Виктория Азарова

Одно важное правило и ты обречена на всю жизнь, быть в красивом и здоровом теле… ⠀ ⠀ ⠀ Запоминай, записывай, зазубривай, как угодно! ⠀ ⠀ ⠀ Чтобы хорошо выглядеть, нужно работать (синоним мат) ПОСТОЯННО!! ⠀ ⠀ ⠀ Никогда не получится чего-то стоящего, без упорного труда. Хочешь похудеть и быть в хорошей форме, с упругими ягодицами, осиной талией, стройными ногами, прямой осанкой, подтянутыми руками? Значит чисти свой рацион, минимизирует вредное, занимайся спортом на ЕЖЕДНЕВНОЙ основе. ⠀ ⠀ ⠀ Без жестких диет можно? Да Без изнурительных тренировок можно? Да Без каждодневного труда и силы воли? Нет ⠀ ⠀ ⠀ Хочешь раз и навсегда разобраться в своем режиме? Переходи в тг telowow ( ссылка в описании) и пиши в лс «ГОТОВА УЖЕ💪 НЕТ СИЛ ТЕРПЕТЬ» консультация абсолютно бесnлатная. Возьму всего 2😘 самых замотивированных и готовых работать💪

2 месяца подготовки🔥всё пишу в тг telowow. Ссылка в описании Почистили питание Вошли в тренировочный режим Витаминки Спорт пит Сон Процесс пошел

Моя #подготовкаксоревам 2023 ⠀ ⠀ ⠀ Долго я шла к ней. С 2016 года😱 когда закончила свой второй сезон. Сопротивлялась, подтверждала не здоровой сушкой и жесткими тренировками, успокаивала себя, жалела, болела, снова пробовала в 2021, опять болела. И вот, сквозь все сопротивления, моё огромное желание работать, показывать свой труд, получать эмоции и двигаться дальше - победило. ⠀ ⠀ ⠀ Я перестала сопротивляться и уже 3 недели как мы начали мою подготовку. Сил много, желания еще больше, мотивация, нудный человек рядом. Всё сложилось как надо. ⠀ ⠀ ⠀ Буду показывать работу, отчеты каждую неделю в сторис, скорее даже в тг канал telowow1. Так как впн бесит, а на сушке хоть бы не выбросить телефон вообще😀 поэтому спокойно в тг всю свою подготовку буду постить. ⠀ ⠀ ⠀ Первое фото в сетке сделано 5 сентября. До моря. Я ела че хотела😀 не тренила 4 месяца. Вот как есть. 60 кг. 85/69/98 ⠀ ⠀ ⠀ Второе 10 октября. К этому времени я начала чистить питание. Пока без тренировок. Начинали подготовку.58кг 83/67/96 ⠀ ⠀ ⠀ Третье 25 октября. Всего 15 дней между фото. Тут питание более чистое, тренировки, витамины, спортпит. Всё подключено. 56кг 164см 80/64/95,5 ⠀ ⠀ ⠀ Считаю стартанули оч хорошо 👌 ⠀ ⠀ ⠀ Кто сейчас думает над подготовкой, могу смело рекомендовать своего тренера https://instagram.com/max_shalypin?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Профессионал своего дела. Я доверяю ему на все 1000% потому что вижу наяву разницу и подход. ⠀ ⠀ ⠀ Спортпит geonlab.ru Скидка 15% по промокоду Viking Фитстудия @2156674 Москва ⠀ ⠀ ⠀ Больше фото коллажей в тг https://t.me/telowow1

Начинаю подготовку к соревнованиям. Все сопли, слёзы, еда, тренировки, фишки, витаминчики, протеинчики, таблеточки и остальное 😏 буду постить в тг канал https://t.me/telowow1 и тут в дзен При поддержке компании GEON™ — спортивное питание. промокод на скидку в 15% viking

Привет, я Виктория😊 Дипломированный фитнес тренер, бронзовый призёр в номинации фитнес бикини Брянской и Белгородской областей, диетолог консультант, педагог в области физической культуры, тренер по функциональной подготовке и инструктор по миофасциальному релизу. Также член федерации бодибилдинга Брянской области (ФББО) Опыт работы 9 лет. Хочешь качественно худеть и при этом не срываться, чувствовать себя увереннее, легче, не думать о болях в коленях или пояснице? Тогда заходи ко мне на канал https://t.me/telowow1 Бонус: 🎁 Пиши комментарий к любому посту «хочу вкусно» и я отправлю тебе свою авторскую книгу пп рецептов. До встречи 😉