Чуточку о всяком

Худеть не трудно - Главное НАЧАТЬ Индивидуальная тема на самом деле Главное, это дефицит калорий. Их подсчётом я не занимался, просто пересел на пп(утром овсянка или яйца, днем что нибудь мясное с крупами, вечером творог с фруктами), некоторые советуют отказаться от сладкого и мучного, лучше этого не делать, а просто уменьшить количество до минимума или заменить чем то более полезным Плюс я занимался спортом, бегал по 10 км каждый день, не быстро, потому что от этого не будет толку, примерно за 2 часа набегал это расстояние. Но опять же, я просто люблю бегать, можно заменять бег ежедневной ходьбой, залом или любым другим видом спорта. Худеть нужно постепенно, желательно отслеживать свой прогресс на весах каждое утро, вес может колебаться время от времени, это связано с различными перестройками организма Самое главное это понимать, что сжигать жир и терять вес понятия разные, можно и за сутки потерять кило 5, сбросив только воду и белки с углеводами, которые нам очень нужны Многое от возраста зависит, худеть с годами тяжелее Нужно ставить себе цель убрать лишний вес в лице жира и удержать его в том состоянии, в котором ты хочешь, что в свою очередь намного сложнее, чем сбросить

Зафиксирован первый в мире случай, когда смертельный для растений грибок заразил человека В Индии 61-летний мужчина обратился в больницу с симптомами, похожими на грипп: кашель, хрипота, затруднённое глотание, боль в горле и утомляемость. Это не проходило в течение трёх месяцев. В результате обследования у него обнаружили опасный паратрахеальный абсцесс на шее, вызванный грибком Chondrostereum purpureum, который распространяется по воздуху, но обычно поражает и убивает только растения. У мужчины удалили абсцесс и прописали противогрибковые препараты на два месяца. Учёные обеспокоены тем, что некоторые грибки начали выживать в организме человека. «За последние несколько десятилетий появилось множество новых патогенных грибков», – пишут исследователи. «Усугубление глобального потепления и других видов деятельности цивилизации открывает ящик Пандоры для новых грибковых!

Более чем в 60% упаковок томатного сока и лимонада Тархун была найдена плесень и пестициды — «Общественная потребительская инициатива» Выявили пестициды, плесневые грибы, незаявленные на упаковке сахарозаменители, красители и консерванты. Также нарушения нашли в вишневом и яблочных соках, а также в клюквенном морсе.

Пожилого мужчину с саблей разыскивают в Петербурге после дорожных разборок на улице Композиторов 50-летний военный на пенсии Дмитрий Анатольевич вчера вечером выезжал со двора на своем авто. Неожиданно ему навстречу вылетел "Фольксваген" и упёрся в капот. Из машины выскочил мужчина и стал орать на Дмитрия. Пенсионер предложил ему спокойно разъехаться, но водитель "Фольксвагена" предпочёл вариант поинтересней. Он достал из машины катану, стал рубить авто оппонента и чуть не проткнул голову Дмитрию Анатольевичу. Мужчина еле-еле увернулся от смертельного удара. После этого ронин скрылся с места происшествия. Теперь его ищет полиция. 😄 — У самурая нет цели, есть только путь из двора

Жуткая авария в центре Москвы: водитель "Мерседеса" влетел в пешеходов Легковушка сбила двух взрослых и двух детей на Большой Никитской. Людей пришлось доставать из-под машины. "Поворачивал, поехал по тротуару, сидели двое детей на поребрике и двое взрослых шли по тротуару. Тачка влетела у храма на Никитских воротах, людей доставали из-под тачки, детей зацепило, вроде они выжили. Те, кто под тачкой был - неизвестно", - говорит очевидец. UPD: пострадали 5 человек, им оказывается медицинская помощь

Что есть ? что пить ? и как защищаться в лесу ????? Сейчас узнаем ! Питание и защита от животных в лесу Если в ближайшие сутки вас не нашли, придется решать вопрос с питанием. В этом плане лес является благоприятной средой. Для питания можно использовать ягоды, орехи, а также червей. Кроме того стоит быть внимательными, чтобы не встать на пути диких животных. Обратите внимание, не идете ли вы по тропе с ветками расположенными, на уровне вашей груди. Такая тропа звериная, с нее лучше сойти. Меры предосторожности помогут избежать ситуации, когда нужно будет пользоваться всем вышеизложенным на практике.

Как выжить если заблудился в лесу ? Как выжить, если заблудились в лесу Если все-таки так случилось, что вы не знаете, в каком направлении двигаться, чтобы вернуться домой, прислушайтесь, возможно вам удастся услышать звук работающих техники или предприятий, используя мобильный телефон попробуйте связаться со спасательными службами. Если не удалось получить никакой информации о том, куда двигаться, чтобы выжить в лесу необходимо оставаться на месте, развести огонь и подготовить укрытие на случай ночлега и непогоды.

Выжить лесу Трудно? Если придерживаться этим правилам то и каждый справится ! Следует знать правила поведения в лесу Излишняя самоуверенность в любом деле создает проблему. Точно так же собиратели даров природы часто уверены, что знают леса в родных местах, как свои пять пальцев. Тем не менее, отправляясь в лес, следует придерживаться некоторых правил: сообщить кому-нибудь, куда вы направляетесь; не отправляться в лес под вечер; при нахождении в лесу стараться не терять из виду людей, дорогу, постройки, другие признаки цивилизации; взять с собой заряженный мобильный телефон, водонепроницаемую одежду, нож, спички и воду и что-нибудь перекусить.

Медведь в Лесу… Что делать ??? В абсолютном большинстве случаев встреч с человеком медведи убегают. Но бывает изредка и так, что зверь не убегает, а даже приближается. В местах, где люди бывают редко, такое поведение может быть продиктовано любопытством. В конце июня, в июле, но чаще в августе у медведей проходит гон, и ревнивый самец, враждующий с другими соперниками, может напасть, обнаружив человека на своей территории. Часто возникает вопрос: «А что делать, если встретишь медведя?» Однозначно и просто ответить на этот вопрос нельзя, но все-таки можно дать несколько советов, чтобы избежать нежелательной встречи: Во-первых, нельзя оставлять пищевые отходы в месте отдыха и на тропинках, где постоянно ходят люди. Во-вторых, надо следить за тем, где вы разбиваете лагерь. Желательно это делать в стороне от троп. Большой костер и большая компания в лагере также удержат медведей на расстоянии, при условии, что он сможет обойти лагерь стороной. В-третьих, когда вы движетесь по тропе, старайтесь издавать побольше звуков: разговаривайте, пойте, стучите камнем о камень. Дело в том, что медведь - очень осторожное животное, лишний раз на рожон не полезет. Ему часто хватает просто топота ног и шума отодвигаемых веток, чтобы услышать человека издали, и уйти в сторону. Но дополнительные звуки помогут вам разминуться с медведем. Вообще же в лесу старайтесь держаться открытых мест и редколесий. На открытой местности легче заранее увидеть медведя, чем в зарослях. Если встречи с медведем не удалось избежать, то самое главное - не паниковать ни при каких условиях! Медведь не любит сталкиваться со всем, что больше его, поэтому есть такой способ отпугнуть медведя: поднимите рюкзаки над собой или сбейтесь в плотную группу или, например, встаньте на плечи друг другу, распахните куртки. Можно поднять шум и крик, это помогает. Ни в коем случае нельзя разбегаться в разные стороны, разделять группу. Если медведь все-таки пытается приблизиться, в 90 процентах случаев хватает резкого свиста или неожиданного хлопка в ладони, чтобы зверь побежал прочь. Если он продолжает приближаться, следующее средство - бросить в него камешек. Как правило, работает. Медведи боятся всего неожиданного. Неожиданно распахнутый пол плаща или неожиданно подброшенного вверх рюкзака. Не поворачивайтесь к медведю спиной! Не пытайтесь убежать от медведя. При контакте с медведем старайтесь не смотреть ему в глаза, в животном мире это означает вызов. Самым опасным для туристов является встреча с медведицей, у которой есть медвежата, особенно если случайно оказаться между ней и детенышами. Поэтому, как только увидели медвежонка, сразу же уходите туда, куда ему будет трудно за вами идти. Медвежата очень любопытны, а медведица, следуя инстинкту, будет слепо их защищать. И уж верхом глупости будет попытка подойти к медвежонку, чтобы погладить его, поиграть с ним, сделать фотографию. Даже если медведицы не видно рядом, она, скорее всего где-то поблизости. Существует мнение, что медведь, вставая на задние лапы, выражает агрессивные намерения. Но на самом деле чаще всего он принимает такую позу, чтобы получше рассмотреть то, что его заинтересовало и предупредить о своем присутствии. А вот если медведь начинает глядя на вас оттопыривать нижнюю губу и делать выпады в вашу сторону, это - сигнал, что вы нарушили его территорию, требование - "уходи". «Уходить» надо не поворачиваясь к медведю спиной, не надо шуметь, не делайте резких движений, просто задним ходом побыстрее, плавно удалитесь из опасной зоны по диагонали, но если медведь начинает следовать за вами, остановитесь и не сходите с места. Когда покинете опасное место, бегите со всех ног и издавайте побольше шума, кричите, свистите в свисток, привлекайте внимание других людей! Если же медведь начинает нападать, сдавайтесь! Падайте на землю и притворитесь мертвым. Лежите на животе или свернитесь клубком, руки за головой. Для медведя характерно прекращение нападения, если почувствует, что угроза устранена. Оставайтесь неподвижным как можно дольше. Если вы пошевелитесь, и медведь увидит или услышит вас, он может ве

Поражение помогает узнать себя! Нужно относиться к поражениям с философской точки зрения. Это всего лишь упущенная победа, не нужно драматизировать события. Нет ничего страшного в поражении. Просто человеку свойственно бояться такого исхода событий. В сражении с любым результатом можно получить ценный опыт. Каждый проигрыш должен быть мотивацией для достижения новых целей. Важно уметь восстанавливаться и с новыми силами стремиться к вершинам.

Критика «Сколько людей – столько и мнений» - гласит всем известная фраза. Однако, многие не любят критику - мнение, сказанное вслух и публично. Общеизвестный факт: чтобы что-то критиковать, нужно в этом разбираться. Речь пойдёт об адекватной критике. Но даже те, кто мастерски владеет тем или иным ремеслом, являются объектом ненависти, если их мнение не совпадает с мнением большинства любителей. Что же можно критиковать? Других людей – непозволительно. Наверняка вы услышите фразу «все люди разные» или «ты сам не идеален!». Даже если человек переходит все границы и в обществе ведёт себя крайне омерзительно, а ты преподаватель Светской Этики, оставь своё жалкое высказывание о нём при себе. Критика искусства – отдельная тема. Возьмём, к примеру, нашумевший «Чёрный квадрат» художника Малевича.