Психолог, психоаналитик Марина Черных

Предлагаю обсудить сегодня такую тему, как вторая молодость у представителей старшего поколения. Этот психологический феномен ярко проявляется сегодня у людей возраста от 60 лет. Одновременно эта тенденция расценивается позитивно: общество проходит какой-то новый виток своего развития, в настроениях людей происходит некоторый перелом в пользу самоценности, жизни ради самих себя. В то же время, в ряде моментов можно наблюдать даже перекос в обратную сторону: желая продолжать динамичный и молодежный...

На эту тему меня натолкнуло рассуждение одного блогера-коуча о построении карьеры в кризисные времена. Этим человеком была озвучена такая интересная фраза, как «Паника дешевит», тем самым блогер имел в виду то, что, от обратного, умение не поддаваться панике и управлять своими эмоциями – это та самая роскошь, которую могут себе позволить только очень сознательные и эффективные специалисты. Я задумалась над этими словами, ведь контроль своих эмоций – действительно сверхважный навык в настоящее время,...

Эту проблему можно озвучить так: «Много делаю, трачу все свои усилия, но не продвигаюсь и все равно стою на одном месте». Сегодня, тем более в такие нестабильные времена, эта проблема стала проявляться намного чаще и затрагивать все больше людей разных профессий. Но все-таки наиболее эта трудность актуальна для тех, кто где-то в чем бы то ни было продвигается: кто-то планомерно идет по карьерной лестнице или только ожидает повышения, кто-то продвигает себя в сфере услуг (например, консалтинга), кто-то заявляет о себе в медийном пространстве...

Говорят, что для того чтобы получить желаемое, для начала нужно это отпустить. Почему так бывает? Давайте подумаем. У всех есть свои планы: мы хотим иметь что-то, работать там-то, выглядеть так-то и т.д. Когда мы смотрим в будущее и строим планы - это нормально, даже хорошо.  И часто бывает так, что уже что-то себе навыдумываешь и напланируешь, а все идет совсем по-другому: и не тем образом, и не в ту сторону. Впрочем, иногда альтернативный исход событий может быть и не настолько плохим, даже равнозначным желаемому варианту...

Жара потихоньку спадала, оранжевое лето подходило к концу. На днях Алина с удивлением узнала о предстоящем переезде. Совсем скоро их большая семья будет жить в просторной квартире в дальнем районе города. Будет и новый двор, и новая школа, и (так хотелось бы верить) новые друзья. Единственное, о чем жалела Алина – так это о том, что не сможет попрощаться со своими друзьями-одноклассниками, Наташей и Колей. Все летние каникулы двойняшки проводили в деревне. Алина очень соскучилась по товарищам, но понимала, что, скорее всего, больше с ними не увидится...

Первые в жизни Алины летние каникулы проходили незаметно. Время буквально неслось вперед и уже напоминало о сентябре. Незаметно, с ранними подъемами по утрам, в играх с младшими, в помощи старшим и в чтении заданных на лето книг, пролетал для Алины первый месяц отдыха - июнь. Последние июньские дни выдались очень жаркими. Стояла тридцатиградусная жара. Взрослые все ругали такую погоду и непрестанно жаловались на духоту, головную боль и плохое самочувствие. Но детям семейства, в том числе и самой Алине, летняя жара очень нравилась...

Говоря о самих себе, следует избегать конкретики и придерживаться обобщенности. Упоминать детали и изобиловать подробностями точно не нужно: мы ведь находимся не на приеме врача или не на допросе у следователя. Точных цифр в таких разговорах также желательно избегать: мы ведь не в налоговую инспекцию пришли и сотрудниками налоговой не являемся. Подробности вашей биографии и личной жизни тоже должны оставаться при вас: никого не должны интересовать ваш брак, количество детей, собак и кошек...

Глава 5. Весело зазвенел звонок с четвертого урока. За окном колыхалась на деревьях свежая зеленая листва, шумел свежий майский ветерок. - Ура, каникулы! – прокричал одноклассник Алины и одновременно ее бывший сосед по парте Витя Калинин. Подпрыгнув на стуле, мальчик с размаху швырнул на парту синий, изрядно потрепанный букварь. Инна Владимировна тут же вскинула брови и очень строго посмотрела на него: «Калинин, я бы на твоем месте так не радовалась! Ты хуже всех написал словарный диктант и сегодня остаешься после уроков! Ирина Федина, подойди сюда...

Поговорим о такой теме, как умение общаться с незнакомыми и малознакомыми людьми. Это мастерство, действительно, особенно важно и ценно в наше время. Дело в том, что общество проходило разные этапы своего развития в течение всего лишь одного последнего десятилетия. Длительное время мы воспринимали, как что-то нормальное, токсичную невежливость, непрошенные советы и вездесущее общественное порицание. Такое явление, как «белое пальто», было повсеместным и в реальной жизни, и в интернете.  Далее люди внезапно столкнулись с необходимостью социального уединения в период пандемии...

Глава 4. Под мартовским солнцем снег уже чуть-чуть подтаял, и сугробы заметно опустились. В начале марта было по-прежнему холодно, как зимой. Но днем небо было такое яркое и синее, а воздух – такой свежий и пронзительный, что все вокруг напоминало замерзшим людям о том, что холода - это не навсегда, и на смену зиме уже шагает лето. В школе приближалось празднование восьмого марта. Инна Владимировна собрала детей после уроков для того, чтобы отрепетировать песни и стихи – в классе планировалось проведение небольшого концерта для мам...

Глава третья. - Проснулась?! А ну, повернись сюда, Алиночка, давай мерить температуру, - обрадовалась бабушка. Алина с трудом повернулась в кровати. Она ощущала одновременно и жар, и сильный озноб. Сегодня девочка почувствовала себя немного лучше и с любопытством осматривалась вокруг. Алине казалось, что она давно не видела комнату, бабушку и всю семью. Она с удивлением заметила, что в комнате, кроме нее и бабушки, никого нет. Кровати застелены, диван собран, на полу ни одна игрушка не валяется, на письменном столе – идеальный порядок...

Чаще всего махровый синдром самозванца проявляется и впоследствии цветет буйным цветом именно во взрослом возрасте. Мы с удивлением сталкиваемся с собственной слабостью, незнанием, беспомощностью именно в проявлении себя и в действии. Но фундамент этой проблемы заложен не здесь и сейчас, а исторически где-то далеко, в глубоком детстве. Этот сценарий начинает проигрываться и потом становится привычным у ребенка в ситуациях оценивания. Столкнувшись впервые в этой болью, ребенок понимает, что ему страшно...