Найти в Дзене
Подсчет калорий остался в прошлом! Исследование показало, что голодание в это время гораздо эффективнее для похудения.
НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ СЧИТАЮТ КАЛОРИИ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НО ОКАЗЫВАЕТСЯ, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ РЯД БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ (И ЗДОРОВЫХ) СПОСОБОВ ПОХУДЕТЬ. ЧТО ПРИШЛО НА СМЕНУ ПОДСЧЕТУ КАЛОРИЙ? Недавнее исследование подтвердило, что подсчет калорий — не лучший способ похудеть. Все, что вам нужно, — это избегать приема пищи в определенную часть дня. Подсчет калорий требует много усилий и дисциплины. Между тем оказывается, что прерывистое голодание может принести еще большую пользу для снижения веса. С помощью исследования,...
2 года назад
8 трюков, которые заставят ваш мозг не хотеть вредной еды
ЕСЛИ НЕЗДОРОВАЯ ПИЩА САБОТИРУЕТ ВАШИ УСИЛИЯ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ЭТИ МЕТОДЫ ВСЕ РАВНО МОГУТ ПРИГОДИТЬСЯ. Нездоровая пища соблазнительна, в том числе ради идеального количества соли, сахара , жира и других веществ. Все с целью заставить нас хотеть ее еще больше. Но дело в том, что чем меньше мы едим нездоровой пищи, тем меньше нам ее хочется. Попробуйте следующие советы, которые помогут вам избежать нездоровой пищи. Сахар №1 в 101 форме Проверьте этикетки на продуктах, чтобы узнать, содержит ли они сахар, только под другим названием...
2 года назад
Десятилетия исследований показали, что ЭТО самый полезный овощ!
ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ КРЕСС-САЛАТ? ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ ЭТОГО НЕ СДЕЛАЛИ, ТО САМОЕ ВРЕМЯ ВКЛЮЧИТЬ ЕГО В СВОЕ МЕНЮ, ВЕДЬ ЭКСПЕРТЫ УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО ЭТО САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОВОЩ. Кресс-салат, этот вкусный микроовощ, заслуживает особого места в вашем рационе, поскольку после десятилетий исследований исследователи доказали, что это самый полезный овощ. В 2014 году Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) запустили инициативу по выявлению продуктов, которые, по научным данным, связаны с более низким риском развития хронических заболеваний...
2 года назад
Равиоли Тубетти с морскими водорослями и нотками кефали
ИНГРЕДИЕНТЫ Бульон кефали Чеснок Оливковое масло первого отжима Перчики чили Барабулька Тюбетти Паста Тубетти 150 г/5,3 унции Горох 50 г/1,8 унции, бланшированные Бульон кефали пробовать Зеленый лук 20 г/0,7 унции, нарезанный соломкой Соль пробовать Перец пробовать Оливковое масло первого отжима пробовать Тесто для равиоли Пшеничный крахмал 140 г/4,9 унции Картофельный крахмал 100 г/3,5 унции Вода 300 мл/10,1 унции, кипячение Гороховый крем Горох 200 г/7 унций свежего, приготовленного и охлажденного...
2 года назад
Смешанная паста с томатным кремом «Везувий», вяленой рыбой, морскими водорослями и копченым перцем.
Ингредиенты Томатный крем Помидоры Везувий 1 кг/2,2 фунта Морской салат 80 г/2,8 унции, очищенных и мелко нарезанных Чеснок Оливковое масло первого отжима вяленая рыба вяленая рыба 200 г вяленой рыбы, уже замоченной Паста и обшивка Макаронные изделия 280 г/9,9 унции, смешанный Томатный крем цедра лайма 1 лайм Порошок копченого перца Оливковое масло первого отжима Чеснок 1 гвоздика Способ приготовления Соединять Основная навигация ТЕНДЕНЦИИ ЛЮДИ МЕСТА ЕДА, НАПИТОК СОБЫТИЯ ФДЛ+ Подглавная навигация...
2 года назад
Отличительные особенности китайской кухни
Китайская кухня воплощает традиции пищевой культуры китайской нации, а также имеет множество уникальных особенностей по сравнению с кухней других стран мира. Разнообразие вкусов. Китайская нация обладает огромной территорией, из-за различий в климате, продуктах и ​​обычаях в различных регионах в китайской пище с древнейших времен сформировалось множество различных кухонь. С точки зрения регионального разделения, существует четыре основные кухни: Башу, Хуайян, Цилу, Гуандун и Фуцзянь. Обратите внимание на красоту посуды...
2 года назад
Узнайте о культуре и обычая 30 стран через еду.
Еда – самое главное для людей! Для людей, живущих в разных частях мира, питание является первым фактором. Что едят люди? Какие продукты являются типичными для разных стран мира? Давайте узнаем о культуре и обычаях разных стран через еду. 1. Представительные деликатесы крупнейших стран мира. Часть первая, основные страны мира: Китай, США, Россия, Индия, Великобритания, Франция, Германия, Италия, Бразилия, Мексика, Аргентина, Австралия, Канада, Нидерланды, Украина, Польша, Япония, Южная Корея. , Турция, Израиль, Иран, Пакистан, Египет, Индонезия, Таиланд, Саудовская Аравия, Южная Африка и т...
2 года назад