10 необычных фактов о сне
Сон - это не просто период отдыха, это активное состояние, во время которого мозг перерабатывает и усваивает информацию, полученную во время бодрствования. Люди проводят примерно треть своей жизни во сне, но до сих пор не существует единого мнения о том, зачем нужен сон. Недостаток сна может привести к снижению работоспособности, ухудшению внимания и памяти, а также к увеличению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Существует несколько стадий сна, каждая из которых имеет свои особенности...