sol.iulia.2016@mail.ru

Вместе с осенью пришли плохое настроение и лень? Почему так происходит? С наступлением осени в нашу жизнь приходят дожди и холода, все реже показывается солнце. На улицах серо, сыро, грязно, ветер пронизывает насквозь, никуда не хочется идти. У многих развивается апатия, раздражительность, появляется плохое настроение, на душе становится тоскливо и итогом всему наступает осенняя депрессия. Около 80% людей страдает осенней хандрой.  Виной всему - сокращение светового дня и похолодание. И конечно, на этот процесс мы повлиять не можем...

Руки - именно они больше всего подвергаются воздействиям окружающей среды, поэтому важно уделять уходу рук большое значение!  Итак, 5 причин сухости кожи рук! Подписывайся и пиши в комментариях слово...

Все знают, как нам в рекламе показывают женщину в «эти» дни! Бодра, весела и активна!!! 💃 На деле это далеко не так!🤪 У большинства женщин и девушек критические дни сопровождаются болями, обильными выделениями, болезненностью молочных желез. 😬НО! Если у вас только эти симптомы - поздравляю, вы счастливица 😀 Ведь бывают симптомы и похуже 🙄 головокружение, тошнота или рвота; Именно поэтому женщины за то, чтобы давать выходные в эти...

Почему так происходит и что можно сделать! Давайте разберемся! Первая и наиболее распространенная причина - физиологическая, а именно избыток жира. Чтобы понять это, необходимо обхватить складку на животе и измерить ее. Если она больше 4-5 см, то это лишний вес.  Что делать? Уменьшаем потребление быстрых углеводов (сладкое, мучное, фастфуд) и увеличиваем нагрузки. Плюс добавляем омегу-3 (можно заказать у меня 😉) Вторая причина - слабый мышечный корсет. Решение простое - тренируем и укрепляем мышцы...