Наталья Сидорова

УДАЛЯЙТЕ ИЗ ПАМЯТИ ТЕХ, КТО ПРО ВАС ЗАБЫЛ Ηосить в сeбe пaмять о чeловeкe, с котоpым нeт будущeго, это caмоpaзpушeниe. Πуcть у вac было многоe, очeнь мнoгoe.. нo этo ocтaнoвилocь, этo кoнчилocь, тупик. Рaзгoвopoв нeт, вcтpeч нeт, ничeгo бoльшe нeт. Тeшить ceбя иллюзиями, чтo чeлoвeк cкучaет - не нужнo. Скучaл бы - и пoзвoнил, и пoвoд нaшёл бы для вcтpечи. Ηe разрушайте сeбя из-за тeх, ктo этoгo нe oцeнит. Там всё ужe пepeгopeлo. А вы всё тлeeтe... Забывайтe тeх, ктo нe пoмнит вас.

ТЫ - ИМЕННО ТОТ ЧЕЛОВЕК! «Ты единственный человек, который всегда был рядом с тобой. Который просыпался с тобой каждое утро и ложился с тобой спать каждую ночь! Даже в самые тяжелые ночи в твоей жизни, когда казалось, что твой мир рушится – именно ты спасал себя от уныния! Ты был единственным человеком, который был с тобой каждую секунду на протяжении всей твоей жизни! Поэтому ты должен заботиться о себе, помогать себе стать лучше! Ты должен любить себя и не загонять дальше на дно! Ведь ты и есть тот человек, который изменит твою жизнь в лучшую сторону! Не губи себя! Не бросай себя! И никогда не сдавайся!» Мэттью Макконахи

ОТКРОВЕННОЕ ИНТЕРВЬЮ С ПСИХОЛОГОМ"🔥 Друзья, у меня вышло новое видео, где я рассказываю, как отношусь к двойкам в школе, что такое любовь к себе, как справилась с непростым диагнозом и ещё много интересного. https://youtu.be/ZqQiAbfO32s

📌 ЛАЙФХАК КАК ОШИБКУ ПРЕВРАТИТЬ В ПОЛЬЗУ В некоторой степени страх ошибок может стимулировать вас к тщательной подготовке, но он не должен парализовать или ограничивать вас. Не признавая и не принимая своих ошибок, вы создаете внутреннее напряжение, которое отражается на физическом состоянии. Это приводит к психологическому диссонансу, глубокой психической драме и депрессии. ✔️ Признание и осознание ошибок — это не признак слабости, а возможность для роста. Это помогает проходить через этапы горя, принимать уроки из прошлого и расти, как личность. Открыто признавая свои ошибки, вы продолжаете развиваться и становиться более мудрыми и ответственными. Это качество существенно для вашего личностного роста и успеха в жизни.

ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ Это важно не только с точки зрения удовлетворения своих желаний, но и для того, чтобы не заработать психосоматическое заболевание. Отрицание собственных потребностей и подавление желаний может привести к последствиям для физического и эмоционального здоровья. 📌 Ограничения на самовыражение ограничивают личностный рост и развитие. Когда мы не делаем того, чего действительно хотим, мы лишаем себя возможности испытывать новые ощущения, обучаться из опыта и расти как личность. — Чтобы действительно делать то, что хочешь, важно определить приоритеты, наметить план и сделать первый шаг к цели. Пусть вас ведёт интуиция - и вы обязательно преуспеете! Не создавайте себе ограничений в виде комплексов и опасений, просто получайте удовольствие от жизни.

ЗАЧЕМ Я ЖИВУ? Душа приходит на Землю, развиваться и получить необходимый опыт. Развитие Души может проходить по одному из двух направлений – Конструктивному или Деструктивному. Выбор Пути развития определяется Душой, когда она создает для себя физическое тело. https://youtu.be/zPuZyfLe3C8 Задача Человека ясно понять и разобраться с этим, выполнить то предназначение, которое определила Душа. От того, насколько Человек поймет и осознает это, зависит то, какой будет его Жизнь. Когда Человек, двигаясь по Жизни, чувствует удовлетворение – значит он живет, согласно Предназначению. Смотрите об этом и много другом в моем новом видео

НАУЧНЫЙ ФАКТ Учёные выяснили, что с помощью мурлыканья коты манипулируют людьми.

ЛАЙФХАК ПО УПРАВЛЕНИЮ РЕВНОСТЬЮ 1️⃣Общение. Говори открыто о своих чувствах и ожиданиях. Слушайте партнера внимательно. 2️⃣Доверие. Доверяйте своему партнеру и давайте ему пространство. Помните, что доверие - основа крепких отношений. 3️⃣Самопознание. Работайте над своей самооценкой и уверенностью. Чем больше уверенности, тем меньше ревности. 4️⃣Границы. Установите ясные границы и согласуйте их с партнером. 5️⃣Поддержка. Поддерживайте друг друга в развитии, цените индивидуальность и успехи. 6️⃣Прозрачность. Будьте открытой в обсуждении общих планов и целей со своим партнёром.

💪 ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ Эгоизм бывает разный. Есть разрушительный, а есть - полезный для здоровья: физического и психического. Разрушительный эгоизм - это когда человек удовлетворяет только лишь свои желания в ущерб другим. 📌 Но давайте рассмотрим здоровый эгоизм. Что это? Это умение заботиться о себе и своих границах. Здоровый эгоизм поддерживает психологическое равновесие и физическое здоровье, улучшает самооценку, дает ощущение собственной ценности. Он помогает сохранять жизненную энергию и справляться со стрессами. Тот, кто знает свои границы, меньше выгорает. Устанавливая границы, мы проявляем уважение к самим себе. А это основа для построения гармоничных отношений с другими! Это значит брать ответственность за свое собственное благополучие. ⚡️ Когда мы регулярно уделяем время для своего благополучия, мы укрепляем свою психологическую стойкость и способность справляться с жизненными вызовами.

Шоколад лучше стимулирует мозг и помогает вырабатывать больше эндорфинов, чем это делают поцелуи.

КАК ПОЛУЧИТЬ СКРЫТЫЕ БЛАГОСЛОВЕНИЯ Рассказываю в этом видео, досмотрите до конца, там два упражнения, которые помогут вам сонастроться со своей истинной природой. https://youtu.be/yAK6Kx8Gojo Получила вот такое письмо от подписчицы Наташа, привет! Послушала твой вебинар «От неудачи к успеху или как принять скрытые благословения». Огромная благодарность за понятную, разжёванную информацию!!! Как здорово ты умеешь просто и доступно донести мысли! Слушая вебинар, было ощущение что ты передаёшь то что я чувствую! Во время прослушивания пришло много инсайтов, благодаря которым появились решения на мои вопросы! Спасибо! Продолжай🙏🏼❤️

СРАВНЕНИЕ С ДРУГИМИ ВЕДЕТ К СТРАДАНИЮ Возьмите себе за привычку сравнивать себя сегодняшнего и себя день/неделю/месяц назад. Что вы узнали за этот период, какой навык усилили, какой опыт приобрели. Это не только поднимет вашу самооценку в моменте, но и спровоцирует рост дофамина и даёт сил на дальнейшее развитие. Если вам сложно самостоятельно найти решение проблемы, чувствуете неуверенность или безысходность, бессилие, помогу найти силы внутри себя и верное направление для разрешения сложной ситуации.