Найти в Дзене
Качественный сон
Сон является очень важным элементом жизни для здороьвья и полного восстановления.  Многие недооценивают сон и не придают ему важное значение.  Но на самом деле от сна заивисит ваше моральное и физическое состояние.  Важно спать правильно и качественно. Залог хорошего сна это прежде всего регуярность по времени. Небохдимо научить организм засыпать в примерно одно и тоже время и так же просыпаться.  ПРАВИЛА СНА: 1) Отказ от кофеиносодержащих напитков, алкоголя и курения 2) Легкость в пищеварении За 3-4 часа до сна прекратите приемы пищи Это поможет вашему организму отдыхать при погружении в сон, а не перерабатывать пищу...
1 год назад
Влюбленность к обоим
А может ли быть любовь к двум людям? Безусловно да, может, но если рассматривать ее глубже. Нужно понимать, что любовь бывает разная и любить тоже можно по-разному. Любить двоих одновременно ,и от влюбленности никто не застрахован, даже находясь в браке. Другое дело, как любить двоих возможно, ведь сердцу не прикажешь. Можно сказать, что это естественно, но не со стороны этики и морали. Человек попавший в такую ситуацию чувствует себя угнетённым, ведь нужно сделать выбор и причинить боль себе и другому. Когда происходит влюбленность люди становятся нам дороги и когда нам суждено от них отказаться по нашему решению часто будут возникать мысли о неправильно сделанном выборе ранее...
1 год назад
Важность самообслуживания для самого ребёнка
Самообслуживание очень важный навык в жизни ребенка. Его нужно прививать постепенно и регулярно, учитывая возможности и возраст ребенка. Важно не затуплять  стремление к самостоятельности, а наоборот развивать его, поддерживать и стимулировать попытки ребёнка. Ребёнок постоянно нуждается в одобрении и совете. Это помогает формированию уверенности в своих силах. Недопустимо делать неудачные попытки предметом насмешек и иронии неумелых действий.  ВАЖНОСТЬ САМООБСЛУЖИВАНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА: 1. Уверенность Успешное справление с самообслуживанием укрепляет самооценку ребенка. Он видит, что способен справляться с задачами и воспитывает в себе силу воли, начинает верить в себя...
1 год назад
Усталость в отношениях
Внешне всё может быть всё хорошо,стабильные отношения, нет никаких проблем, вы любите друг друга. Но в последнее время Вы понимаете,что потенциально опустошены и нет такой радости к человеку, понимаете, что устали... И самая большая ошибка – начать скрывать, это может привести к трещине в отношениях.     ПРИЧИНЫ, по которым люди устают в отношениях: 1. Недостаток внимания: Когда в отношениях нет душевных разговоров, лишь поверхностные, то создаётся недопонимание, чувство ненужности и обида. Люди начинают закрываются когда видят, что нет взаимности и партнер к ним не тянется. 2. Неоправданные...
1 год назад
Когда опускаются руки
В нашей жизни наступают такие периоды когда опускаются руки и ничего не хочется делать от бессилия. Вы не понимаете, почему не можете взять себя руки, все разом свалилось на вас.  Для начала у Вас должно быть ясное пояснение какие факторы повлияли на ваше состояние. Далее нужно решить как выбраться из такого положения.  Самым эффективным толчком должно стать ДЕЙСТВИЕ. Главная ошибка это просто думать, что когда нибудь все наладиться само собой, но через силу нужно начать действовать хоть и очень маленькими шашками. Каждый ваш шаг это уже начало пути! Чаще всего такое происходит из-за перенагрузки в любом ее виде...
1 год назад
Боль в изменах
Любовь будто между вами невидимая нить для окружающих, но ощутимая для Вас. Иногда случается так, что человек любящий всем сердцем воображает себе эту нить и уверен полностью, что это взаимно с партнером, но к сожалению бывают исключения в виде не взаимности. Партнер не замечает и не дорожит, часто раздражается, вечно недоволен. Больше не желает проводить с половинкой все его свободное время, гулять, смотреть фильмы, придумывать что-то новое. Секс стал реже и нет той былой инициативы, страсть не то чтобы утихла, она есть, безусловно, но только когда он зол, чем-то расстроен или когда дают вверх другие эмоции...
1 год назад