Liua I.

Факт или вымысел: здоровье кожи головы - ключ к успеху Вердикт: факт. Здоровая кожа головы — это не просто основа хороших волос - это почва, на которой растут корни ваших волос. И точно так же, как растения, волосяные фолликулы процветают в чистой, питательной среде. Регулярное очищение, отшелушивание и сведение к минимуму отложений продуктов способствуют поддержанию общего состояния волос. Доктор Мишель Грин утверждает: "В среднем на коже головы насчитывается около 100 000 волосяных фолликулов, каждый из которых производит одну прядь волос...

Сонный паралич возникает, когда только часть вашего мозга пробуждается ото сна, в то время как часть, контролирующая движение мышц, остается “выключенной”. Это вызывает у вас временное ощущение паралича; вы полностью бодры, но не можете пошевелиться. Этот временный паралич может сопровождаться галлюцинациями, беспокойством и давлением в груди. Эпизод сонного паралича может вызывать тревогу, поэтому полезно знать признаки и симптомы на случай, если это случится с вами. Неспособность двигаться или...

Полное лунное затмение Охотника в Тельце произойдет 28 октября 2023 года. Это полнолуние заставит вас жаждать стабильности и расставит приоритеты во всех аспектах жизни. Полнолуние влияет на все знаки Зодиака, но больше всего это почувствуют Скорпион и Телец. Подождите, что именно означает Полное Лунное Затмение Охотника в Тельце? Краткое резюме астрологии: Луна проходит разные фазы, и во время полнолуния она выглядит как большой, полный круг, излучающий устрашающее сияние с неба. Название этого...

Мы знаем, что это может отразиться на вашем психическом здоровье, если вы слишком часто используете свой телефон в течение дня. Но может ли то, куда вы кладете телефон на ночь, повлиять и на ваше здоровье? Конечно, ходят разговоры о том, как мобильные телефоны влияют на наше здоровье в целом, особенно когда речь заходит о потенциально вредном воздействии радиации. Исследование, опубликованное в июле 2023 года в журнале "Cancers ", выявило положительную, хотя и слабую корреляцию между смертностью от рака мозга и использованием мобильных телефонов...

Ходьба несколько минут в день может устранить вредные последствия сидения, установлено исследованием Хорошо известно, что сидение в течение всего дня вредно для вашего здоровья: от нарушения кровотока до увеличения риска сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Предыдущие исследования даже показали, что, хотя регулярная физическая активность может уменьшить некоторые негативные последствия сидения в течение всего дня, она не может устранить их полностью. Однако новое исследование показало, что кратковременные...

Как мы все уже хорошо знаем, в настоящее время мы переживаем кризис стоимости жизни. Австралийцы делают все возможное, чтобы сократить расходы, от приготовления кофе дома до отказа от роскоши, такой как ужины вне дома или выходные вдали от дома. И, к сожалению, одна из самых больших вещей, которые сокращаются из бюджетов австралийцев, - это абонементы в спортзал и занятия спортом. Исследования показывают, что, хотя половина австралийцев хотят уделять приоритетное внимание физическим упражнениям,...

Понятие теневой стороны личности ввел Карл Юнг, и в аналитической психологии это черты характера, чувства, мысли, про которые можно смело сказать: «Это точно не я!» По Юнгу, в безднах бессознательного у каждого живут безличные универсальные образы – архетипы, которые активизируются при определенных ситуациях. Он выделял три главных архетипа, формирующих фундамент личности: Эго, Персона и Тень. Представленное тестирование построено исключительно на визуальном восприятии мозга человека. По вашим предпочтениям можно легко вычислить вашу самую яркую отрицательную черту характера...

Экранное время было актуальной темой для родителей на протяжении десятилетий, и особенно в последние несколько лет. Появление персональных устройств, таких как планшеты, телефоны и умные часы, наряду с использованием экранов в школах, сделало экранное время обычным явлением для детей. Данные также показывают, что экранное время резко возросло во время пандемии, поскольку родители изо всех сил пытались совмещать работу с уходом за детьми, находящимися дома. Что говорят исследования о экранном времени...

Как мотивировать себя к занятиям спортом и другие советы по зимнему фитнесу от Сэма Вуда. Сэм Вуд имеет более чем 20-летний опыт работы персональным тренером и признан одним из ведущих австралийских экспертов и комментаторов СМИ в индустрии здоровья и фитнеса. Сэм - основатель и персональный тренер 28, австралийской программы № 1 по домашнему фитнесу и правильному питанию, а также гордый владелец крупнейшей в Австралии студии персональных тренировок The Woodshed, расположенной в Брайтоне, Мельбурн...

Одним из способов справиться с тревогой является спорт. Чтобы занятия спортом имели положительный эффект, нужно понимать, какие внутренние показатели организма меняются при стрессе. Чтобы тренировки были эффективными и не приносили вреда человеку, подверженному тревоге, нужно следить за соматическим здоровьем: эндокринной и нервной системами, сердцем и сосудами, опорно-двигательным аппаратом. На это влияет содержание определенных гормонов и витаминов. Как спорт поможет справиться с тревогой Одной из главных причин стресса является накопление напряжения в организме...

В предыдущих статьях рассмотрены возможные последствия для детей при злоупотреблении пользованием социальных сетей. Поскольку социальные сети являются такой распространенной частью повседневной жизни, некоторым родителям может показаться непосильным ограничивать использование их ребенком. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют молодым людям уделять экранному времени или социальным сетям не более двух часов в день. Группа экспертов поделилась советами для родителей, которые хотят ограничить использование детьми и подростками технологий дома и в повседневной жизни...

Некоторые родители полны решимости держать своих детей подальше от социальных сетей и смартфонов. Но на что это похоже и насколько родители должны беспокоиться о том, чтобы их дети пользовались социальными сетями? Вот что говорят эксперты и почему некоторые родители обещают держать свои семьи как можно дальше от экранов. Что эксперты говорят о социальных сетях Рекомендации по социальным сетям и психическому здоровью молодежи, выпущенные в этом году генеральным хирургом США Вивеком Мурти, который...