Информация о группах Ал-Анон в г.Сочи

Семейные группы Ал-Анон -важный источник помощи для тех, кто страдает от пьянства близкого человека. Вот некоторые шаги, которые вы можете сегодня предпринять: - примите тот факт, что проблема с алкоголем существует и что вы можете научиться справляться с ней; - осознайте, что у вас есть право на самоуважение и достойную жизнь; - помните, что многое сказанное и сделанное в гневе, в отчаянии и в состоянии безисходности может ухудшить положение; - знайте, что каждый человек может изменить только себя; - посещайте собрания Ал-Анона, чтобы понять, как лучше поступать в ситуации, подобно вашей. Когда вы не знаете, куда обратиться, если кто-то пьет слишком много, Семейные группы Ал-Анон, возможно, смогут вам помочь... Список групп Ал-Анон  в г. Сочи: Центральный район: Группа «Жемчужина» ул. Советская 42, каб. 224 воскресенье, 16:00- 17.30 тел.: +7 988 504-02-36 Группа «Путь к себе» ул. Комсомольская 11, каб.18 среда, 19:00-20:30 тел.:+7 988 409-07-80 Адлерский район: Группа «Рассвет» ул. Павлика Морозова, 18 четверг, 16:00- 17:30 тел.: +7 988 504-02-36 Лазаревский район: пос. Лазаревское Группа «Свобода» ул. Шевченко,1 (территория храма, музей) суббота, 14:00-15:30 тел.:+7 989 754-92-99 ☎️ Справка: +7 989 756-65-08 Подробнее о нашем содружестве Вы можете узнать на сайте: www. al-anoal-anon.org.ru

Когда мы с мужем пришли в программу( я в Аланон, а он в АА), со мной поделились вот с этим письмом -“Обращение алкоголика к семье” . Я показала мужу, на что он мне ответил-“Да, это правда” . С тех пор, я стала придерживаться этим коротким рекомендациям с какими бы ситуациями я ни сталкивалась по отношению к нему.Извините за перевод! Сама переводила на русский язык. С Богом! И у Вас все получится! 🙏😇😀✊🏻   " Алкоголика слова семье"    Я алкоголик.Мне нужна помощь.Не читай мне уроки жизни,не обвиняй и не ругай меня.Ты же не злилась бы если б я болел туберкулёзом или диабетом.Алкоголизм -это тоже болезнь.Не выливай мои напитки-это убыток,ведь я всегда придумаю как о них позаботиться.Не дай меня спровоцировать на твою злость.Если нападёшь на меня словами или действиями,только подтвердишь моё плохое мнение о себе.Я и так себя достаточно ненавижу.С любовью и заботами ко мне не делай то,что я должен сделать сам.Если возмёшь ответственность за меня,то повернёшь меня неудачником.Тем подтвердишь моей вины чувство и тем больше ещё будешь мною не довольна.Неверь моим обещаниям.Я пообещяю всё чтобы сорваться с цепи.Ведь моя болезнь не даёт мне исполнить обещяния,хотя когда их даю-я в них верю.Не угрожаи мне попусту.Если что решила,твёрдо этого держись.Не верь всему что говорю-я могу соврать.Отрицание правды это моей болезни симптом.И ещё,я могу перестать уважать тех,кого легко обманываю.Не дай мне открыто использоватьтебя любыми способами.Любовь не может долго продержаться ,если нет правды.Не старайся меня покрывать или как-то охранять от выпивки.Неври,чтоб меня прекрыть,неоплачивай моих долгов или счетов,не бери мою ответственность за меня.Это может повернуть или уменьшить как-раз тот кризис,который подтолкнул бы меня искать помощь.Пока автоматически будешь мне помогать остановиться пить-я и дальше не перестану отрицать что пью.Главное,обязательно черпай как можно больше информации об алкоголизме и своё общение со мной.Ходи на открытые собрания АА.Постоянно ходи в Ал-Анон,читай литературу и поддерживай связь с другими Ал-Анон.Только они смогут ясно тебе разъяснить ситуацию.Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ.ТВОЙ АЛКОГОЛИК.”

🤦‍♀️ *«Муж пьян, агрессирует, наезжает на дочку (13 лет). Попросил у неё деньги, которые сам ей подарил. Якобы на лекарство для отца. Он вернул бы. Она сказала, что истратила. Он не поверил, давай кричать и требовать. Она в туалете одевалась, так он вырвал дверь с крючком. Она от страха и отдала. Меня не было дома. Что я сейчас могу сделать?»* ☘️ Я всегда защищала ребёнка. Даже когда муж трезв и просто её психологически уничтожал - придирками, издёвками, сарказмом. В программе говорится: отдать отношения ребёнка и отца Высшей Силе и не вмешиваться. Я считаю это бездействие молчаливым заговором против ребёнка. Дочь не может сама себя защитить. Пусть даже физически ей не угрожают. И сейчас понимаю, что была права. А в случае употребления и физической угрозы ребёнку вообще надо не ждать и не раздумывать. Полицию вызвать, к примеру. Дочь должна видеть, что в такой ситуации ей могут помочь. В противном случае сложится стереотип, что мужчина имеет право так себя вести. ☘️ Я бы объяснила ребёнку, что в этой ситуации лучше действовать так, как учат на уроках ОБЖ: если тот, кто сильнее, требует деньги, надо отдать деньги, не создавать ситуацию, где рождается агрессия. В итоге она ведь их отдала...🤷‍♀️ Раз отец попросил для лекарства дедушке, следовало послушаться отца, несмотря на то, что он пьян. Отец бы отдал, раз он сказал, что отдаст. ☘️ Если отец пьян, требуя деньги, то не факт, что на лечение дедушке и что отдаст)) В пьяном состоянии чего только ни наобещаешь))) Но в этой ситуации важно объяснить ребёнку, что собственная безопасность важнее всего, поэтому лучше отдать (даже если дочь понимает, что, возможно, на выпивку и что не вернёт). А в ещё более напряжённых ситуациях - куда-нибудь уйти (к подруге, погулять и тп) ☘️ Когда у меня муж пьян, я прекращаю с ним диалог. Это пустая трата времени. Кроме того, риск войти в конфликт... ☘️ Совершенно верно. Этому и детей надо учить. Попросил деньги - надо отдать деньги. Во-первых, это отец, отца надо слушаться до 18 лет. Во-вторых, это зависимый отец, с зависимыми людьми особый способ общения, когда они в употреблении - это избегание конфликта. Споров избегаем - хорошее программное правило. 🤔 ☘️ Да, тоже всегда панически боялась конфликтов и поэтому спускала всё на тормозах. Результат - муж вёл себя только хуже. Понятное дело, что агрессировать в ответ, как я потом пыталась делать, тоже не вариант - тоже было только хуже. После моего прихода в программу отношения наладились, но употреблять он не перестал. Поэтому я приняла решение о разводе. Человек сам решает, употреблять или нет, меняться или нет.  И от моего поведения вообще это практически не зависит. ☘️ Я всегда защищала ребёнка. Всегда. Взрослый должен быть в адеквате, для того чтобы предъявить требования ребёнку. И когда мой муж в пьяном виде начинал цепляться к дочери, я никогда не отдавала «их отношения Высшей силе». Я защищала дочь. Потому что я - взрослый. Ребёнок противостоять взрослому не может. ☘️ Я не замужем и детей нет. Папа пил, нас и маму не обижал. Но раны в душе остались . Сейчас больше года в программе и понимаю, что куча корысти и выгоды быть в таких отношениях. И тут 2 пути: - мне не нравится, и я ухожу; - принимаю тот факт, что мне нравится, отношения устраивают, и живу в такой реальности . Всякие мотивации: рассказать, объяснить, научить уважать и тп - это чистой воды эгоизм, эгоцентризм и нечестность. Если я вижу, что дети страдают, я отдаю себе отчёт, что я выбираю этого мужчину, мою болезнь, а на детей мне без разницы. Потому что объяснить себе, почему я позволяю мужчине ранить ребёнка, я не могу - у меня нет аргументов. Отец отбирает деньги , тем более подарок, и выламывает двери... Девочка весь свой опыт возьмёт в будущее с мужчинами, и кто знает потом, как её судьба сложится...

🤦🏻‍♀️ *«Муж выпивает дома тайком. Живём в частном доме, выходит якобы покурить, раз 10 за вечер - и всё, пьяненький. Вчера пришла с работы, поняла сразу, что он принял уже, и меня понесло. В открытую ему не говорю: какого хрена ты выпивший? Спрашиваю: чем в комнате пахнет? А он: да ничем. Ну конечно, я же дура набитая, перегара не чувствую😠 Выговорилась, спасибо!»* ☘️ Замечательный у тебя первый шаг - увидеть своё бессилие в ситуации и выговорить его в группу... Можно шагнуть дальше того, что смогла в ситуации бессилия, - в четвёртый шаг. Что под этим раздражением на мужа? Почему честно мужу не могу сказать, что расстраиваюсь, когда он выпимши, а плету кружева: мол, запах не тот? Какие страхи и обиды? В чём корысть иметь трезвого мужа, а не выпившего? А если бы не он, а другой человек (брат, например) так поступил? Как так получилось, что работаю я, а не он? В чём нечестность? Какие мои потребности не покрыты, когда испытываю злобу к весёленькому и расслабленному мужу? Как можно было поступить по-другому? И так далее. Интересно ведь! Многое может открыться благодаря этой ситуации, чего раньше не видела, - и тогда свобода от злобных реакций может расти раз от разу. ☘️ Я в программе 4 года, муж всё это время употреблял. Я, как пошла по шагам - конечно, мне и тяжело было, и больно, всё жила в ожидании. Всё наблюдала за собой и своей реакцией, а он всё насмехался , что духовность не срабатывает. Но постепенно я стала спокойнее на него реагировать, научилась без него обходиться и в работе, и дома. Отношения у меня с ним налаживались, но он всё менял одно спиртное на другое - учился пить. И вот как-то в один прекрасный день, когда, как пишется у нас в книге, "на небе не было ни облачка"... Утром с ним попили кофе, очень хорошо поговорили, посмеялись. Он должен был меня повезти по работе и потом, вечером, в аэропорт за своей мамой. Но придя домой после обеда, вижу, что он выпил. Я и поехала сама, сказав что он может дальше расслабляться и что маме его я вызову такси. Вернулась - он уже хорош. Слово за слово, он стал кидаться на меня, агрессия проявилась сильная. Ребёнок испугался, стал плакать. Я мужу сказала, что не хочу с ним жить, устала. Муж стал на меня идти матами, и я вызвала полицию. А у нас сейчас сильно ужесточили закон о семейном насилии. Его забрали, сделали освидельствование по степени опьянения. Муж был в шоке. Ему сказали: даже если ваша жена не напишет заявление, вы всё равно понесёте наказание, будет суд... Муж сразу же вспомнил группы АА, пошёл. Впервые в жизни у меня не было чувства вины, сожаления. Мне просто было спокойно на душе. А сегодня ещё и закон он прочитал о вождении машины в нетрезвом состоянии. Что теперь уголовное наказание до 10 лет. Очень возмущался, но на группу собрался 😅😅😅. Поделилась своим опытом: сколько бы я ни билась, Бог даст ту ситуацию для каждого, чтобы мы осознали - и муж, и я. И спрашивается: зачем я изводила себя?))

🤦‍♀️ *«Зависимый сын просит денег взаймы - оплатить налоги, у него ИП. Денег давать не хочу, но не знаю, как сказать напрямую, без объяснений. Или пояснить, что пусть, мол, решает эту проблему без меня?.. До этого раза всегда с готовностью давала деньги, сначала это было без отдачи, но последний раз долг отдал. А сейчас не хочу давать, и всё, даже с отдачей. Я стерва?»* ☘️ Поделюсь опытом. Раньше искренне шла на любую помощь. С годами стала жадней. Если одолжу денег, потом об этом жалею, осуждаю, критикую, оцениваю. Благодаря программе, осознала на себе, что получаем, только когда отдаём. За полтора месяца на четыре д/рождения потратила приличную сумму денег и каждый раз просила Бога, чтобы не пожалеть о деньгах. Всё получилось. Всё вернулось в большем объёме. Бог вернул даже 100 руб, которые дала официанту с искренней благодарностью и уважением, хотя у самой было в кармане вошь на аркане. Стою днём одна на кассе в магазине - под ногами 100 руб. Я всё поняла. Что сделано с любовью и уважением, приветствуется Вселенной и принимается Богом. 🙏 ☘️ Гарантии, что зависимый сын оплатит налоги, - 50/50... А вдруг пробухает? Виновата мать! Плюс осознание того, что меня всегда подстрахуют, выручат, займут, - расслабляет. А отдавал я, например, чтоб репутацию укрепить, типа я достоин доверия... Раз на раз не приходится! Короче, пока я сам на дно не спустился, отказываться от алкоголя категорически не собирался. А те, кто меня выручал, оттягивали мой спуск, точнее, понимание, в каком я говне. Чем дольше меня выручают, тем дольше я не бросаю, тем больше вероятность смерти.