Спокойствие превыше всего: эффективные методы борьбы со стрессом
Как справиться со стрессом? - Этот вопрос чаще стали задавать мои клиенты. В этой статье я подробно расскажу о способах борьбы со стрессом. Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Современный ритм, повышенная нагрузка на работе или в учебе, проблемы в отношениях – все это может вызывать стресс. И в то же время стресс может негативно сказываться на нашем здоровье и нашей психической стабильности. Поэтому очень важно знать эффективные методы борьбы со стрессом, которые помогут нам справиться с этим состоянием и восстановить психическое и физическое равновесие...