Семейный психолог в твоем кармане

Привет, дорогие читатели! С вами Рита, ваш семейный психолог. Ну что, как прошли майские? Шашлыки? Природа? Долгие выходные? Отдохнули? Или... только сейчас начали приходить в себя от «отдыха»? 😉 Я вот, например, после 15 лет брака (15!!!!!!) с мужем и дачным опытом знаю, о чем говорю. Каждый год одно и то же: вот мы едем на дачу, счастливые. А возвращаемся... ну, скажем так, с набором новых претензий и старых обид. «Почему ты опять не сделал то?», «А ты что, не могла просто...?», «Я так устал от твоей мамы!» — и это еще лайт-версия...

Май — это месяц, когда фраза «Мам, я пошел в школу» звучит как приговор, а вид электронного дневника вызывает желание уехать в глухую тайгу без интернета. Я семейный психолог, но сейчас я хочу поговорить с вами как мама. У меня дочка в 8-м классе. Знаете, какой у нас девиз мая? «Тройка — это тоже оценка, если за нее не убили». Желания учиться — ноль. Оценки… скажем так, они стремятся к уровню моря. И я вижу, как нас обеих засасывает в воронку выгорания. Мы не ленивые. Мы просто «закончились». Если вы чувствуете то же самое — добро пожаловать в клуб😀...

Привет, дорогие родители! С вами Маргарита, семейный психолог. До окончания учебного года осталось всего ничего – неделя, максимум две. Кажется, можно выдохнуть... Но почему-то именно сейчас хочется выть от бессилия, а любое упоминание «домашки» вызывает нервный тик. Знакомо? Я и сама мама восьмиклассницы. И вот честно: я уже не знаю, кто из нас двоих больше мечтает о каникулах – она или я. Её оценки (точнее, их отсутствие), бесконечные «хвосты», разговоры с учителями… Иногда мне кажется, что я тоже сижу в 8 классе, только с зарплатой, и мне грозит неуд по поведению...

Если вы читаете эту статью, значит, вы устали от ссор, криков и недопонимания. Возможно, ваши отношения превратились в минное поле, где любое слово может спровоцировать взрыв. Почему это важно: Вы не одиноки. В каждой паре бывают конфликты, но не каждая пара умеет из них выходить без потерь. Эта статья создана для того, чтобы дать вам 5 волшебных фраз, которые, при правильном использовании, способны мгновенно снять напряжение и повернуть диалог в конструктивное русло. Важно! Эти фразы - не волшебная таблетка от всех проблем...

Первый класс… Сколько волнений и тревог у родителей! Слезы на линейке, страх перед учителем, непонимание правил, нежелание делать уроки… Знакомо? А ведь от того, как пройдет этот первый год, во многом зависит дальнейшее отношение ребенка к учебе и школе в целом. Не допустите, чтобы школа стала для вашего первоклашки местом страха и разочарования! Превратите этот сложный период адаптации в увлекательное приключение и помогите ребенку полюбить учиться. В этой статье я поделюсь с вами 7 проверенными...

Подростковый бунт, или кризис подросткового возраста, – это период в жизни человека, характеризующийся переходом от детства к взрослости, сопровождающийся активным поиском своей идентичности, стремлением к самостоятельности и проявлением протеста против существующих норм и авторитетов. Подросток превратился в колючего ежа? Как пережить бунт и не потерять своего ребенка: инструкция для выживания. "Я ненавижу тебя!", "Оставьте меня в покое!", "Вы ничего не понимаете!" Эти фразы, как гром среди...

"Дорогая, а вот я своему сыночку всегда готовила только так! Ты что, совсем не знаешь, как правильно варить борщ?!" – Знакомо, не правда ли? Многие девушки сталкиваются с ситуацией, когда свекровь (или теща, если вы читаете это, мужья!) активно "участвует" в жизни молодой семьи, порой переходя все границы. И вроде бы, хочется проявить уважение к старшему поколению, но постоянные советы, критика и негласный контроль начинают отравлять ваши отношения с мужем и лишают вас уверенности в себе. Что делать?...

Синдром опустевшего гнезда - это состояние, которое испытывают родители, когда их дети покидают дом, чтобы жить самостоятельно. Обычно это связано с чувством утраты, одиночества и пустоты. "Мам, я уезжаю в другой город учиться..." – казалось бы, радостное событие для ребенка, но для многих родителей оно становится началом нового этапа, полного тоски и растерянности. Дети выросли, покинули родительский дом, и вот вы остаетесь вдвоем в "опустевшем гнезде". Знакомо? Чувство пустоты, одиночества, ощущение, что ваша главная роль в жизни закончилась...

"Да сколько можно повторять?! Я же тебе говорила!" - знакомая фраза? Уверена, многие из нас хоть раз в жизни оказывались в ситуации, когда слова, казалось бы, просто отскакивают от партнера, не доходя до его сознания. Чувство бессилия, раздражение, обида – все это копится, как снежный ком, и рано или поздно взрывается скандалом. Но что, если я скажу, что существует способ говорить с партнером так, чтобы он действительно СЛЫШАЛ? И этот способ – ненасильственное общение (ННО). Возможно, звучит сложно...

"Он только и делает, что сидит в телефоне!" - эта фраза звучит как мантра в кабинете семейного психолога. И действительно, для многих родителей зависимость подростка от гаджетов стала настоящей проблемой. Они видят, как их ребенок отгораживается от семьи, от интересов, от реальной жизни, погружаясь в мир социальных сетей, игр и бесконечного скроллинга. Но прежде чем хвататься за ремень (или выключать Wi-Fi), давайте попробуем понять, почему так происходит. Почему виртуальный мир оказывается для подростка...

Все мы ссоримся. В отношениях нет идеальных людей, и конфликты неизбежны. Но что делать, когда буря утихла, а осадок остался? Как помириться после крупной ссоры, чтобы не просто замять проблему, а наладить отношения и двигаться дальше? Сегодня я, как семейный психолог, поделюсь с вами пошаговой инструкцией для грамотного примирения. Эти советы помогут вам выбраться из "холодной войны" и вернуть тепло в ваши отношения. Шаг 1: Дайте себе время остыть После бурного конфликта эмоции зашкаливают. Пытаться помириться "на горячую голову" – почти всегда провальная идея...

«Мой ребенок не хочет ехать в лагерь!» — знакомо? Каждый родитель мечтает, чтобы летний отдых принес только радость и новые впечатления. Но часто первые дни в пионерском лагере превращаются в стресс для ребенка и настоящую головную боль для родителей. Почему так происходит? И как помочь ребенку настроиться на позитив, а не на страх и слезы? 🌞 «Что, если он не найдет друзей?» — самый большой страх ребенка Один из главных страхов — одиночество. Ребенок боится остаться «один на один» с незнакомой средой...