Health Hub

Вздутие живота может быть вызвано различными факторами, и одним из них является желчь. Желчь играет важную роль в процессе пищеварения, помогая расщепить жиры и усваивать питательные вещества. Однако, если желчь выделяется в недостаточном количестве или ее выделение нарушено, это может приводить к неприятным симптомам, включая вздутие живота. Функции желчи: При вздутии люди обычно пьют ферменты, пробиотики. На самом деле, им нужны желчные соли. Симптомы нехватки желчи: Причины возникновения нехватки...

Сегодня мы поговорим о том, как отрастить густые волосы. Питательные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые для роста волос: 1. Железо Железо имеет важное значение для организма, так как оно играет ключевую роль в образовании гемоглобина. Гемоглобин, в свою очередь, является неотъемлемой составляющей крови, отвечающей за перенос кислорода. Если у человека недостаточно гемоглобина, это препятствует нормальному поступлению кислорода к корням волос. Отсутствие железа приводит к истощению волос, которым не хватает кислорода для нормального роста...

Пить много воды-слышно из каждого угла. На правильно ли это? 6 ошибок, которые можно совершить во время питья воды: 1. Пить слишком много воды Некоторые люди убеждены в том, что нужно пить очень много воды. Однако, это не всегда правда, особенно если не сопровождается потреблением электролитов. Эксперты рекомендуют пить как можно больше воды, но если вы занимаетесь спортом и много потеете. Если пить слишком много воды, то можно вымыть свои запасы электролитов, что может вызвать недостаток натрия в крови...

Зубной камень образуется из-за накопления минеральных отложений в биопленках на поверхности зубов. Чтобы уменьшить образование зубного камня, необходимо регулярно и правильно чистить зубы. Это включает в себя утреннюю и вечернюю чистку зубов с помощью щетки и пасты, а также использование зубной нити и ополаскивателя для удаления остатков пищи и биопленок между зубами. Также важно регулярно посещать стоматолога для профессиональной чистки зубов и удаления зубного камня. Многие стоматологические...

Оливковое масло оказывает множество положительных воздействий на наше тело благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Эти свойства помогают улучшить состояние при артрите и воспалении сосудов, а также являются полезными для сердечно-сосудистой системы и снижения давления. Неотъемлемой частью оливкового масла являются его высокое содержание мононенасыщенных жиров, витамин Е и витамин К1. Кроме этого, оливковое масло богато полифенолами - группой веществ растительного происхождения, которые вносят огромный вклад в его терапевтическую пользу...

Папилломы и бородавки возникают из-за вируса папилломы человека (ВПЧ). Этот вирус поражает большое количество женщин по всему миру, причем некоторые его типы могут вызывать рак. Например, рак шейки матки является четвертой по частоте причиной рака у женщин. Вирус может находиться в организме в течение длительного времени и активизироваться, когда иммунная система ослабшая из-за стресса, болезней или старения. Однако, есть натуральные домашние средства, которые могут помочь в борьбе с папилломами и бородавками...

Когда овощи замораживают, они не теряют свои питательные вещества, но некоторые из них требуют бланширования перед заморозкой. Бланширование включает опускание овощей в кипящую воду на несколько минут, затем охлаждение в ледяной воде перед упаковкой и хранением в морозилке. Процесс бланширования может снизить содержание некоторых питательных веществ, например, витамина С на 25%, фолатов на 35% и В1 на 10%. Однако, бланширование помогает сохранить овощи дольше, так как разрушает определенные ферменты...

Прежде чем обсуждать препараты для очищения печени, давайте изучим основные функции этого органа. Печень играет роль нейтрализатора токсинов, вырабатывает желчь и участвует в синтезе гормонов. В общей сложности, она выполняет около 500 различных функций Признаки повреждения печени: Перейдем к самым лучшим продуктам для печени: 1. Крестоцветные овощи: Кейл, брокколи, брюссельская капуста, руккола, васаби, горчица. Они содержат много природного нутриента – сульфорафана, который очищает печень. Если вы едите проростки крестоцветных овощей, то вы получаете намного больше сульфорафана...

Расскажу о семи очень опасных продуктах, о них нужно знать всем. Мы их едим, но не предполагаем о последствиях для нашего организма. 1. Позеленевшая картошка Нужно избегать зеленого картофеля, зеленый пигмент, представляющий собой комбинацию хлорофилла и солонина указывает на наличие нейротоксина он очень токсичен при дозировке от 3 до 6 миллиграммов на килограмм массы тела, а в картофеле примерно 30 50 миллиграммов этого химического вещества. Но опасна именно зеленая часть картофеля. 2. Мускатный орех Мускатный орех ядовитое вещество...

Давайте поговорим о 7 самых здоровых продуктах. Вопрос вот в чем «что делает пищу здоровой?» чтобы ответить на него нужно также понять какие продукты делают нас самих нездоровыми. Из всего что делает нас больными как вы, возможно, знаете инсулин занимает первое место так что любой продукт, который повышает инсулин из-за повышение сахара не только мешает вам стать здоровым, но и приводит к болезни. Продукты, которые истощают ваш запас нутриентов тоже приводит к болезни. Нам нужны продукты, богатые...

А что, собственно, произойдет если полностью отказаться от сахара на две недели? В это материале представлена краткая информация по изменению вашего организма после исключения сахара из вашего рациона. 1. Форма лица. Первое, что вы заметите-начнет меняться форма лица. Из круглого и опухлого оно станет более худое и подтянутое. Вы заметите изменения на лице и конечно на талии. Жир живота будет уходить, потому что ваша печень будет терять жир. При отказе от сахара организм будет вынужден питаться жирами, потому что сахар и жир два единственных источника энергии для организма...