Профилактика зажимов. Что из себя представляет и как с ним бороться.
Что есть зажим и как он появляется ?
Мышечный зажим - неконтролируемое и непроизвольное, кратковременное или долгосрочное спазмирование мышцы или групп мышц. Спазмы могут возникать в случае:
1) заболеваний нервной системы
2) не правильной осанки(сутулость, не стоит путать с особенностями строения позвоночного столба,таких как кифозах. В данных случаях периодические боли и спазмы могут возникать из-за перерастяжений и излишних нагрузок на связки из-за неестественного положения, в таком случае необходимо...