1 год назад
• Вы подписаны
Очень вкусный и полезный завтрак, после которого не будет тяжести в организме, как от новогодних салатов… А только легкость и хорошее настроение 💫 ингредиенты для чиа пудинга: 🥝 50 гр семян чиа 🥝 120 мл молока 🥝 270 гр греческого йогурта 🥝 2-3 ст.л мёда 🥝 киви 3-4 шт приготовление: 1️⃣ чиа смешиваем с молоком, добавляем 130 гр греческого йогурта и мёд (остальной йогурт пойдёт в слои). Убираем в сторону настояться, минут на 30-40; 2️⃣ киви пробиваем блендером. Я использовала удобный портативный блендер от @greentest.ru; 3️⃣...
