Татьяна А.

Полезный освежающий смузи для похудения Яркий оранжевый цвет напитку придают морковь, апельсин, банан добавляет сладость, а имбирь - лёгкую остринку. Напиток не только вкусный, но и очень полезный!

Как похудеть, не отказываясь от мороженого? Лакомьтесь мороженым, заменяя им прием пищи, а не дополняя. Причем это должен быть завтрак или обед. На перекус, даже если вокруг пекло и очень хочется чего-нибудь холодненького, освежитесь стаканом прохладной воды с несколькими каплями лимонного сока без сахара и съешьте огурец или яблоко, в которых много Н2О...

Мотивация😀