Как бить быстрее
Надоело слушать эти бесполезные статьи, видео в мечте о быстрых ударах если да то начнём наше потрясающее путешествие в мир быстрых ударах уровни упражнений перед тем как начать пересказ упражнений мы разделяем упражнения на уровни A, B, S где уровень A это самые лёгкие упражнения B это средние упражнения S это сложные упражнения ну что начнём упражнения уровня A 1 упражнение бой с тенью бой с тенью является не только хорошим упражнениям для техники но и для развития скорости ведь когда мы бьём воздух мы можем концентрироваться именно на скорости нашего удара. упражнение уровня B 1 упражнение...