Психолог в тумане

Дорогой читатель! У каждого из нас бывают трудные периоды жизни, когда нам необходимо позаботиться о себе. Я хочу предложить технику отпускания. Отпустить можно ситуацию, отношения, которые «тянут» назад. Для этого упражнения желательно выделить 30-40 минут. Останьтесь наедине с собой, отвечайте на вопросы максимально честно. Сделайте упражнение письменно. 1. Какую ситуацию, кого или что я не отпускаю? 2. Что я думаю об этом? (Ваши мысли) 3. Что я чувствую, когда думаю об этом? Какие ощущения появляются в теле и где? 4...

Одна из записей в заметках 💔 «Я рада, что ты скрываешь свои отношения. Я бы сошла с ума, глядя в твои счастливые глаза, которые наполнены любовью к другой. Которую ты держишь за ручку, нежно целуешь и проводишь с ней большую часть своего времени.  Смотреть в твои глаза – это как падать с высоты на острую вершину горы. Слишком опасно. Боюсь рассыпается на тысячи искр. Но неожиданно вместо острых холодных камней я касаюсь тёплого моря. Так хорошо. От падения в омут твоих глаз я забываю дышать, так страшно. И выдыхаю, когда меня подхватывает ласковая волна. Какой странный аттракцион.  И вот в один прекрасный вечер я налью в бокал вишневый сок и просмотрю то видео с тобой в который раз...