Найти в Дзене
Автора можно поддержать разовым переводом
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Как восстанавливать свои ресурсы?
Кейс: "Хочу что-то своё, но вообще ничего не хочется. Лежала бы под одеялом и не вылезала." Ко мне на консультацию пришла молодая девушка, 28 лет, (имя клиента не называю из этических соображений) и первое, что она сказала: — Я не понимаю, чего хочу. Работу свою не люблю, на себя не хватает ни сил, ни желания. Всё, что хочу — это лежать, ничего не делать, и чтобы меня никто не трогал. Очень знакомая история, правда? Особенно если ты уже долго в этом состоянии: вроде бы и жить хочется по-другому, а энергии нет, всё раздражает, и внутри — пустота...
1 месяц назад
Мучительные мысли не отпускают? Узнай, как освободить себя!
Вы когда-нибудь чувствовали, что одна мысль или воспоминание словно застряли в вашей голове? Вы прокручиваете это снова и снова, пытаясь найти ответ или решение, но ничего не меняется. Эти мысли превращаются в замкнутый круг: вы понимаете, что это бесполезно, злитесь на себя, но продолжаете. Всё потому, что наш мозг пытается 'решить проблему', даже если её решение давно недоступно. Почему это происходит? Каждая зацикленная мысль — это не просто переживание. Это сигнал, за которым стоят глубинные установки, мешающие вам двигаться вперёд. Что происходит, когда мы остаёмся в этом круге? Что...
4 месяца назад
ЭНЕРГИЯ ДНЯ 16.11.2024 Этот день отлично подходит для реализации ваших профессиональных и личных амбиций. Вы сможете с легкостью справляться с рабочими задачами, добиваться желаемых результатов и проявлять свою инициативу. Возможно, у вас появиться желание начать новый важный проект или же решить давно залежавшийся. День полезен для физических занятий, активного отдыха или путешествий. Все, где будет проявляться динамичность движения и энергия - будет особенно вам по душе. - Не хватает мотивации, заряжайтесь мощной энергией дня, выходите из застоя и начинайте двигаться вперед с новыми силами.
6 месяцев назад
Как Формируется Самооценка: Влияние семьи, окружения и личных убеждений с детства
Самооценка — это то, как мы воспринимаем себя, и она формируется с самого детства. Семья, друзья, окружение и наши собственные убеждения играют огромную роль в этом процессе.  И я хочу рассказать о собственном примере, как всё это повлияло на меня. Семья Семья — это первое место, где мы начинаем понимать, кто мы и что о себе думаем.  Когда я была маленькой, мои родители сильно повлияли на мою самооценку.  Помню, как однажды получила двойку в школе, и мама меня тогда очень сильно ругала.  Мне казалось, что я неудачница, и эта двойка как будто бы определяла мою ценность...
8 месяцев назад
💫 Как находить радость в повседневной жизни? Друзья, иногда кажется, что жизнь — это постоянная гонка: работа, дела, заботы… Вот, кстати, небольшой случай из моей жизни. Однажды я спешила по своим делам, не особо обращая внимание на окружающее. И вдруг, проходя мимо цветочной клумбы, меня остановил аромат цветов. Я замедлилась и посмотрела на них. Это были самые обычные, простые цветы, но они выглядели так ярко и красиво на фоне серого буднего дня. Я не смогла сдержаться и просто стала снимать видео и фотографировать. С тех пор, я делаю это регулярно, вы даже это можете отследить, что я переодически выкладываю свои работы. И в этот момент я остановилась и поняла, что именно такие моменты наполняют жизнь смыслом и радостью. Но как же в этом круговороте найти место для радости? Вот несколько простых способов, которые могут изменить ваше восприятие дня: 🌿 Оценивайте мелочи. Вкусный кофе по утрам, теплый луч солнца, улыбка прохожего — эти моменты могут показаться незначительными, но именно из таких мелочей складывается счастье. 🚶‍♂️ Двигайтесь больше. Прогулка на свежем воздухе или даже небольшая зарядка могут поднять настроение и дать заряд энергии. 🧘‍♀️ Останавливаться на мгновение. В суете дня не забывайте о себе. Сделайте паузу, вдохните глубже, посмотрите по сторонам и вспомните, что вы живы и здоровы. 👥 Общайтесь с близкими. Встречи с друзьями или родными, даже короткий звонок — всё это дарит чувство тепла и поддержки. Попробуйте замечать радость вокруг вас каждый день. Она не всегда яркая и громкая, но стоит только присмотреться, как её становится больше 🌺 А как вы находите радость в повседневной жизни? Делитесь в комментариях! 😊
8 месяцев назад
Стресс или послеродовая депрессия?
Это вопрос, который волнует многих женщин, ставших мамами.  И даже такое радостное событие, как рождение ребенка, может серьезно повлиять на психологическое состояние матери.  И с вами я хочу поделиться своим опытом и некоторыми мыслями на эту тему. Когда мы с мужем узнали, что ждем четвертого ребенка, это была огромная радость.  Мы долго этого ждали, и вот, наконец, через 9 месяцев на свет появиться наш малыш.  Но беременность — это не только ожидание чуда, это еще и серьезное испытание для организма и психики...
8 месяцев назад
"Расширяем границы самопонимания! 🌟🔍✨ История нашего самоанализа никогда не заканчивается. Вечная стремительная погоня за пониманием себя и своего места в этом мире является неотъемлемой частью нашего путешествия. Хотя астрология может предложить интересные инсайты, существуют и другие пути, чтобы углубить наше самопонимание. Давайте рассмотрим некоторые из них: 1. Раскройте свой внутренний мир через медитацию и осознанность. 😌🧘‍♀️ Предоставьте себе время и пространство для того, чтобы быть сами с собой, уделяя внимание своим мыслям, эмоциям и физическим ощущениям. Наблюдайте и принимайте, что происходит внутри вас, без суждений или анализа. Эти моменты осознанности помогут вам углубить свое самопонимание. 2. Ведите дневник, чтобы отразить свои мысли и чувства. 📝💭 Записывайте свои раздумья, цели, достижения и вопросы, которые у вас возникают. Чтение своих записей позволит осознать свои сильные и слабые стороны, а также задать себе новые вопросы, которые помогут развить самопонимание. 3. Общайтесь с другими и слушайте их мнения и отзывы. 👥🗣️ Разговоры с друзьями, семьей или партнерами помогут вам получить новые взгляды и перспективы на себя и свою жизнь. Будьте открытыми к поддержке и конструктивной критике, чтобы вырасти и развить свое самопонимание. 4. Используйте искусство и творчество для выражения своего внутреннего мира. 🎨🖌️ Используйте живопись, письмо, танец, музыку или любую другую форму искусства, чтобы выразить то, что находится в вашем сердце и душе. Эти выразительные формы помогут вам углубить свое самопонимание и сделать ваши внутренние мысли и эмоции более ясными. Телеграмм канал https://t.me/astrolichnost #самопонимание #саморазвитие #глубокоесамопонимание #психология #астрология
1 год назад
🌔✨ Фаза Луны в 🟣🟣⚪⚪⚪🟣🟣⚪🟣⚪🟣⚪⚪⚪⚪: Как Её Изменения Влияют на Наши Чувства и Настроения ✨🌖 Привет, друзья! Сегодня давайте поговорим о волшебной связи между фазами Луны и нашими внутренними миром и эмоциями. 🌙🔮 ⚪Новолуние (🌑): Это начало нового цикла, период потенциального роста и развития. На этой фазе многие чувствуют волнение, энергию возможностей и жажду начинаний. Новолуние - время для новых начинаний и задумок. ✨💫 😁Первая четверть (🌓): Энергия растет, как и Луна в небе. Это время для активного движения вперед, преодоления препятствий и достижения целей. Внутренний огонь подпитывает решимость. 💪🔥 🟣Полнолуние (🌕): Эмоции на пике. Луна раскрывает все аспекты нашего внутреннего мира, как в ярком свете. Это может привести к внутреннему конфликту или гармонии в зависимости от того, как мы используем это особенное время. 🌝🌕 ⚪Последняя четверть (🌗): Энергия убывает, но мудрость и осознанность растут. Это период завершения, освобождения от лишнего и подготовки к новому циклу. Важно прощаться с тем, что уже не служит нам. 🍂🙏 Важно помнить, что фазы Луны несут в себе энергию перемен и роста, и влияют на нас индивидуально. Прослушивайте свои эмоции и интуицию, они могут быть вашими надежными проводниками в этом волшебном танце с Луной. 🌟🌌 Какие эмоции вы чувствуете в разные фазы Луны? Расскажите нам в комментариях! 🌠👇 #Астропсихология #ФазыЛуны #Эмоции #ДуховноеРазвитие 🌙🌟
1 год назад
🌌 Знаки Зодиака в 🟣🟣⚪⚪⚪🟣🟣⚪🟣⚪🟣⚪⚪⚪⚪ Джойтиш Джойтиш (или Ведическая астрология) предлагает глубокий анализ характера и жизни человека с использованием астрологических принципов. Вот примеры того, как каждый знак зодиака может проявиться в жизни через призму джойтиш астропсихологии: Овен (Меша): Люди, рожденные под знаком Овна, часто обладают сильным лидерским качеством и энергией. В джойтише Овен ассоциируется с планетой Марс, что придает им силу и амбицию. Пример: Овен может быть успешным предпринимателем или руководителем, благодаря своей решимости и энергичности. 💪🔥 Телец (Вршабха): Тельцы часто обладают устойчивостью, практичностью и материальной ответственностью. В джойтише Телец ассоциируется с Венерой, придающей им любовь к красоте и комфорту. Пример: Телец может быть успешным дизайнером интерьеров или инвестором, благодаря своему вкусу и финансовой грамотности. 🏡💰 Близнецы (Митуна): Люди, рожденные под знаком Близнецов, обычно обладают острым умом и коммуникабельностью. В джойтише Близнецы ассоциируются с Меркурием, что придает им способность к анализу и обучению. Пример: Близнец может быть успешным педагогом или журналистом, благодаря своим коммуникативным навыкам и умению передавать информацию. 🗣️📚 Рак (Карка): Раки обычно отличаются заботливостью, эмоциональностью и преданностью семье. В джойтише Рак ассоциируется с Луной, придающей им чувствительность и интуицию. Пример: Рак может быть успешным психологом или семейным консультантом, благодаря своей способности понимать и поддерживать эмоциональные потребности других. 🏠❤️ Лев (Симха): Львы часто обладают сильной личностью и стремлением к признанию. В джойтише Лев ассоциируется с Солнцем, придающим им магнетизм и харизму. Пример: Лев может быть успешным актером или лидером общественного движения, благодаря своей способности привлекать внимание и вдохновлять окружающих. 🌟👑 Продолжение 👇
1 год назад
Дева (Канья): Девы часто выделяются аналитическим мышлением и стремлением к совершенству. В джойтише Дева ассоциируется с Меркурием, придающим им способность к анализу и организации. Пример: Дева может быть успешным аналитиком или организатором проектов, благодаря своей точности и педантичности. 📊🖋️ Весы (Тула): Весы часто обладают гармоничным видением мира и стремлением к справедливости. В джойтише Весы ассоциируются с Венерой, что придает им способность к созданию красоты и гармонии. Пример: Весы могут быть успешными художниками или адвокатами, благодаря своей способности создавать гармонию и защищать права. 🎨⚖️ Скорпион (Вришчика): Скорпионы часто обладают страстью, интенсивностью и аналитическим складом ума. В джойтише Скорпион ассоциируется с Марсом и Плутоном, что придает им способность к глубокому анализу и проникновению в суть вещей. Пример: Скорпион может быть успешным психотерапевтом или исследователем, благодаря своей способности к раскрытию тайн и пониманию глубинных мотивов. 🔍🔮 Стрелец (Дхану): Стрельцы часто обладают стремлением к приключениям и познанию нового. В джойтише Стрелец ассоциируется с Юпитером, что придает им жажду знаний и широкий кругозор. Пример: Стрелец может быть успешным исследователем или путешественником, благодаря своей готовности исследовать мир и донести свои открытия до других. 🌍🎒 Козерог (Макара): Козероги обычно обладают целеустремленностью и стремлением к достижению материального успеха. В джойтише Козерог ассоциируется с Сатурном, что придает им ответственность и стратегическое мышление. Пример: Козерог может быть успешным руководителем или предпринимателем, благодаря своей способности к планированию и достижению поставленных целей. 📊💼 Водолей (Кумбха): Водолеи часто обладают оригинальностью и стремлением к изменениям в обществе. В джойтише Водолей ассоциируется с Сатурном и Раху, что придает им креативность и стремление к инновациям. Пример: Водолей может быть успешным изобретателем или общественным деятелем, благодаря своей способности видеть новые возможности и внедрять изменения. 🌀🌟 Рыбы (Мина): Рыбы часто обладают интуицией и способностью к состраданию. В джойтише Рыбы ассоциируются с Юпитером и Венерой, придающими им духовность и эмпатию. Пример: Рыбы могут быть успешными духовными наставниками или художниками, благодаря своей способности к творчеству и поддержке других. 🎨❤️ Эти примеры показывают, как астропсихология в рамках джойтиш астрологии может помочь понять индивидуальные особенности каждого знака зодиака и как они проявляются в жизни и характере людей. Каждый человек уникален, и влияние других аспектов гороскопа также имеет значение. 🌟🌠
1 год назад
🌟Практическое упражнение для самопознания 🌟 1️⃣Дневник эмоций : Ведите дневник, записывая свои эмоции каждый день. Записывайте, что вызывает радость, грусть, волнение и т.д. 2️⃣Медитация осознанности : Уделяйте 10–15 минут каждый день медитации, сосредотачиваясь на своем дыхании и ощущениях в данный момент. 3️⃣Список ценностей : Запишите, что важно для вас в жизни. Это может быть семья, здоровье, творчество и так далее. 4️⃣Письмо себе в будущее : Напишите письмо через год, описывая, кем вы хотите добиться и каких целей достичь. 5️⃣Анализ моментов успеха и неудачи : Рассмотрите свои достижения и неудачи. Попробуйте понять, что помогло или помешало в каждом случае. 6️⃣Изучите новые хобби : Исследуйте разные хобби, чтобы понять, что вас действительно увлекает и вызывает общественное мнение. Помни, самопознание - это путешествие, и важен каждый шаг! 💪🏼🌱 Эта практика поможет вам лучше понять и полюбить себя. Делитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях! 🌟 #Самопознание #ЛюбовьКСебе #РазвитиеЛичности
1 год назад
Звезды как Навигаторы в ЛЮБВИ💫" Партнерские отношения - это сложный танец двух уникальных индивидуальностей. Иногда найти гармонию может быть вызовом. В такие моменты астропсихология может стать вашим верным союзником. Вот несколько рекомендаций: 🌟 Понимание сильных сторон: Астрология помогает выявить сильные качества вашего партнера, его потребности и особенности характера. Зная это, вы сможете лучше поддерживать и вдохновлять друг друга. 🌜 Синергия энергий: Изучив астрологические карты, вы сможете определить, какие аспекты вашей личности гармонируют, а какие требуют более внимательного отношения. Это позволяет создать более гармоничное и сбалансированное партнерство. 🔥 Разрешение конфликтов: Астрология предоставляет инсайты в типичные источники конфликтов между партнерами. Зная их заранее, вы сможете найти более мирные и конструктивные способы решения проблем. 🌹 Время для романтики: Со знанием астрологических аспектов, вы можете выбирать наилучшие периоды для романтических жестов и важных разговоров. Это поможет укрепить вашу связь. 🌟 Поддержка личностного роста: Астропсихология позволяет понимать, какие жизненные этапы наиболее важны для вашего партнера, и как вы можете поддержать его в его стремлениях. Совет✨ Разрешение конфликтов с пониманием: • При возникновении конфликта попробуйте увидеть ситуацию с позиции астрологии. Какие аспекты характера привели к недопониманию? Использование сильных сторон: • Выявите сильные качества партнера. Используйте их в разрешении конфликтов, а не только в повседневной жизни. Объединение сил в поиске решений: • Разбирайтесь вместе, какие аспекты характера могут привести к недопониманиям и как можно найти компромисс. Астропсихология предлагает нам уникальные инсайты о себе и своем партнере. Используйте их как инструмент для укрепления ваших отношений и создания долгосрочной гармонии. ✨🌟 #Астрология #Советы #Отношения #Любовь #СоветыДляПары
1 год назад