Колосова Ирина Викторовна врач уролог

Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины. 1. Почему тема важна после 55 Боль в шее и пояснице — один из самых частых спутников возраста. Кто-то спит неудобно, кто-то сидит за компьютером, кто-то тянул мешки на даче — и вот утром поясница «не разгибается», шея хрустит, мышцы тянут, голова болит. У мужчин после 55 остеохондроз — почти норма, но норма — не значит норма жизни. Проблема не в том, что болезнь появляется — проблема в том, что большинство лечат её неправильно, поэтому живут в боли годами...

Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины. Грыжа и мышечный спазм часто дают одинаковую картину: 🔸 тянет спину 🔸 боль при наклоне 🔸 тяжелее разогнуться утром 🔸 отдаёт вниз по ноге или в ягодицу И многие сразу думают о грыже — хотя гораздо чаще виноват спазм мышц, а не разрыв диска. Ниже — чёткие ориентиры, по которым можно понять, что именно происходит. 🔥 Признаки, что это МЫШЕЧНЫЙ СПАЗМ Спазм...

Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины. 1. Пателлофеморальный болевой синдром (надколенник плохо “ходит” в борозде) Коленная чашечка должна плавно скользить. Если угол движения нарушен — она трёт хрящ, и боль появляется именно на спуске. Признаки: 📍 боль спереди колена 📍 хуже при лестнице и приседании 📍 при подъёме легче, чем при спуске 2. Хондромаляция — размягчение хряща под надколенником Когда хрящ истончается, он хуже переносит компрессию...

Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины. Отёк — не просто косметическая проблема. Это признак воспаления, задержки жидкости в тканях или разрушения поверхности сустава. Если сустав увеличивается в объёме, теплеет, появляется тугоподвижность — это уже не возраст, а механизм болезни, который важно заметить вовремя. 🔥 Почему суставы отекают 1. Воспаление внутри сустава (артрит) Ткани отекают, жидкость накапливается, сустав становится горячим...

Ссылка: https://t.me/doctor_irina_kolosova Автор: Колосова Ирина Викторовна, почётный доктор наук, автор трёх патентов в области медицины. Разберём почему суставы «страдают» первыми. 1. Каждый лишний килограмм = до 4 кг нагрузки на колени Это не метафора, это физика шага. Когда человек идёт, нагрузка многократно усиливается, и суставы получают вес не в цифрах на весах, а в моменте контакта с землёй. +5 кг на талии → до +20 кг нагрузки при ходьбе. +10 кг → сустав работает, как будто тело стало тяжелее на +40–50...