Информация о группах Ал-Анон в г.Сочи

Семейные группы Ал-Анон -важный источник помощи для тех, кто страдает от пьянства близкого человека. Вот некоторые шаги, которые вы можете сегодня предпринять: - примите тот факт, что проблема с алкоголем существует и что вы можете научиться справляться с ней; - осознайте, что у вас есть право на самоуважение и достойную жизнь; - помните, что многое сказанное и сделанное в гневе, в отчаянии и в состоянии безисходности может ухудшить положение; - знайте, что каждый человек может изменить только себя; - посещайте собрания Ал-Анона, чтобы понять, как лучше поступать в ситуации, подобно вашей. Когда вы не знаете, куда обратиться, если кто-то пьет слишком много, Семейные группы Ал-Анон, возможно, смогут вам помочь... Список групп Ал-Анон  в г. Сочи: Центральный район: Группа «Жемчужина» ул. Советская 42, каб. 224 воскресенье, 16:00- 17.30 тел.: +7 988 504-02-36 Группа «Путь к себе» ул. Комсомольская 11, каб.18 среда, 19:00-20:30 тел.:+7 988 409-07-80 Адлерский район: Группа «Рассвет» ул. Павлика Морозова, 18 четверг, 16:00- 17:30 тел.: +7 988 504-02-36 Лазаревский район: пос. Лазаревское Группа «Свобода» ул. Шевченко,1 (территория храма, музей) суббота, 14:00-15:30 тел.:+7 989 754-92-99 ☎️ Справка: +7 989 756-65-08 Подробнее о нашем содружестве Вы можете узнать на сайте: www. al-anoal-anon.org.ru

Когда мы с мужем пришли в программу( я в Аланон, а он в АА), со мной поделились вот с этим письмом -“Обращение алкоголика к семье” . Я показала мужу, на что он мне ответил-“Да, это правда” . С тех пор, я стала придерживаться этим коротким рекомендациям с какими бы ситуациями я ни сталкивалась по отношению к нему.Извините за перевод! Сама переводила на русский язык. С Богом! И у Вас все получится! 🙏😇😀✊🏻   " Алкоголика слова семье"    Я алкоголик.Мне нужна помощь.Не читай мне уроки жизни,не обвиняй и не ругай меня.Ты же не злилась бы если б я болел туберкулёзом или диабетом.Алкоголизм -это тоже болезнь.Не выливай мои напитки-это убыток,ведь я всегда придумаю как о них позаботиться.Не дай меня спровоцировать на твою злость.Если нападёшь на меня словами или действиями,только подтвердишь моё плохое мнение о себе.Я и так себя достаточно ненавижу.С любовью и заботами ко мне не делай то,что я должен сделать сам.Если возмёшь ответственность за меня,то повернёшь меня неудачником.Тем подтвердишь моей вины чувство и тем больше ещё будешь мною не довольна.Неверь моим обещаниям.Я пообещяю всё чтобы сорваться с цепи.Ведь моя болезнь не даёт мне исполнить обещяния,хотя когда их даю-я в них верю.Не угрожаи мне попусту.Если что решила,твёрдо этого держись.Не верь всему что говорю-я могу соврать.Отрицание правды это моей болезни симптом.И ещё,я могу перестать уважать тех,кого легко обманываю.Не дай мне открыто использоватьтебя любыми способами.Любовь не может долго продержаться ,если нет правды.Не старайся меня покрывать или как-то охранять от выпивки.Неври,чтоб меня прекрыть,неоплачивай моих долгов или счетов,не бери мою ответственность за меня.Это может повернуть или уменьшить как-раз тот кризис,который подтолкнул бы меня искать помощь.Пока автоматически будешь мне помогать остановиться пить-я и дальше не перестану отрицать что пью.Главное,обязательно черпай как можно больше информации об алкоголизме и своё общение со мной.Ходи на открытые собрания АА.Постоянно ходи в Ал-Анон,читай литературу и поддерживай связь с другими Ал-Анон.Только они смогут ясно тебе разъяснить ситуацию.Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ.ТВОЙ АЛКОГОЛИК.”

🤦‍♀️ *«Муж пьян, агрессирует, наезжает на дочку (13 лет). Попросил у неё деньги, которые сам ей подарил. Якобы на лекарство для отца. Он вернул бы. Она сказала, что истратила. Он не поверил, давай кричать и требовать. Она в туалете одевалась, так он вырвал дверь с крючком. Она от страха и отдала. Меня не было дома. Что я сейчас могу сделать?»* ☘️ Я всегда защищала ребёнка. Даже когда муж трезв и просто её психологически уничтожал - придирками, издёвками, сарказмом. В программе говорится: отдать отношения ребёнка и отца Высшей Силе и не вмешиваться. Я считаю это бездействие молчаливым заговором против ребёнка. Дочь не может сама себя защитить. Пусть даже физически ей не угрожают. И сейчас понимаю, что была права. А в случае употребления и физической угрозы ребёнку вообще надо не ждать и не раздумывать. Полицию вызвать, к примеру. Дочь должна видеть, что в такой ситуации ей могут помочь. В противном случае сложится стереотип, что мужчина имеет право так себя вести. ☘️ Я бы объяснила ребёнку, что в этой ситуации лучше действовать так, как учат на уроках ОБЖ: если тот, кто сильнее, требует деньги, надо отдать деньги, не создавать ситуацию, где рождается агрессия. В итоге она ведь их отдала...🤷‍♀️ Раз отец попросил для лекарства дедушке, следовало послушаться отца, несмотря на то, что он пьян. Отец бы отдал, раз он сказал, что отдаст. ☘️ Если отец пьян, требуя деньги, то не факт, что на лечение дедушке и что отдаст)) В пьяном состоянии чего только ни наобещаешь))) Но в этой ситуации важно объяснить ребёнку, что собственная безопасность важнее всего, поэтому лучше отдать (даже если дочь понимает, что, возможно, на выпивку и что не вернёт). А в ещё более напряжённых ситуациях - куда-нибудь уйти (к подруге, погулять и тп) ☘️ Когда у меня муж пьян, я прекращаю с ним диалог. Это пустая трата времени. Кроме того, риск войти в конфликт... ☘️ Совершенно верно. Этому и детей надо учить. Попросил деньги - надо отдать деньги. Во-первых, это отец, отца надо слушаться до 18 лет. Во-вторых, это зависимый отец, с зависимыми людьми особый способ общения, когда они в употреблении - это избегание конфликта. Споров избегаем - хорошее программное правило. 🤔 ☘️ Да, тоже всегда панически боялась конфликтов и поэтому спускала всё на тормозах. Результат - муж вёл себя только хуже. Понятное дело, что агрессировать в ответ, как я потом пыталась делать, тоже не вариант - тоже было только хуже. После моего прихода в программу отношения наладились, но употреблять он не перестал. Поэтому я приняла решение о разводе. Человек сам решает, употреблять или нет, меняться или нет.  И от моего поведения вообще это практически не зависит. ☘️ Я всегда защищала ребёнка. Всегда. Взрослый должен быть в адеквате, для того чтобы предъявить требования ребёнку. И когда мой муж в пьяном виде начинал цепляться к дочери, я никогда не отдавала «их отношения Высшей силе». Я защищала дочь. Потому что я - взрослый. Ребёнок противостоять взрослому не может. ☘️ Я не замужем и детей нет. Папа пил, нас и маму не обижал. Но раны в душе остались . Сейчас больше года в программе и понимаю, что куча корысти и выгоды быть в таких отношениях. И тут 2 пути: - мне не нравится, и я ухожу; - принимаю тот факт, что мне нравится, отношения устраивают, и живу в такой реальности . Всякие мотивации: рассказать, объяснить, научить уважать и тп - это чистой воды эгоизм, эгоцентризм и нечестность. Если я вижу, что дети страдают, я отдаю себе отчёт, что я выбираю этого мужчину, мою болезнь, а на детей мне без разницы. Потому что объяснить себе, почему я позволяю мужчине ранить ребёнка, я не могу - у меня нет аргументов. Отец отбирает деньги , тем более подарок, и выламывает двери... Девочка весь свой опыт возьмёт в будущее с мужчинами, и кто знает потом, как её судьба сложится...

🤦🏻‍♀️ *«Муж выпивает дома тайком. Живём в частном доме, выходит якобы покурить, раз 10 за вечер - и всё, пьяненький. Вчера пришла с работы, поняла сразу, что он принял уже, и меня понесло. В открытую ему не говорю: какого хрена ты выпивший? Спрашиваю: чем в комнате пахнет? А он: да ничем. Ну конечно, я же дура набитая, перегара не чувствую😠 Выговорилась, спасибо!»* ☘️ Замечательный у тебя первый шаг - увидеть своё бессилие в ситуации и выговорить его в группу... Можно шагнуть дальше того, что смогла в ситуации бессилия, - в четвёртый шаг. Что под этим раздражением на мужа? Почему честно мужу не могу сказать, что расстраиваюсь, когда он выпимши, а плету кружева: мол, запах не тот? Какие страхи и обиды? В чём корысть иметь трезвого мужа, а не выпившего? А если бы не он, а другой человек (брат, например) так поступил? Как так получилось, что работаю я, а не он? В чём нечестность? Какие мои потребности не покрыты, когда испытываю злобу к весёленькому и расслабленному мужу? Как можно было поступить по-другому? И так далее. Интересно ведь! Многое может открыться благодаря этой ситуации, чего раньше не видела, - и тогда свобода от злобных реакций может расти раз от разу. ☘️ Я в программе 4 года, муж всё это время употреблял. Я, как пошла по шагам - конечно, мне и тяжело было, и больно, всё жила в ожидании. Всё наблюдала за собой и своей реакцией, а он всё насмехался , что духовность не срабатывает. Но постепенно я стала спокойнее на него реагировать, научилась без него обходиться и в работе, и дома. Отношения у меня с ним налаживались, но он всё менял одно спиртное на другое - учился пить. И вот как-то в один прекрасный день, когда, как пишется у нас в книге, "на небе не было ни облачка"... Утром с ним попили кофе, очень хорошо поговорили, посмеялись. Он должен был меня повезти по работе и потом, вечером, в аэропорт за своей мамой. Но придя домой после обеда, вижу, что он выпил. Я и поехала сама, сказав что он может дальше расслабляться и что маме его я вызову такси. Вернулась - он уже хорош. Слово за слово, он стал кидаться на меня, агрессия проявилась сильная. Ребёнок испугался, стал плакать. Я мужу сказала, что не хочу с ним жить, устала. Муж стал на меня идти матами, и я вызвала полицию. А у нас сейчас сильно ужесточили закон о семейном насилии. Его забрали, сделали освидельствование по степени опьянения. Муж был в шоке. Ему сказали: даже если ваша жена не напишет заявление, вы всё равно понесёте наказание, будет суд... Муж сразу же вспомнил группы АА, пошёл. Впервые в жизни у меня не было чувства вины, сожаления. Мне просто было спокойно на душе. А сегодня ещё и закон он прочитал о вождении машины в нетрезвом состоянии. Что теперь уголовное наказание до 10 лет. Очень возмущался, но на группу собрался 😅😅😅. Поделилась своим опытом: сколько бы я ни билась, Бог даст ту ситуацию для каждого, чтобы мы осознали - и муж, и я. И спрашивается: зачем я изводила себя?))

🤦‍♀️ *«Зависимый сын просит денег взаймы - оплатить налоги, у него ИП. Денег давать не хочу, но не знаю, как сказать напрямую, без объяснений. Или пояснить, что пусть, мол, решает эту проблему без меня?.. До этого раза всегда с готовностью давала деньги, сначала это было без отдачи, но последний раз долг отдал. А сейчас не хочу давать, и всё, даже с отдачей. Я стерва?»* ☘️ Поделюсь опытом. Раньше искренне шла на любую помощь. С годами стала жадней. Если одолжу денег, потом об этом жалею, осуждаю, критикую, оцениваю. Благодаря программе, осознала на себе, что получаем, только когда отдаём. За полтора месяца на четыре д/рождения потратила приличную сумму денег и каждый раз просила Бога, чтобы не пожалеть о деньгах. Всё получилось. Всё вернулось в большем объёме. Бог вернул даже 100 руб, которые дала официанту с искренней благодарностью и уважением, хотя у самой было в кармане вошь на аркане. Стою днём одна на кассе в магазине - под ногами 100 руб. Я всё поняла. Что сделано с любовью и уважением, приветствуется Вселенной и принимается Богом. 🙏 ☘️ Гарантии, что зависимый сын оплатит налоги, - 50/50... А вдруг пробухает? Виновата мать! Плюс осознание того, что меня всегда подстрахуют, выручат, займут, - расслабляет. А отдавал я, например, чтоб репутацию укрепить, типа я достоин доверия... Раз на раз не приходится! Короче, пока я сам на дно не спустился, отказываться от алкоголя категорически не собирался. А те, кто меня выручал, оттягивали мой спуск, точнее, понимание, в каком я говне. Чем дольше меня выручают, тем дольше я не бросаю, тем больше вероятность смерти.

ИСТОРИЯ АЛ-АНОНА Идея создания семейных групп Ал-Анон появилась, когда некоторые Анонимные Алкоголики (АА) и их родные стали образовывать совместные группы в поисках путей преодоления проблем, связанных с болезнью алкоголизм в семье. Когда жены этих алкоголиков осознали, что им необходимо тоже выздоравливать, они взяли на себя труд объединить первые группы родственников в отдельное содружество. Содружество Ал-Анон в мире существует с 1951 года, когда были зарегистрированы первые 50 групп жен анонимных алкоголиков. В течение следующих девяти лет к 1960 году количество групп выросло с 50 до 1500, а половина членов групп были родственниками и друзьями тех алкоголиков, которые не состояли в АА. В России всё начиналось в 1988 году. В Москве была создана первая группа Ал-Анон «Фея». 7 октября 1988 года прошло первое собрание для родственников алкоголиков. Через год, в 1989-м, в Москве появилась старейшая действующая и поныне группа «Московские начинающие». С 1991 по 2002 г. во всемирном Ал-Аноне проходила акция «В Россию с любовью», когда группы разных стран присылали в Офис Всемирного Обслуживания (ОВО) пожертвования для печати литературы Ал-Анона на русском языке. Они отправляли посылки с литературой сами из своих стран или через ОВО в группы Ал-Анон разных городов России и СНГ. Мы поняли, что болезнь алкоголизм и его влияние на всю семью проявляются одинаково в любой точке земного шара. Жены, матери, дети пьяниц и другие родственники страдают одинаково в любой стране и, как оказалось, выздоравливают тоже одинаково.

🤦‍♀️ *«Муж снова в запое. Дурдом полнейший. Пьёт. Пьёт. Это кошмар. Человек упал морально совсем. То просит вареники сходить купить. То объявил мне, чтоб я машину в кредит взяла. Мол, он выплачивать будет. Она действительно желательна для работы. Но я уже брала кредит и выплачивала сама. У меня прав нет. Хотя могла уже иметь давно и машину, и права. Я очень боюсь снова влезть, так как не умею говорить нет. Ему не дадут кредит: он по внж живет... Если б он выздоравливал, я б хотела для семьи машину, как раньше. Но доверия нет. Третий день пьёт, уже еле ходит. В комнате с ним находиться невозможно. То просит, чтоб алкоголь купила, то вареников... Извините, просто состояние у меня на грани... Было бы, куда ему пойти, я б его выставила. Как "чистый дом" сделать, не знаю. Не пускать страшно. Да и мама не выдержит моя, если он начнёт ломиться. Но я точно так жить не хочу!!!»* ☘️ Знакомо. Страх мешает принять правильное решение. Когда человек избавляется от страха ( есть молитва) - и жизнь меняется к лучшему. Страх - это парализация. Страх за себя, за будущее мужа, за финансовую безопасность, за горести и беды, которые ещё не случились и вообще могут не случиться... Утяжеляю своё и без того не легкое состояние. Как я могу помочь себе??? Честно отвечаю на вопрос🙏🙏🙏 ☘️ Мне помогали программные действия, когда попадала в такое отчаяние при употреблении мужа. До тех пор пока я думала, что это его дурное поведение, я с ним активно боролась, осуждала мужа, скандалила, тем самым разгоняла свои чувства и его, конечно. Он ещё больше пил, я ещё больше страдала - и бесконечный бег по этому адскому кругу продолжался. А потом мне внушили, что это болезнь и поделать с этим ничего нельзя, надо отстать от больного человека, не кошмарить его, ему и так тяжко. В моменты запоев понимать, что это обострение его болезни, приступ, как у эпилептиков. И мне надо раньше него не обостряться тоже, сохранять душевное спокойствие, не пить его рюмку страданий. Видя его раздавленное состояние, не влезать в такое же раздавленное своё. Саможалость свою не пестовать - иначе опять буду агрессировать. Слушать спикерские, когда плохо, писать в чат, искать поддержки для себя. Мне это очень помогло. Признавать болезнь - очень важно. ☘️ Внутри себя правила - и ему озвучить: в пьяном виде никаких решений не принимаем. Машины, кредиты, квартиры в наём - всё суесловие. Чтоб бред не слушать, я наушники вставляла в уши и гоняла спикерские. Когда трезвел, тише воды, ниже травы себя вёл, если я не поджигалась. Ссоры ушли, потом сам лечиться пошёл. 🤷‍♀️ ☘️ Поделюсь своим опытом. Живу с мужем алкоголиком 40 лет. Когда у него случались запои (правда, они длились не более 3х дней), он был очень агрессивным, ну а я отвечала ему тем же. В итоге - скандалы, даже были драки. Спасибо Программе - сейчас в доме совсем другая обстановка, хотя муж не признаёт Программу, а меня раньше называл сектанткой. Когда я перестала сначала требовать, а потом ждать от мужа, чтобы он бросил пить, он действительно стал реже это делать. Когда я перестала ему доказывать, что он неправильно себя ведёт, делает плохо себе и мне, перестала огрызаться - начала уменьшаться его агрессивность, а сейчас и вовсе прекратилась. Поддержка вам и Программа в помощь. ☘️ У меня такая же история. 🤗 Перестала невротизироваться из-за пьянок мужа, спорить и скандалить с ним - пьянки, ссоры и скандалы ушли. Относилась к зависимому мужу как к человеку второго сорта - и он платил мне тем же. Когда осознала, что надо не за его эгоизмом присматривать и с его недостатками бороться, а со своими - так всё и поменялось. 🤗 ☘️ Я в 52 подала на развод. Мой до последнего не верил (пока в госуслугах уведомление не пришло) Меняйте СВОЮ жизнь, не его. Если суждено, он тоже поменяется, но сам. Вы его поменять не можете. Только когда займётесь своей жизнью, начнутся ваши перемены. Жалость не поможет ему (продолжаете создавать комфортные условия для болезни), зато она продолжает убивать вас. Я это всё поняла в программе.

❓ *«Вот я алкоголик-наркоман с 27 летним стажем, трезвый 2.6, выздоравливаю по программе. Скажите, жену как затянуть лучше в программу? Жена независимая, ущерба я ей причинил много, ооочень хочу её привести в программу, это одна из моих девяток ей. Да и просто очень хочу с ней поделиться тем, что обрёл в процессе выздоровления. С чего ей лучше начать? Программа ей нужна по-любому, она неровная очень, злая , раздражённая, в напряжухе. Поделитесь, пожалуйста, опытом, как вы заходили в сообщество?»* ☘️ Для того чтобы семья выздоравливала, не надо насильно всех тянуть, достаточно тебя одного, и ты, как поплавок, вытащишь всю семью. С женой можно и так поделиться, без программы, это тоже работает. Мой муж тоже категорически отказывается в программу идти, хотя я с ним делюсь знаниями и вижу , что он меняется. Это мой личный опыт. ☘️ Вначале я слушала много спикерских и лекций, в том числе Татьяну Осину. Муж тоже невольно слушал, так как находился рядом. Потом Высшая сила дала мне замечательного спонсора, который повёл меня по шагам. В итоге, непрограммный муж тоже выздоравливает, его поведение и мировоззрение меняются. Так это работает у меня, по крайней мере. ☘️ 9 шаг не про то, как из жены человека сделать и в шаги её привести. У меня сын зависимый, и муж, когда узнал, "ушёл в религию" и мне то лекции стал подсовывать про семейные отношения, когда я на кухне готовлю, то в машине, когда куда-нибудь едем, начинал слушать без наушников свои лекции. Меня это очень бесило, я даже потом своего сына стала вспоминать, который мне говорил: "Мам, если ты мне что-то говоришь, я специально сделаю всё наоборот". Я созависимая, но ничем не отличаюсь от своего зависимого сына: если на меня начинают давить - ухожу в отрицание и ещё больше обижаюсь. Я даже своему мужу раньше в ссорах бросала: "Если я тебе не нравлюсь, ищи другую". В синей книге есть глава «Обращение к жёнам», из которой я для себя главное вынесла: не надо ни на кого давить, я только закрываю перед человеком дверь, и не надо ничего предлагать, пока меня не просят. А потом, если честно на себя посмотреть, нет ли в моём поступке гордыни, типа: я такая духовная и выздоравливаю, а ты чего не в программе, давай равняйся на меня. ☘️ В нашей семье зависимые дети. Я пришла в НарАнон, чтобы спасти их, а поняла, что спасать нужно себя. Я раньше спрашивала мужа: не хочешь послушать спикерскую или лекцию? Он отвечал: нет. Даже когда я на онлайн собрании, то ухожу в другую комнату или наушники надеваю. Зачем нервировать человека? Дети на лечении в РЦ, сами туда отправились, и слава Богу. С мужем отношения улучшаются, я этому рада. У вас, конечно, другая ситуация, но с Божьей помощью придёте, куда нужно. Я так думаю. Всего вам доброго! ☘️ Очень-очень про меня - включить без наушников свою лекцию и ждать духовного пробуждения мужа 😂 Единственный плюс этого мероприятия - муж купил мне беспроводные наушники. Выздоравливаю одна😁 Но отношения меняются в лучшую сторону. Слава Богу, до меня в очередной раз дошло, что надо не его лечить, а свой неврозик... ☘️ Я тоже оставила мысль догнать и причинить добро😁 На собрания хожу, муж не запрещает - благодарю за это Бога. Спасись сам, и тысячи вокруг тебя спасутся. О тысячах не думаю, но о семье думаю. Так хочется здоровых отношений, чтобы всё было по любви и согласию, а не по принуждению. Хочу добавить, что спикерские и лекции при муже слушала в начале пути. Как пошла по шагам, избавила его от этой повинности!😂 ☘️ Видимо, для чего-то это нам нужно - пройти урок, чтобы выйти на другой уровень мышления. А если оставить всё как есть, то точно, если не дурка, то какие-нибудь другие болезни постигнут. Я тоже благодарна программе. У меня была возможность зайти в неё ещё лет 15 назад, но ведь я посчитала, что мне это не нужно. Пусть те, кто болеет, тот и лечится. Самонадеянная была, типа: сама со всем справлюсь. А потом так жизнь прижала, что побежала и сразу всё приняла.

Когда вы не знаете, куда обратиться, если кто-то пьет слишком много, Семейные группы Ал-Анон, возможно, смогут вам помочь... Список групп Ал-Анон в г.Сочи: 🔺Центральный район: Группа «Жемчужина» ул. Советская 42, каб. 224 воскресенье, 16:00- 17.30 тел.: +7 988 504-02-36 🔺Группа «Путь к себе» ул. Комсомольская 11, каб.18 среда, 19:00-20:30 тел.:+7 988 409-07-80 🔺Адлерский район: Группа «Рассвет» ул. Павлика Морозова, 18 четверг, 16:00- 17:30 тел.: +7 988 504-02-36 🔺Лазаревский район: пос. Лазаревское Группа «Свобода» ул. Шевченко,1 (территория храма, музей) суббота, 14:00-15:30 тел.:+7 989 754-92-99 ☎️ Справка: +7 989 756-65-08 https:vk.com/...910s:t.me/...chiобнее о нашем содружестве Вы можете узнать на сайте: www. al-anon.al-anon.org.ru

✅Муж сказал, что сегодня идут компанией в бар пить пиво. Компания не только мужская. У меня внутренняя борьба с собой. Не звоню, не контролирую. Особенно сложно утром на следующий день. Я имею в виду общение... ☘️ Всё очень отзывается. Я тоже поняла вдруг, что я интересна и другим мужчинам. А мужа, с одной стороны, очень устраивало, что я это "не знала", а с другой - я ему перестала быть интересной... Но всё ооочень изменилось, когда я пошла в программу и усиленно начала развиваться во всех сферах👍👍👍 Например, мне интересно приготовить что-то вкусненькое, не только чтоб муж был сыт (хотя и это тоже), а мне самой интересно творить уют вокруг... Для себя, это я свой глаз радую теперь прежде всего. Просто мне сейчас ооочень интересно жить, я как будто голодная была всё это время, а сейчас аппетит появился☺️ ☘️ Я вспоминаю свою жизнь с мужем до его алкоголизма и моего прихода в Аланон… Для меня всегда был один основной страх - страх его предательства. У нас была очень сильная настоящая любовь, и именно поэтому я так боялась его потерять, боялась его измены, и всегда говорила, что не прощу ему. Потом наступил период его алкоголизма двухгодичной продолжительности, и параллельно он вступил в отношения с другой женщиной, разрываясь между мной и ею…. И что? Я ушла? Нет, я в тогда ещё не идентифицируемой созависимости стала бороться… с его запоями, агрессией, его продолжающимися отношениями с другой. Я была в безумии... А когда пришла в программу... Боже, какое же наступило облегчение! Пазлы сошлись. Я бессильна перед всем этим и даже перед своими чувствами и эмоциями… Оглядываясь назад, я себе бы сейчас сказала: живи и ничего не бойся, страх разрушает, в страхе мы не живём, доверься Богу, Бог всё делает для тебя наилучшим образом. То, что я боялась предательства, это меня не спасло от него, а ведь могла всё то время жить счастливой, радостной и свободной, в том числе от страхов. В любом случае мы бессильны перед поступками и действиями другого человека. Мы только с Божьей помощью можем остановить чувство ревности, обиды, страх в зародыше. Поддержка тебе дорогая, с Богом спокойно😘 ☘️ Муж ходил и ходит с ребятами отдыхать отдельно без меня. Когда я первый раз сказала: да, конечно, иди и отдохни, - он сказал: я в шоке, ты не звонишь, не проверяешь, не требуешь вернуться к определённому времени… и как-то сразу домой хочется)) А недавно был опыт. 9го числа мой день рождения, 10го - его. К нам пришли родные, мы посидели, всё хорошо. В 21.00 ему позвонили ребята и пригласили тоже посидеть в кафе. Он спросил: я схожу? ты не обидишься? Я честно сказала, что это не вызывает у меня хорошие чувства, но ты не обязан сидеть рядом и закрывать мои эмоциональные потребности. И что это наш с ним рост. Что я так учусь быть свободной от привязок. Он ушёл. Вернулся глубоко ночью. Утром сказал мне спасибо и что для него это было важно и он благодарен мне за день и вечер. Мне помогает в этом программа. Огромная разница между прежним красноречивым молчанием (где много невысказанных требований, обвинений, ожиданий) и тем, что сейчас - принять, понять, отпустить, не ждать. Жить своё. С Высшей Силой мне это оказалось по силам.

Вот несколько идей, которые вам пригодятся на первом собрании Ал-Анон создан для взаимной поддержки, поэтому на собрании мы делимся своим опытом как равные. Никто не вправе указывать другому как ему следует поступить. Каких бы людей вы ни встретили на собрании, важно понимать, что у каждого здесь есть проблемы, связанные с алкоголизмом близкого. Абсолютно нормально, если вы решите высказаться непосредственно на первом собрании. Но если вы предпочитаете просто послушать, это тоже нормально, достаточно будет сказать «я послушаю» или «я пропущу». Как правило, все возникшие вопросы можно будет задать после завершения собрания. Каждое собрания особенное, оно может проводиться так, как договорились члены группы, руководствуясь Традициями Ал-Анона. Посетите по крайней мере шесть разных собраний, чтобы принять решение, может ли Ал-Анон помочь вам. Ал-Анон не является религиозной программой. Даже если собрание проводится в церкви, группа платит за аренду помещения и никаким другим образом не связана ни с одной религиозной организацией. Религиозные убеждения или их отсутствие не являются предметом обсуждения на собраниях Ал-Анона. На наших встречах мы сосредоточены исключительно на том, чтобы справиться с последствиями алкоголизма близкого. Возможно, вам потребуется время для полного осознания того, чем является анонимность в программе Ал-Анон. Но на самом простом уровне анонимность означает, что люди на собрании будут уважать конфиденциальность того, чем вы захотите поделиться, и все сказанное вами не выйдет за пределы комнаты, где проводится собрание. Вероятнее всего, собрание начнется с чтения Двенадцати Шагов Ал-Анона. Понадобится некоторое время, чтобы полностью понять, как Двенадцать Шагов смогут помочь в вашей ситуации, но Ал-Анон дает возможность каждому двигаться в своем собственном темпе. Когда вы не знаете, куда обратиться, если кто-то пьет слишком много, Семейные группы Ал-Анон, возможно, смогут вам помочь... Напоминаем, что в нашем городе 4-е группы Ал-Анона, собрания которых вы можете посетить  в день их проведения. Список собраний наших групп: Центральный район: 🔵 Группа «Жемчужина» ул. Советская 42, каб. 224 воскресенье, 16:00- 17.30 тел.: +7 988 504-02-36 🟢 Группа «Путь к себе» ул. Комсомольская 11, каб.18 среда, 19:00-20:30 тел.:+7 988 409-07-80 Адлерский район: 🟣 Группа «Рассвет» ул. Павлика Морозова, 18 четверг, 16:00- 17:30 *ВРЕМЯ ИЗМЕНЕНО с 14:00 на 16:00* тел.: +7 988 504-02-36 Лазаревский район: пос. Лазаревское 🟠 Группа «Свобода» ул. Шевченко,1 (территория храма, музей) суббота, 14:00-15:30 тел.:+7 989 754-92-99 ☎️ Справка: +7 989 756-65-08 Подробнее о нашем содружестве Вы можете узнать на сайте: www. al-anon.org.al-anon.org.ru

*Ал-Анон для мужчин* Да, Ал-Анон и для мужчин тоже. Тебе кажется, что мир перевернулся вверх дном, когда жена, ребенок, родители или кто-то еще из близких слишком много пьёт? Эта проблема начинает сильно влиять на тебя, и в конце концов ты признаешь, что твоя собственная жизнь стала неуправляемой. Тебе трудно все контролировать, за все отвечать: стресс от этого становится сильнее обычного. Возможно, после небольшого колебания ты решаешься прийти за помощью в Ал-Анон. И тут обнаруживаешь, что группа состоит, в основном, из женщин! Как женщины смогут понять то, что приходится испытывать мужчине? Ты сомневаешься в том, что Ал-Анон тебе подойдет? Проходи и занимай любой стул. Ты там, где надо. На всех наших материалах написано: "Ал-Анон — надежда семей и друзей алкоголиков". И это правда. Хотя в Ал-Аноне больше женщин, чем мужчин, на таких встречах мы получаем помощь в выздоровлении от любого человека — и от мужчины, и от женщины. Мы понимаем, что не важно, какие мы внешне; важны изменения, которые происходят в нас. Мы объединяем усилия в выздоровлении от влияния на нас страшного заболевания наших близких. Все больше и больше мужчин осознают, что Ал-Анон в состоянии им помочь и что есть выход из тупика. Оказалось, что большинство новичков любого пола в Ал-Аноне считают свою проблему особенной. Они думают, что никому не доводилось пережить то, что происходит с ними. Конечно, было неприятно чувствовать себя неудавшимся мужем, отцом или другом. И хотя с подобной проблемой в семье или на работе сталкиваются многие люди, мы изводим себя, считая, что прийти на группу самопомощи мужчине – это расписаться в собственном бессилии. Многие из нас злились на себя за то, что вынуждены обратиться в Ал-Анон. Мужская гордость может помешать тебе принять необходимую поддержку. Дай себе шанс! На собраниях мы узнаем, что алкоголь сильнее нас: мы не причина алкоголизма, мы не можем его контролировать, не можем его вылечить. И тогда наше чувство вины уходит. Ал-Анон предлагает нам помощь в освобождении от влияния на нас болезни алкоголизм. Как и сотни тысяч других мужчин и женщин во всём мире мы понимаем, что выход есть!