Сазыкина Ульяна

Когда я училась в медицинской академии, мы каждую болезнь разбирали подробно: причины, клинику и лечение. И практически всегда на первом месте в лечении стояла диетотерапия и только потом шел список препаратов. Но❗ В традиционном медицинском подходе питанию отводится чуть ли не последнее место. Врачи, даже гастроэнтерологи, далеко не всегда интересуются питанием пациента. С моей точки зрения – это половинчатый, не комплексный подход. Питание – чрезвычайно важный компонент в лечении☝ ▶Чем больше...

Так кому же не желательно прием пищевых добавок с индол-3-карбинол или индолом❓ 🔸При заболеваниях печени и у кого нарушена функция (особенно 2 фаза) детоксикации печени. ☝Как я уже говорила в предыдущих постах, половые гормоны,отработав в нашем организме, сделав свои важные функции, разрушаются в печени и выводятся из организма. ➡В печени разрушение идет через 2 фазы детоксикации(см.про детоксикацию печени). И важно❗ 🔸Пищевые добавки, содержащие индол-3-карбинол , активируют 1 фазу детоксикации...

🔸Замечали за собой такое: - проснулся уставший; - нет сил и желания, что-то делать; - полежать бы и чтобы никто не трогал. ⬇ Это все признаки синдрома хронической усталости (ХУ)❗ Синдром хронической усталости (СХУ) — это тяжёлое хроническое системное заболевание, при котором нарушается работа иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной и других систем организма. Это официально признанное заболевание во всем мире и в России в том числе☝ 🔸Основной симптом болезни — это постоянная усталость, которая не проходит даже после долгого отдыха...

▪Вчера на консультации пациент задал мне такой вопрос. А ответ на него прост❗➡Потому что у нее есть неконтролируемые перекусы. 💡Под неконтролируемыми перекусами я подразумеваю, когда человек между делом, порой иногда даже не обращая на это внимание, съест печеньку, конфетку, какой–нибудь фрукт. И таких перекусов может быть много за день, ведь даже одно конфетка или одно яблоко считаются перекусом❗ 🩸 А ведь каждый прием пищи, независимо от количества, приводит к повышению глюкозы в крови➡повышение инсулина...

Ответ. Друзья, отдавайте предпочтение рыбе, которую вылавливают, а не выращивают🐟 🔹На сегодняшний день выращивают: форель, лосось, семгу. Эти виды рыб в основном выращиваются в закрытых водоемах и их кормят также, как бройлерных цыплят (стимуляторами, антибиотиками и тд). 🔻 Поэтому❗если очень хочется можете изредка 1 - 2 раз в неделю позволить себе бутерброд с рыбкой, но не на каждый день👆 ➡Приведу пример рыбы, которую вылавливают и продают в наших магазинах: 🐠Морская рыба- скумбрия, кета, треска, минтай, кижуч, сибас, камбала...

«Мы все равно умрем». ☝Да,я совершенно согласна, мы все умрем. Пока человечество не придумало таблетку от старости и эликсир бессмертия. И каждый делает свой выбор, как ему прожить его годы. Мы даже не знаем сколько времени проживем. Кто-то может несколько дней, а кто-то несколько десятков лет. От самого человека зависит как он проживет это время. ➡Например, человек будет жить в изобилии мусорной еды, гиподинамии, стрессах, отрицательных эмоциях. С букетом хронических заболеваний к 40 - 50 годам...