Татьяна Скудная

#как отличить панические атаки от приступов тревожности Панические атаки и приступы тревожности имеют много общих симптомов, таких как учащенное сердцебиение, потливость, одышка и боль в груди. Однако, есть несколько отличий между ними. Панические атаки характеризуются острыми болями за грудиной или болью, сосредоточенной в одном небольшом участке, которая имеет колющий характер и длится около 5-10 секунд. При сердечном приступе жалобы на давящие, сжимающие боли в груди, которые распространяются в левую руку, могут отдавать в правую руку, шею, межлопаточную область. Тревога характеризуется беспокойством, напряжением, нервозностью и чувством неопределенной угрозы. Приступы тревожности могут длиться несколько часов, сопровождаются утомляемостью и вегетативными симптомами, такими как потливость и колебания артериального давления. Для точного диагноза и лечения панических атак и тревожности необходимо обратиться к квалифицированному специалисту. Врач может назначить медикаментозную терапию, психотерапию или комбинацию обоих методов в зависимости от тяжести симптомов и индивидуальных особенностей пациента. Кроме того, существуют методы самопомощи, такие как осознанность, техники релаксации и физические упражнения, которые могут помочь справиться с симптомами панических атак и тревожности.

Репост

#доброеутречковсем♥️♥️♥️ #всеммираидобра♥️

#Как научится зарабатывать,но не работать Заработать, не работая - это мечта многих людей. Однако, чтобы достичь этой цели, нужно потратить много времени и усилий. Ниже приведены некоторые советы, которые помогут вам научиться зарабатывать, не работая: 1. Создайте свой бизнес. Это может быть что угодно - от онлайн-магазина до ресторана. Главное, чтобы вы нашли свою нишу и смогли предложить что-то уникальное. 2. Инвестируйте деньги. Если у вас есть свободные деньги, вы можете инвестировать их в акции, недвижимость или другие инструменты. Это может принести вам прибыль без необходимости работать. 3. Создайте пассивный доход. Это может быть что угодно - от написания книг до создания видео на YouTube. Главное, чтобы вы нашли способ заработать деньги, который не требует постоянного участия. 4. Станьте фрилансером. Если у вас есть навыки веб-дизайна, программирования или написания, вы можете зарабатывать деньги, работая на удаленной основе. 5. Ищите пассивный доход в интернете. Существует множество способов заработать деньги в интернете, например, создание блога или написание электронных книг. 6. Ищите спонсоров. Если у вас есть талант в какой-то области, вы можете искать спонсоров, которые будут оплачивать ваши творческие проекты. 7. Ищите работу, которая позволит вам работать из дома. Существует множество работ, которые можно выполнять из дома, например, удаленная работа в качестве ассистента или копирайтера. В целом, чтобы научиться зарабатывать, не работая, нужно быть творческим и находчивым. Не бойтесь экспериментировать и искать новые способы заработка.

Какие уроки можно извлечь из истории успешных людей, которые подружились с деньгами? Уроки, которые можно извлечь из истории успешных людей, которые подружились с деньгами: 1. Инвестируйте в различные активы, такие как недвижимость, акции, облигации и другие. Распределение средств между различными активами поможет уменьшить риски и увеличить доходность[1]. 2. Изучайте финансовую грамотность и принимайте взвешенные решения на основе морально-этических принципов. Существует множество онлайн-курсов и лекций, которые помогут вам повысить свой уровень знаний в этой области[2][3][4]. 3. Создавайте бюджет и сокращайте расходы на ненужные вещи. Это поможет вам сэкономить деньги и начать их правильно распределять[2]. 4. Накапливайте аварийный фонд, чтобы иметь запас на случай непредвиденных ситуаций[2]. 5. Погашайте долги как можно скорее, чтобы не увеличивать свои расходы и не негативно сказываться на кредитной истории[1]. 6. Увеличивайте свой доход, например, получая дополнительную работу или создавая свой бизнес[2]. 7. Образование – это ключ к успеху в финансовой сфере. Изучайте книги и статьи о финансах, посещайте семинары и тренинги[2]. 8. Не живите на кредит и не берите кредиты на ненужные вещи[2]. 9. Будьте целеустремленными и нацеленными на результат. Установите цели и работайте над их достижением[2]. 10. Не забывайте о личной жизни и наслаждайтесь жизнью, помня о том, что деньги – это всего лишь средство обмена[2]. В целом, уроки, которые можно извлечь из истории успешных людей, которые подружились с деньгами, сводятся к тому, что необходимо уметь правильно управлять своими финансами, изучать финансовую грамотность, увеличивать доходы и не забывать о личной жизни.