они не убивают любовь. Они создают безопасность. Они говорят ребёнку: «Ты важен. Твоя безопасность важна. Мир устроен не хаотично, в нём есть порядок, и ты можешь на него опереться». 🧠1 июня на вебинаре «Дети нового времени. Другие с рождения» мы с вами поднимем эту тему в том числе. Потому что на то, как развиваются наши дети влияет и то, кто их воспитывает, кто их родители. А у нашего с вами поколения есть свои особенности, свои травмы, свои вводные. Так что будем разбираться👌❤️ Регистрация на вебинар: https://elenalashtabega.ru/detinovogovremeni?utm_source=dzen

🤓🧠Работаю сейчас над нашим большим вебинаром «Дети нового времени. Другие с рождения». 💚Кто еще не зарегистрировался на него — я вас жду!!!❤️ 1 июня в 19:00 Мск! https://elenalashtabega.ru/detinovogovremeni?utm_source=dzen Многие исследования, на которые я буду в нём опираться, изучены мною на протяжении многих лет! Из конференций, научных журналов, книг, собственных профессиональных обучений. Плюс у нас в центре огромная насмотренность и выборка по детям, которые приходят на диагностику и в коррекцию…🙏🏼 Более глубоко все причинно-следственные связи обсудим на вебинаре! 📊 А пока — вот 5 научных фактов, которыми хочу поделиться уже сейчас! 1️⃣ Возраст отца и мутации у ребёнка. → Практически каждый 5-й ребенок в России сейчас рождается от отца 40 лет+. → Каждый год жизни папы добавляет в среднем 1,5–2 новые мутации в геном потомства. У ребёнка 40-летнего таких мутаций 65, а у ребёнка 20-летнего — 25 — вот вам и разница. Риск СДВГ повышается в 8-13 раз, риск РАС — в 3,5 раза. 2️⃣ Стресс отца до зачатия меняет стрессоустойчивость ребёнка! Хронический стресс отца меняет спектр микроРНК в сперматозоидах, что в последствии приводит к тому, что ребёнок иначе реагирует на стресс всю свою жизнь. Их гипоталамус хуже гасит тревогу🧠⚡️ 3️⃣ Стресс матери и мозг младенца Во время пандемии учёные смотрели, как стресс беременных матерей влияет в будущем на младенцев. И обнаружили у тех изменённые связи между миндалиной (центр тревоги) и префронтальной корой (центр контроля)!!! А это коррелят будущей тревожности ребёнка и трудностей самоконтроля❗️ 4️⃣ Дефициты растут из поколения в поколение! Мозг строится на том, что мы ему даём или НЕ даем… По данным ВОЗ за 2024 → более 90% беременных недобирают холин — вещество, критичное для строительства гиппокампа и мозолистого тела. Отсюда трудности с вниманием и памятью у детей! → Около 37% страдают анемией, а скрытый дефицит железа достигает 50–60%. Отсюда снижение концентрации, задержки психомоторного развития. → Дефицит витамина D 50–80%! Отсюда нарушение сна, снижение иммунитета, эмоциональная нестабильность… И один из факторов роста дефицита знаете какой? Использование SPF кремов c защитой от солнца…☀️ 5️⃣ Яркий свет или синий спектр вечером влияет на выработку мелатонина у детей. Искусственный свет лампочек и экранов подавляет выработку мелатонина на 90% и сдвигает его синтез на 1,5–2 часа. Хронический сбой циркадных ритмов в этом возрасте — это про нарушение работы всей гормональной оси, роста и восстановления мозга! 🧠 Это, конечно, малая часть того, что мы обсудим на вебинаре. Мы очень подробно пройдём по тем механизмам, которые буквально структурно меняют мозг детей нового поколения. И даже заглянем с вами в будущее!!! Какие функции мозга критически важно развивать, чтобы быть устойчивым не только к тем вызовам, которые перед ребенком стоят сейчас — хорошо учиться, регулировать свои эмоции, координацию, моторику… А в его будущем, в 2030, 2040…?! Когда ИИ заберет рутину и многие профессии, когда цифровая среда вытеснит среду естественную еще сильнее? Как нам помочь подготовиться к тем вызовам, которые поставит новое время? 🙏🏼 Приходите, дорогие, будем разбираться вместе!!! 🗓️1 июня в 19:00 Мск! ♥️Регистрация на вебинар здесь ⬇️ https://elenalashtabega.ru/detinovogovremeni?utm_source=dzen

📣Дорогие! Приглашаю вас на особенный, наиважнейший вебинар!!! 🗓️1 июня, в День Защиты Детей, в 19:00 Мск❤️ Тема, которую я хочу в нём поднять, требует не просто знаний. Она требует честности… Говорить будем с вами про детей поколения Альфа, рожденных с 2010 до 2025 года. И это Дети нового времени. Другие от рождения. Собственно, так вебинар я и назвала…)) Приходите — разговор этот очень важный и серьезный! ⬇️ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ВЕБИНАРУ ❤️‍🔥🧠 https://elenalashtabega.ru/detinovogovremeni?utm_source=dzen Мы привыкли считать, что развитие ребенка начинается с первого крика. Но фундамент мозга закладывается задолго до рождения!!! На вебинаре я постараюсь собрать полную картину 🧩 Что оказывает влияние на будущее развитие еще ДО зачатия? 🧩 Как процесс рождения программирует тонус, внимание и стрессоустойчивость на годы вперед? 🧩 Какое влияние оказывает на развитие цифровая среда, в которой поколение Альфа живет с рождения? 🧩 Почему так много гиперчувствительных детей, психиатрии, сочетанного характера трудностей? 🧩 Почему они все реже вписываются в привычные «нормы»? 🧩 Как подготовить их к миру, в котором им предстоит жить и что то делать уже сейчас, чтобы ребенок вошел в это будущее устойчивым, гибким и способным строить жизнь?! Приходите! Буду рассказывать и, конечно, отвечать на ваши вопросы ❤️ 📅 1 июня, в День Защиты Детей, в 19:00 Мск. Внесите в свой календарик✅ И что важно — вебинар этот Благотворительный! Но в добровольном ключе 😌🙏🏼 Вы можете сами выбрать формат участия — совершенно бесплатно или оказав помощь детям, подопечным Благотворительного Фонда «Клуб Добряков»✨✨✨ Фонд проверенный временем, надежный и я думаю мы вместе с вами сможем сделать большое чудо для маленьких детей💞💞💞