Зачем нужны физические нагрузки?
Наше тело, как совершенный "механизм", нуждается в активности. Оно, в прямом смысле слова, дано нам, чтоб перемещать нас- наш дух (душу) в пространстве материального мира. Поэтому, чтоб это перемещение происходило в радость (без боли и дискомфорта) необходимо давать своему телу физические нагрузки, заниматься физической культурой. Не путайте физическую культуру и спорт, это разные понятия и разные цели. Дак вот, при регулярных занятиях (городскому жителю необходимо минимум 2-3 раза в неделю) физическими...