Осенняя хандра и как справиться в холода и не загрустить!
По статистике каждый второй человек страдает от осенней хандры, чаще бывает у женщин. Что же вообще такое осенняя хандра? Осенняя хандра - это это состояние уныния, лени, конечно же изменение настроения, постоянная усталость , раздражительность и тревожность. Это всё происходит из-за смены биоритмов, нехватки витамина D. Также с приходом осеннего обострения происходит увеличение случаев самоубийств. Психиатры отмечают, что люди с хронической депрессией обращаются чаще именно осенью. Самое главное в такое минорное настроение, не упустить грань хандры и депрессии...