РЕЦЕПТ ХЛЕБА ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ 200 гр зеленой гречки 120 мл воды 1 ч.л.соли специи, семена кунжута, тыквенные семечки -Гречку промыть, залить водой на ночь. Дать прорасти. -Утром воду слить. Промыть гречку и добавить 120мл воды. -Добавить специи, семена и соль. Взбиваем блендером тесто до однородной массы -Получившуюся смесь выложить в силиконовую форму и выпекать 60 мин. в духовом шкафу при температуре около 200 град. Приятного аппетита!
Нутрициолог Екатерина Фоменко
Нет
подписчиков
Нутрициолог,специалист по функциональному питанию,член Ассоциации функциональной медицины США…
КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ВЗДУТИЯХ?
Симптомы вздутий Вздутие сопровождается газообразованием, урчанием, тяжестью в области живота. Вздутие говорит о нарушении работы кишечника и системы пищеварения. Для того, чтобы выявить причину вздутий, вам следует сдать лабораторные анализы, такие как копрограмма, клинический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости, посев на патогенную кишечную флору. Более детальный список вам даст врач-гастроэнтеролог. Основные причины вздутий Для того, чтобы пища усвоилась, она должна поступать в кишечник в измельченном виде...
КАК ИЗБАВИТЬСЯ от КАНДИДЫ?
Синдром избыточного грибкового роста знаком девушкам, в первую очередь,по молочнице. И к сожалению молочница способна возвращаться...
Грибок подавляет иммунитет,способствует появлению цистита и уретрита. А самое страшное, что вмешивается в половую сферу,приводя к:
- эрозии шейки матки
- трудностям с зачатием
- не вынашиванию беременности
В общем весь букет!
Но хочу Вас обрадовать,решить проблему можно с помощью антикандидного протокола!
Данный протокол включает в себя:
- отказ от сахара и заменителей, сладких фруктов и ягод, соков...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ часть 2
Рассмотрим стадии синдрома хронической усталости (СУН)
- Стадия 1 - Тревога.
Надпочечники активно вырабатывают гормоны кортизол, адреналин,норадреналин и другие. Чувствуется больше усталости, но организм справляется с ней после отдыха. Появляется возбужденность, ощущение "второго дыхания"
- Стадия 2 - Сопротивление.
Усталость появляется быстрее, человек не успевает отдохнуть за выходные. Добавляется тяга к сладкому, прибавка в весе, нарушение сна, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей.
-Стадия 3 - Истощение...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
CИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ часть 1
Сегодня хочу поговорить на тему хронической усталости или как принято говорить о синдроме уставших надпочечников.
Нехватка сил и слабость,снизившийся иммунитет,увеличение веса,нарушение менструального цикла...подобные симптомы характерны для СУН (синдром усталости надпочечников).Этот синдром не признается медицинским заболеванием, а является сложным комплексом, объединяющем в себе нарушение работы эндокринных и других органов человека.
До 80% людей могут иметь этот синдром!
Надпочечники - это маленькие парные эндокринные железы в верхней части почек. Они вырабатывают множество гормонов (адреналин,норадреналин,кортизол...