Режим здоровья

Полнолуние 🌕 Луна = женское начало. Значит, пора обратить на себя внимание и поделать практики, особенные дела: ✅ Водные процедуры. Соль, эфирные масла — всё это котируется. Идеально зажечь свечи и действительно расслабиться. ✅ Физическая активность. Гимнастика, ходьба, наши лимфодренажные упражнения. Только не относите уборку в доме и на грядках к физкультуре. Это обязанность, а я говорю о кайфовой активности для здоровья. От грядок у вас обычно спина отваливается и усталость на неделю😜 ✅ Сон. Это вообще залог здоровья и красоты любой женщины. Не устану об этом говорить! Не забудьте лечь пораньше, проветрить комнату, у кого есть увлажнитель воздуха — включайте, хорошо перед сном почитать книгу У кого сегодня эмоциональные качели? Говорят, многих кроет в это полнолуние

У тебя хронический стресс, если ты: Ощущаешь постоянную и непрекращающуюся усталость Высокая нервная возбудимость Проблемы с памятью Головные боли, гипертония Перепады настроения от агрессии до пассивности Неуверенность в себе Мнительность Социофобия Потеря социальных связей