Dr. Pas

Решил долго не тянуть с этой темой, т.к. в интернете она набирает большие обороты и в этой статье я постараюсь предостеречь вас от возможных ошибок. И так наверное стоит начать с определения термина гормонзаместительная терапия тестостероном или ГЗТ/ЗГТ (далее ГЗТ). ГЗТ- терапия, целью которой является фармакологическая замена утраченной гормональной функции яичников (для женского пола) или яичек. Иными словами, это постоянная поддержка уровня экзогенных (лекарственных препаратов) гормонов в крови путем их введения...

Начнем с того, что для большинства людей никакой чек-ап не нужен в принципе. Особенно если ваш вес стремится к не нормальным значениям. Бежать в качалку и на одной мотивации точно не нужно, достаточно просто будет начать с ходьбы от 40 до 60 минут. Но все же перейдем к заголовку. Если до этого момента у вас в вашем спортивном пути не было никаких сложностей (первые сброшенные/набранные килограммы, первая отметка в жиме лежа), то сейчас же каждая новая ступень требует от вас не бывалых усилий, то стоит подключить мозг...

Для начала нужно определиться с целями посещения спортивного зала: Когда мы примерно обозначили цели встает второй вопрос: как? Мой путь начался с банального желания увидеть хотя бы приемлемую для человека цифру на весах (до этого она была 153 кг😂). Но будучи студентом 3го курса медицинского университета, введя в поиске YouTube: «как похудеть», я наткнулся на видео, где человек...