Момент -выгорания он реален . Люди, которые берут на себя сложные рабочие задачи и проводят на работе чрезмерное количество времени, часто недооценивают предупреждающие сигналы, которые посылает им организм. Cиндром выгорания это состояние хронического стресса. Этот стресс приводит к истощению и даже чувству неполноценности и неуспеха. К тому времени, когда синдром проявляется, в основном незаметно и медленно, человек уже не в состоянии эффективно функционировать на профессиональном и личностном уровне. Разница между стрессом и выгоранием заключается в степени тяжести, а это означает, что чем раньше вы распознаете симптомы, тем лучше вы сможете избежать синдрома выгорания: ✔️хроническая усталость ✔️бессонница ✔️забывчивость / ухудшение концентрации и внимания ✔️физические симптомы ✔️более частые соматические заболевания и ✔️потеря аппетита ✔️тревога ✔️депрессия ✔️гнев ✔️потеря чувства радости ✔️пессимизм ✔️изоляция ✔️разлука ✔️чувства апатии и безнадежности ✔️повышенная раздражительность ✔️недостаточная продуктивность и плохая работоспособность Берегите себя 🩵
1 год назад