Академия фитнеса AthletePro

Планка - одно из незаслуженно любимых упражнений у любителей фитнеса...и к сожалению ей приписываются различные эффекты, которых даже при филигранном исполнении она создать не может... Если видео было...

Гакк-приседания - это очень интересное и эффективное упражнение, которое при всех своих плюсах является весьма частой причиной травм поясничного отдела позвоночника и коленного сустава...почему так происходит?...

Силовые программы- самые рейтинговые классы из всех существующих, объединяющие миллионы людей по всему миру благодаря уникальному сочетанию энергичной музыки, тяжелой работы с весами и дикой энергетики внутри одного урока. ⠀ Что внутри: Подробный разбор (Pump, Total Body, Body Low, Body Up) 1. Обучение умению слышать и обыгрывать музыку отталкиваясь от её стиля и ударности - Просто слышать музыку недостаточно. Вы научитесь создавать настоящую динамику, наполнять каждое движение взрывной энергетикой за счет точного контроля над музыкальным сопровождением и общим ритмом урока...

Работа фитнес-тренера, как и любая другая профессия, имеет свои сильные и слабые стороны...но очень часто принято говорить только о позитивных сторонах и сегодня мы предлагаем поговорить о нескольких моментах, которые могут вызывать определенные сложности в работе тренера: Несочетание вашего рабочего времени и тайминга работы ваших близких. Режим работы начинающего тренера часто ненормированный и "рваный", включает в себя вечера и выходные дни, ранние подъемы для тренировки ценных клиентов и внезапные смены графика из-за "отмен и неприходов" с перетасовкой расписания...