Здравствуйте,мои маленькие любители экстремизма,на данном канале будет различный вайб парней,статьи про мотивацию,грустные посты,сигма и многое другое,чем интересуются и что влюбляет сейчас парней,а также многое о бодибилдинге
Сегодня мы поговорим о «колорадском эксперименте» Артура Джонса Суть эксперимента в том, что всего за 14 тренировок и за 28 дней атлет Кейси Виатор набрал 28,7 кг мышечной массы тренируясь по программе высокоинтенсивного, практически экстремального тренинга под руководством Артура Джонса. Данные тренировки были экстремальными, в половине упражнений выполнялись только негативные повторы. Думаю, что нет глубокого смысла пускаться в рассуждения, лучше приведу данные этого эксперимента: Примечания к программе Непосредственно программа Колорадского Эксперимента. Тренировка №1, вторник – 1 мая 1973...