Правильное питание - это ВКУСНО

Сегодня поделимся с Вами вкусным рецептом для быстрого перекуса из категории правильного питания) Данные крекеры очень полезны, наши дети их очень любят. Очень классная замена чипсам сухарикам и тд. Нам потребуется: 1) Вода - 1 стакан (200 мл) 2) Семена подсолнечника - 1/2 стакана 3) Семена тыквы - 1/3 стакана 4) Семена льна - 1/3 стакана 5) Семена кунжута - 1/2 стакана 6) Псиллиум - 1 ст.л. 7) Соль по вкусу и так начнем) Семена промыть, добавить псиллиум и залить стаканом воды. Хорошенько перемешать и дать настояться 20 минут...

Сегодня поделимся с Вами вкусным рецептом из категории правильного питания) Нам потребуется: 1) Филе трески - 600 г. 2) Яйцо - 1 шт. 3) Псиллиум - 1 ч.л. 4) Лук - 1 шт. 5) Масло для жарки (мы используем Горчичное) 6) Кукурузная мука - 3-5 ст. л. 7) Соль - по вкусу Рыбное филе и лук перекрутить в фарш...

Сегодня поделимся с Вами вкусным рецептом из категории правильного питания) Нам потребуется: 1) Кукурузная паста (макароны) 400 грамм 2) Кальмар (2 шт) - грамм 700 3) Помидоры - 4 шт (крупные) 4) Лук - 2 шт. (крупные) 5) Чеснок - 3 зубчика 6) Специи: соль, перец, кориандр, масло горчичное 1 ст ложка Процесс приготовления: Пасту (макароны) отвариваем как указано на инструкции. Я всегда отвариваю ровно 10 минут. затем откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой, что бы остановить процесс варки...