Антон Кандыба

Что такое НЛП? Нейро-лингвистическое программирование – направление в психотерапии и практической психологии, не признаваемое академическим сообществом, основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью. НЛП позволяет развивать коммуникативные навыки, необходимые каждому человеку. Кроме того, НЛП помогает личному развитию: способности правильно понимать свои эмоциональные состояния, разносторонне воспринимать окружающий мир, достигать гибкости в поведении. Продвинутые техники НЛП позволяют лечить фобии и психологические травмы, сохранять хорошую психическую форму и поддерживать высокий уровень работоспособности

Как перебороть любовную болезнь? Для начала следует убрать из своей жизни все, что напоминает о предмете зависимости, то есть о возлюбленном. Не пишите и не звоните ему ни при каких обстоятельствах. Увидев возлюбленного на улице, тут же разворачивайтесь и уходите. Даже самый краткий контакт способен вновь разжечь в вашем мозге пламя романтической страсти. Важно, чтобы вы постоянно были заняты. Да, это сложно, но вам станет легче. Пригласите друзей в гости, научитесь рисовать или играть на гитаре, танцуйте, пойте, заведите домашнего питомца. Занимайтесь всем, что способно поглотить ваше внимание. Особенно полезны для отвергнутых возлюбленных физические упражнения.

Что такое самообман? Самообман – это свойство психики самостоятельного внушения мыслей, не соответствующих объективной реальности или искажающих отдельные ее элементы, иными словами это защитный механизм психики. Самообман - это стремление представить собственному восприятию, сознанию и памяти более привлекательный ход событий или ряд ситуаций, вместо реально происходящих.

Как защищаться от манипуляций: 1) Уметь распознавать манипуляцию. 2) Сначала разобраться в ситуации. 3) Не позволять себя захлестнуть первой волне эмоций. 4) Не воспринимать мнение и позицию второй стороны как единственные верные и безусловные. 5) Не стоит автоматически брать на себя вину и начинать оправдываться. 6) Проигнорировать посыл манипулятора. 7) Открытое разоблачение манипуляции. 8) Отказ от продолжения контакта в таком тоне. 9) Перевести беседу в рациональное русло. 10) Сохранять невозмутимый и уверенный вид. 11) Не выдавать свои сильные эмоции. 12) Уход из открытого противостояния. 13) Оставаться на своем. 14) Твердое и однозначное «нет». 15) Минимизируйте контакт с такими людьми. 16) Укрепляйте собственную устойчивость и уверенность в себе.

Как внешность влияет на выбор партнера? При выборе партнера его лицо значит для нас больше, чем тело, женщины умеют «считывать по лицу» информацию о мужской фертильности, а чем более длительные отношения, тем больше партнеры становятся похожи друг на друга внешне — именно к таким выводам пришли американские ученые.

Почему мы выбираем партнеров похожих на отца? В чем причина сходства родителей и партнеров Сходство объясняется теорией импринтинга. Этот биологический феномен был обнаружен в ходе изучения утят, которые после рождения по пятам ходят за родителями. Однако утенок следует за любым, кого он увидел сразу после вылупления — и это не обязательно мама-утка. Что говорил Фрейд про любовь? По мнению Фрейда, в основе любых отношений и любви лежит «либидо» — бессознательное сексуальное влечение человека, которое он стремится реализовать. Все романтические чувства — всего-навсего желание половой близости. Это легло в основу теорий психоанализа и психосексуальных фаз развития личности.

Сегодня хочу сказать про 3 аспекта, которые вывел Зигмунд Фрейд: ‡ Ид (Оно) ‡ Эго ‡ Супер эго Мощнейшие силы Ид включают в себя только сексуальный инстинкт и агрессию. Эго следует принципу реальности, сдерживая вожделею­щие порывы ид до тех пор, пока не будет найден подходящий объект, при помощи которого потребность может быть удовлетворена, а психи­ческое напряжение снято. Супер-эго представляет собой моральность. По словам Фрейда, это «непрерывное стремление, тяга к совершенству.

Что такое вообще психология? Если говорить научным определением, то: Психоло́гия (от др.-греч. «душа; характер»; «учение») — научная дисциплина, изучающая закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и групп людей. Психология объединяет в себе гуманитарный и естественно-научный подходы. Если говорить обычными словами, то: Психология — это наука, которая изучает психику человека или групп людей. Будьте здоровы 🤧✨😴

Страх остаться брошенными может привести и к тому, что вы отчаянно будете держаться за неудачный или ненужный вам союз. В некоторых случаях страх разрыва, наоборот, может вести к нежеланию вступать в отношения: Роберт Лихи отмечает 10 неподходящих способов по борьбе со страхом разрыва: ★ Высматривать признаки того, что партнер потерял интерес или увлекся кем-то другим. ★ Проверять партнера на неверность. ★ Зациклиться на том, чтобы выглядеть и поступать идеально. ★ Обесценивать «соперников». ★ Никогда не противоречить партнеру. ★ Отказываться от собственных потребностей ему в угоду. ★ Выбирать в партнеры тех, кто менее желанен и сильнее «нуждается» в отношениях. ★  Провоцировать ссоры, чтобы разорвать отношения. ★ Страховаться», заводя еще одни отношения на стороне. ★ Избегать потери, сознательно выбирая «тупиковые» отношения.   Психологи рекомендует справляться с беспокойством с помощью программы семи шагов. 1.ОПРЕДЕЛИТЕ, НАСКОЛЬКО БЕСПОКОЙСТВО ПРОДУКТИВНО. 2.ПРИМИТЕ ОТНОШЕНИЯ ТАКИМИ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ. 3.БРОСЬТЕ ВЫЗОВ ТРЕВОЖНЫМ МЫСЛЯМ. 4.СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА САМОЙ СЕРЬЕЗНОЙ ОПАСНОСТИ. 5. ПРЕВРАТИТЕ НЕУДАЧИ В ВОЗМОЖНОСТИ. 6.ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭМОЦИИ, А НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ О НИХ. 7.ВОЗЬМИТЕ ВРЕМЯ ПОД КОНТРОЛЬ.

Как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях: ∆ Вы осознаёте, что с вами что-то не так: вам больно, ваше эмоциональное состояние и здоровье ухудшаются. Ваша самооценка пришла в полный упадок. Вы себе не нравитесь. Вы не доверяете своим чувствам. ∆ Вы перестали понимать, что хотите, ради чего живёте, где ваши ориентиры и мнение, а где не ваши. Вы стали изменять своим ценностям, поступаясь тем, что раньше было свято для вас. ∆ Вы замечаете, что стали проявлять свои «худшие» черты: агрессию, ревность, контроль. Пилите своего партнёра, не принимаете его, переделываете. Возможно, кричите, ругаетесь или даже можете его ударить. ∆ Вам хочется спасти партнёра, вдохновить и мотивировать его. Вы ему и родитель, и повар, и коуч, и любовник. Вы ощущаете чувство вины и стыда. ∆ Партнёр вас не поддерживает. Он не на вашей стороне. Вас нельзя назвать одной командой. Если хотя бы один пункт совпал, вы находитесь в токсичных отношениях.

Немного про тревожный тип привязанности:

Небольшой тест: Как определить, что вы "попали в травму"(прокрутка одного и того же негативного сценария, событий, мыслей, действий) и видите в партнёре "призрака" из прошлого (человека, который оставил вам эту травму, вы даже можете его не помнить или не соотносить эти две ситуации произошедшим с вами, потому что психика защищается и устроена так, что лучше стереть эти воспоминания чтобы снова себя не калечить. Но при этом в момент травмы были такие сильные эмоции, что она осталось в глубине до сих пор и не стоит оставлять это на самотёк, а находить и прорабатывать её, тем самым строя новые возможные пути развития событий). × Вы чувствуете опасность, защищается, возможно, сильнее, чем того требует ситуация. × Вы испытываете яркие негативные эмоции на 5 баллов и выше из 10 (страх, ужас, гнев, ярость, отчаяние, стыд). × Вы не первый и не второй раз испытываете подобные ощущения в похожей ситуации. × Вы будто наперед знаете, что скажет человек, почему он это сделал, как Оля «знает», что её МЧ не ответил на сообщение, потому что хочет от неё уйти. Она не задумывается о других возможных причинах такого поведения и не уточняет у партнёра. × Если посмотреть глубже, возможно, для вас будет трудно найти рациональное объяснение столь сильной реакции.