Все мы часто заняты заботой о своих близких, семье и друзьях. При этом мы склонны забывать о самих себе. Но забота о себе и любовь к себе так же важны, как и забота о других. Иногда необходимо ставить себя в приоритет. Это моменты, когда вам нужно позаботиться о своем физическом, психическом и внутреннем здоровье. Вы делаете перерыв в обычном распорядке дня, отдыхаете и расслабляетесь, чтобы омолодить свой разум, тело и душу. Если вы не найдете время для себя, усталость, истощение и стресс будут нарастать, что сделает вас тревожным и менее продуктивным. Надеюсь, эти вдохновляющие слова о уходе за собой побудят вас сбалансировать работу и досуг. 💙🫂
1 год назад