ВЕРШИНИН

Нельзя быть успешным без хорошей памяти. С учетом ускорения изменения среды для успешной адаптации и выживания в этом мире человека, высокий уровень запоминаемости информации просто необходим. В моем понимании экстра память состоит из 3 важных компонентов: Обработка информации Согласно исследованиям в среднем мы потребляем информацию по 12 часов в день. Поэтому в обработки информации главным и ключевым моментом является скорость. Порядка 90% всей ценностной информации имеет текстовый вид: учебники, методички, книги по развитию, статьи...

Есть Я, а есть ОНИ. Откуда это пошло? Классификация этих двух местоимений и говорит нам о том, что есть некие окружающие нас. Пока есть ОНИ, есть и Я. Это очень глубокая и важная мысль. Окружение я делю на 2 элемента: Люди Очень легко разобраться подходит ли человек под твои стандарты сильного окружения. Критерий №1: ПЕРСПЕКТИВНОСТЬ Критерий №2: ЭТИЧНОСТЬ Как видишь не сложно. Всего 5 критериев. Но вот, что сложно, это разорвать общение с текущим окружением и найти новое. Вот задача на миллион! Как разорвать общение с текущим окружением Самый главный способ это перестать проявлять инициативу...

Любое изменение в нашей жизни нужно проводить по 3 блокам: Биология стресса Главным и ключевым фактором спокойствия здесь является сон. Без сна любая гормональная система человека начинает быть нестабильной, как следствие стресс. Правила здорового сна: Советы по улучшению сна: Методы уменьшения стресса Помимо базового состояния здорового сна существует несколько других практик из блока биологии: Контрастные процедуры: !Не нужно делать данную процедуру, если у тебя есть проблемы со здоровьем. Перед этим лучше проконсультировать с врачом...