Психолог, психоаналитик Марина Черных

Жара потихоньку спадала, оранжевое лето подходило к концу. На днях Алина с удивлением узнала о предстоящем переезде. Совсем скоро их большая семья будет жить в просторной квартире в дальнем районе города. Будет и новый двор, и новая школа, и (так хотелось бы верить) новые друзья. Единственное, о чем жалела Алина – так это о том, что не сможет попрощаться со своими друзьями-одноклассниками, Наташей и Колей. Все летние каникулы двойняшки проводили в деревне. Алина очень соскучилась по товарищам, но понимала, что, скорее всего, больше с ними не увидится...

Первые в жизни Алины летние каникулы проходили незаметно. Время буквально неслось вперед и уже напоминало о сентябре. Незаметно, с ранними подъемами по утрам, в играх с младшими, в помощи старшим и в чтении заданных на лето книг, пролетал для Алины первый месяц отдыха - июнь. Последние июньские дни выдались очень жаркими. Стояла тридцатиградусная жара. Взрослые все ругали такую погоду и непрестанно жаловались на духоту, головную боль и плохое самочувствие. Но детям семейства, в том числе и самой Алине, летняя жара очень нравилась...

Говоря о самих себе, следует избегать конкретики и придерживаться обобщенности. Упоминать детали и изобиловать подробностями точно не нужно: мы ведь находимся не на приеме врача или не на допросе у следователя. Точных цифр в таких разговорах также желательно избегать: мы ведь не в налоговую инспекцию пришли и сотрудниками налоговой не являемся. Подробности вашей биографии и личной жизни тоже должны оставаться при вас: никого не должны интересовать ваш брак, количество детей, собак и кошек...

Глава 5. Весело зазвенел звонок с четвертого урока. За окном колыхалась на деревьях свежая зеленая листва, шумел свежий майский ветерок. - Ура, каникулы! – прокричал одноклассник Алины и одновременно ее бывший сосед по парте Витя Калинин. Подпрыгнув на стуле, мальчик с размаху швырнул на парту синий, изрядно потрепанный букварь. Инна Владимировна тут же вскинула брови и очень строго посмотрела на него: «Калинин, я бы на твоем месте так не радовалась! Ты хуже всех написал словарный диктант и сегодня остаешься после уроков! Ирина Федина, подойди сюда...

Поговорим о такой теме, как умение общаться с незнакомыми и малознакомыми людьми. Это мастерство, действительно, особенно важно и ценно в наше время. Дело в том, что общество проходило разные этапы своего развития в течение всего лишь одного последнего десятилетия. Длительное время мы воспринимали, как что-то нормальное, токсичную невежливость, непрошенные советы и вездесущее общественное порицание. Такое явление, как «белое пальто», было повсеместным и в реальной жизни, и в интернете.  Далее люди внезапно столкнулись с необходимостью социального уединения в период пандемии...

Глава 4. Под мартовским солнцем снег уже чуть-чуть подтаял, и сугробы заметно опустились. В начале марта было по-прежнему холодно, как зимой. Но днем небо было такое яркое и синее, а воздух – такой свежий и пронзительный, что все вокруг напоминало замерзшим людям о том, что холода - это не навсегда, и на смену зиме уже шагает лето. В школе приближалось празднование восьмого марта. Инна Владимировна собрала детей после уроков для того, чтобы отрепетировать песни и стихи – в классе планировалось проведение небольшого концерта для мам...

Глава третья. - Проснулась?! А ну, повернись сюда, Алиночка, давай мерить температуру, - обрадовалась бабушка. Алина с трудом повернулась в кровати. Она ощущала одновременно и жар, и сильный озноб. Сегодня девочка почувствовала себя немного лучше и с любопытством осматривалась вокруг. Алине казалось, что она давно не видела комнату, бабушку и всю семью. Она с удивлением заметила, что в комнате, кроме нее и бабушки, никого нет. Кровати застелены, диван собран, на полу ни одна игрушка не валяется, на письменном столе – идеальный порядок...

Чаще всего махровый синдром самозванца проявляется и впоследствии цветет буйным цветом именно во взрослом возрасте. Мы с удивлением сталкиваемся с собственной слабостью, незнанием, беспомощностью именно в проявлении себя и в действии. Но фундамент этой проблемы заложен не здесь и сейчас, а исторически где-то далеко, в глубоком детстве. Этот сценарий начинает проигрываться и потом становится привычным у ребенка в ситуациях оценивания. Столкнувшись впервые в этой болью, ребенок понимает, что ему страшно...

- Стооооооой! – зимний тихий двор разрывался от веселого детского крика. Младший брат Алины, Тимофей (или Тимка), убегал от нее по узкой тропинке между горкой и песочницей. Алина быстро наклонилась к сугробу, схватила руками липкий снег и быстро слепила снежок. В этот субботний день Алине не нужно было идти в школу, и она вышла на прогулку с сестрой Варей и братом Тимой. - Тима, сюда! – позвала сестра. Она нашла укромное место во дворе, и, спрятавшись за невысоким заснеженным кустарником, могла наблюдать за ситуацией и при необходимости отстреливаться снежками...

Многие люди обещают себе изменить свою жизнь с понедельника, какой-либо круглой даты, со следующего месяца и, конечно же, с нового года. Кстати, относительно недавно начался новый 2025 год. Остается только догадываться, сколько новогодних решений и обещаний было озвучено людьми в этот праздник. И в этом нет ничего удивительного – мы не только ищем лучшие условия и возможности, выбирая только лучшие предложения. Иногда мы задумываемся сами о себе (смотрим на себя в зеркало, подводим свои личные итоги, оцениваем себя в контексте достижений окружающих)...

Приветствую! Продолжим про зависимость от сладкого. Итак, быстрые углеводы опасны тем, что, когда сахар поступает в кровь, центральная нервная система передает импульсы в участок мозга, отвечающий за удовольствие и привязанность. В дальнейшем злоупотребление этими продуктами (а уж тем более зависимость от них) приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и многим другим патологиям. У любителей сладкого нередко бывают также проблемы с кожей. У таких людей портится цвет лица (тон лица становится более тусклым и сероватым)...

Алина встала на цыпочки и рассматривала себя в зеркало. Зимняя шапка была чуть велика и сидела на ней смешно. Старенькая детская шубка, наоборот, была коротковата и топорщилась помятым плюшевым мехом. Алина с грустью посмотрела под ноги, где стоял её школьный портфель. Вдруг по прихожей шустро засеменила полная молодая женщина среднего роста. И вот, у зеркала, прямо за спиной Алины уже стояла её мама, Тоня. С красным от напряжения лицом она наносила розовую помаду и натягивала зимнее пальто. - Почему...