💍soul swap🫧

Как перестать подавлять эмоции :

ФИКСИРОВАННОЕ МЫШЛЕНИЕ Фиксированное мышление ведет к желанию производить хорошее впечатление и, как следствие, к привычке : - избегать проблем - легко сдаваться - считать усилия напрасными - игнорировать конструктивную критику - видеть угрозу в успехе других людей Люди с таким мышлением рано достигают потолка в своем развитии и добиваются меньших результатов, чем могли бы при полном раскрытии своего потенциала. МЫШЛЕНИЕ, ОРИЕНТИРОВАННОЕ НА РОСТ Мышление, ориентированное на рост, ведет к желанию учиться и, как следствие,...

Быть взрослым - значит понимать, что все в этой жизни зависит только от тебя, знать, что у тебя всегда есть выбор. Однако выбор - это привилегия, доступная только осознанным людям. Когда ты взрослый, тебе не нужен кто-то, с кем ты будешь бесконечно сверять правильность своих поступков и решений. Да, ты можешь просить помощи, совета, но только ты решаешь, что лучше для тебя. Быть взрослым - значит не бояться брать на себя ответственность. Быть взрослым - это быть живым, не мешать жизни пройти сквозь тебя. Не создавать напряжения там, где в нем нет никакого смысла. Видеть мир таким, какой он есть...

Осознанность (англ. mindfulness) — это управляемая способность человека сосредотачиваться на выбранных событиях и ощущениях и контролировать свое внимание. В данной статье расскажу, как достигнуть того самого состояния осознанности...