Простые секреты идеального тела

Привет, друзья….. часто вы задаете вопрос о том «как будет проходить процесс снижения веса»… ⠀ Отвечаю на него с помощью такой незамысловатой, но отражающей реальную суть картинкой…. ⠀ А вообще, друзья - главное начать процесс…. И результаты не заставят себя ждать ❤️

Противопоказано при высоком давлении❗️❗️❗️

Почему завтрак лучше не пропускать? ✅Завтрак ускоряет метаболизм, нормализуя работу пищеварения ✅Рацион становится здоровым ✅Повышается внимательность ✅Повышается настроение ✅Стабилизируются все системы после сна А вот что лучше есть на завтрак для отличного самочувствия, красоты и молодости? Как вы думаете?

Мотивируй себя самостоятельно🔥 Вместо того, чтобы ждать мотивации от окружающих тебя людей, научись мотивировать себя самостоятельно. Серьезно, цели, которые ты поставил перед собой, нужны в первую очередь тебе. Так что хорошенько подумай, что идет не так, и почему твои мечты вызывают у тебя недостаточно желания воплощать их. Быть может, ты неправильно сформулировал свою цель или не составил подробный план действий

Сосредоточиться не на вопросе как перестать есть или пить, а на том - как жить.

Не жди понедельника, удобного случая или чуда! Стань лучшей версией себя! Сделай свой максимум! Я помогу тебе изменить привычки питания, скорректировать вес и научу сохранять результат навсегда 💃💃💃

Углеводы. Сколько про них уже написано! Чаще всего слыша про углеводы, мы представляем себе еду, которая содержит крахмал- это лапша, хлеб, рис, картофель, булки и сладости и т.д. Это быстрые или простые углеводы. Вы наверняка это знаете. А есть ещё медленные/сложные углеводы и это фрукты, овощи, цельные знаки, бобовые, которые служат не только основным источником энергии для нас, а ещё содержат витамины и минералы, клетчатку и антиоксиданты! Вот она польза углеводов!

Почему значение зрения для человека невозможно переоценить и его ухудшение нас так огорчает? Наши глаза – это окна в мир и зеркало нашей души. Согласны со мной? Давайте посмотрим какие продукты помогают нам сохранить хорошее зрение на долго! И так 10 продуктов полезных для зрения : 1. Брокколи 2.Лук и чеснок 3. Морковь 4. Рыба и морепродукты (Омега 3) 5. Творог 6. Тыква 7. Шпинат 8. Фрукты зеленые и оранжевые 9. Черника 10. Шоколад горький/черный

Наслаждайся вкусом со вкусом!!! Кто сказал, что снижать вес это не вкусно?! Приходи и я научу тебя снижать вес вкусно, сытно, красиво и эффективно! Пиши в комментариях и получи бесплатную консультацию , первые рекомендации по сбалансированному питанию.

И в шутку и в серьёз! Хотя, конечно, надо помнить, что врут бессовестно весы, и килограммы прибавляют халат, повязка и трусы... А если правду говорят, то срочно нужен консультант! Поможет он, придёт на помощь, ты только не молчи. Пиши и я приду к тебе на помощь! Исправим ситуацию твою, и вес уйдет, и больше не вернется!