ЛОЖКА, ВИЛКА и ... КОмПОТ

Вы уверены, что ваша здоровая еда действительно безопасна? 💚 Как автор канала о правильном питании, я часто сталкиваюсь с мифами о пользе растительной пищи. Сегодня разберемся, какие фрукты и овощи могут превратиться из друга во врага, если их неправильно выбрать или приготовить. Зеленый картофель: тихий саботажник вашего здоровья 🥔 История из жизни: моя подруга чуть не угодила в больницу после того, как приготовила суп с позеленевшим картофелем. "Я же срезала зеленые участки!" — оправдывалась она потом в больнице...

Наличие "Е" в составе не означает автоматически, что добавка вредна. Многие из них имеют натуральное происхождение (например, E100 - куркума, E300 - витамин С, E440 - пектин). Безопасность каждой добавки тщательно оценивается международными организациями (такими как JECFA при ВОЗ и ФАО), и для них устанавливаются допустимые суточные нормы потребления (ДСП). Однако некоторые добавки могут вызывать индивидуальные реакции (аллергию, непереносимость) у чувствительных людей...

Представьте: воскресное утро, на кухне пахнет ванилью и свежей выпечкой. Румяные булочки, воздушные кексы, хрустящее печенье... Мы, современные хозяйки, доверяем магии маленьких пакетиков — разрыхлителю и пекарскому порошку. А задумывались ли вы, что скрывается за буквой «Е» на упаковке? Сегодня мы расскажем историю одной добавки, которую вы точно не найдете в своих продуктах. Это — таинственная и запрещенная Е610. Давайте разберемся без сложных химических терминов. Е610, он же «Аламон» — это искусственно созданный разрыхлитель...