Кофеин: полезно или вредно
По последним исследованиям ученых, 3-4 чашки кофе(300-400 мг кофеина) в день не только невредны для организма, но и полезны *при отсутствии противопоказаний Количество кофеина в разных напитках(200мл): ☕️Кофе без кофеина 1-7 мг ☕️Растворимый кофе 30-40 мг ☕️Эспрессо 400 мг ☕️Капучино и латте 125 мг ☕️Черный кофе 100-300 мг 🍵Белый чай 15-50 мг 🍵Улун 10-60 мг...