Найти в Дзене
Дыхание против тревоги 🆚
Замечали ли вы, что в моменты повышенной тревоги/волнения ваше дыхание учащается?  Это естественная реакция организма на стресс. Ведь, при стрессовой ситуации, при ощущении угрозы, происходит выброс гормона, который активизирует работу организма и готовит человека к тому, чтобы   бежать. В этот момент ощущения становятся острее, дыхание учащается и создаётся впечатление, будто не хватает воздуха.  Есть и другие признаки повышенной тревожности. Так или иначе, в первую очередь, необходимо учиться замедлению дыхания...
2 года назад
Таролог≠Психолог
Текст данной статьи не предназначен для высмеивания или ущемления прав людей, которые используют эзотерические методы в своей профессиональной деятельности.   Некоторая часть психологов, неосознанно или осознанно испытыают ненависть по отношению к тарологам, астрологам, рунологам…ну, вы поняли.  Так в чём же причина? Дело не только в том, что к ним намного охотнее обращаются за помощью и часто путают с психологами. Ни для кого не секрет, что подобного рода «магические специалисты» выглядят довольно...
2 года назад