5 вещей, которые я, как стоматолог, запретила себе навсегда
Читай 👇» «Все хотят здоровые зубы, но иногда мы сами их уничтожаем, даже не зная об этом. Вот 5 правил, которые я, как стоматолог, соблюдаю железно (и вам очень советую): 1. Не грызу семечки и орехи передними зубами. Это гарантированные микротрещины, которые со временем превращаются в сколы. Хотите грызть — используйте жевательные зубы, они для этого созданы. 2. Не пользуюсь жесткой зубной щеткой. Это миф, что она чистит лучше. На самом деле она просто «спиливает» эмаль и травмирует десну. Мой выбор — только soft или medium...