Найти в Дзене
Как раскрутить канал на Яндекс.Дзен?
Раскрутка канала в Яндекс.Дзен может быть вызовом, особенно если у вас пока нет большого количества подписчиков. Вот несколько стратегий, которые могут помочь вам начать раскрутку вашего канала: Помните, что раскрутка канала требует времени и усилий. Будьте терпеливы и постоянно работайте над улучшением своего контента и стратегии продвижения...
1 год назад
Пилатес дома
Во-первых, что такое пилатес? Пилатес (Pilates) - это система физических упражнений, разработанная немецким физиотерапевтом Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Эта система тренировок была создана с целью укрепления мышц, улучшения гибкости, координации и осанки, а также развития силы и выносливости. Методика Пилатеса объединяет элементы из различных физических дисциплин, включая йогу, гимнастику и балет. Основной акцент делается на правильном выравнивании тела, контроле движений и глубоком дыхании...
1 год назад
Как вести себя после силовой тренировки? Рекомендации
Силовые тренировки полезны организму, но перенагружать его не стоит. Нужно рационально подходить к подбору нагрузки в зависимости от своих физических возможностей. Вот несколько рекомендаций по тому, как вести себя после силовой тренировки, чтобы организм сказал Вам спасибо. После силовой тренировки важно уделить внимание восстановлению и правильному уходу за своим телом...
1 год назад
Стихи про любовь
Никогда не знаешь и слишком поздно понимаешь, когда тебя настигает самое странное, прекрасное, чудесное, страшное, и многими описанное абсолютно по-разному чувство, что мы называем ЛЮБОВЬЮ. Заметить ее трудно, понять её невозможно, почувствовать легко, впустить свою жизнь трудно (если не давать волю сердцу), отдавать в удовольствие, принимать - тем более. Репертуар любовной лирики у меня обширный, несмотря на мой скромный возраст, ведь ЛЮБВИ ВСЕ ВОЗРАСТЫ ПОКОРНЫ! Кстати, о любви: есть один современный...
1 год назад
Поэзия – вдохновение и мудрость в одном флаконе
Поэзия - это не просто слова, это выражение мыслей и чувств, которые могут вдохновить людей на размышления и поступки. Она может быть использована для выражения глубоких мыслей, морали и нравственности. Мудрость - это способность человека понимать мир и себя в нем. Она помогает нам принимать правильные решения и избегать ошибок. Поэзия может помочь нам понять мир и себя, а также научить нас мудрости. Нравоучительность - это призыв к действию, который может помочь людям стать лучше и изменить свою жизнь к лучшему...
1 год назад
Идея для подарка племянникам
Когда ты богатая племянниками тетя, траты на подарки - это обязательные траты. Но как же сделать так, чтобы подарок оказался, полезным, интересным и бюджетным одновременно? Каждый сталкивается с этой проблемой. Представляю идею для подарка двум мальчикам подросткам 10 лет. Это набор из нескольких предметов, которые укладываются в сумму чуть более одной тысячи рублей на каждого. Каждый предмет, входящий в набор, был заказан в интернет-магазине Wildberries. 1 предмет: белая хлопчатобумажная футболка с символикой Nike из набора из двух футболок...
1 год назад
Осмелюсь предположить, что каждый испытывал что-то похожее на чувство, когда сердце закрыто для всех и открывать его ты никому не хочешь, и при этом боишься из неосторожности причинить кому-либо боль. Так и было у меня некоторое время. Откуда и пришло вдохновение для этого стихотворения. https://stihi.ru/2022/09/28/4857 28/09/2022 Я много помню, а хотелось бы забыть. Я знаю мало, а хотелось бы побольше… Мой океан тебе не переплыть, Ведь корка льда на нём не станет тоньше. Я строю стены выше и мощней, Чем все творения великого Китая; И смерть от слов моих грядёт страшней, Страшней, чем пытки ада. За них каюсь. Веду я злые игры: не шутя, Сердца, разбитые итак, крошу в крупицы. Неисправимых дел наворотя, Не стану больше счастья мастерицей. Не думай, брось надежду и не жди, Я не приду. Мне рядом не пристало С тобою быть. И лучше отведи Свой нежный взгляд от глаз моих усталых.
1 год назад
Время от времени ко мне приходит вдохновение и строки стихотворений сами приходят в голову. Конечно над каждой строчкой приходится работать, а результаты очень радуют и оставляют меня довольной. Так как сейчас #разгар осени, представляю вашему внимаю поэтическое стихотворение Об осени рассказ: https://stihi.ru/2018/11/28/3630 ⬇️⬇️⬇️🍁 Закат, послав последний луч, Угас и спрятался во тьме. Луна, забравшись в дебри туч, Уже готовится к зиме. Не слышно ничего вокруг, Лишь только тихий шелест сосен. Раздался в дверь тревожный стук – Напрашивается в гости осень. Встречает день её теплом, А ночь холодною прохладой, Когда сентябрь за окном И пахнет ягодной усладой. Опавший лист намочит дождь – Уже октябрь на пороге. Он словно старый красный вождь, Он ждёт ноябрь у дороги. Своей седою бородой Ноябрь стелит иней в лужах. Он уж совсем не молодой В его душе сплошная стужа. В камине разведи огонь, Согрей теплом холодный вечер. Струну души его затронь, Дождавшись долгожданной встречи. Вздремни на креслице чуток, Под тёплым пледом приютясь. А после завари чаёк, Начни об осени рассказ. Как золотом своим она Всех нас за раз обогатила. Ей магия одна дана, С ней даже лето позабылось. Её столь тёплая печаль Нас накрывает с головою. Вот вам осенняя мораль – Примите осень вы с любовью. 24.08.18
1 год назад