RelevantHere

Если наши границы нарушены, не нужно молчать. Иначе нарушитель продолжит вести себя по-старому. Представьте: вам дают некорректные советы, например, что нужно похудеть, а вы отшучиваетесь «Мне и так хорошо» или соглашаетесь «Да, ты прав». Советчик на этом не остановится. А ваше напряжение будет расти и однажды достигнет предела. Правила постановки границ: ▫️Граница — это не наказание. У нас нет задачи воспитывать взрослых людей. ▫️Границу ставят на «своей» территории. Если ваш друг поднял вас...

1️⃣Отбеливание зубов ослабляет зубную эмаль – миф Современные методы оказывают мягкое воздействие на зубную эмаль. Перед началом процедуры стоматолог проводит осмотр полости рта, выявляет поврежденные и больные зубы. Отбеливание выполняется только при условии, что все зубы здоровые, нет трещин, воспалительных процессов и скрытого кариеса. Врач подбирает наиболее подходящий и безопасный метод отбеливания зубов. В некоторых случаях проводится укрепление зубной эмали препаратами. Поэтому не стоит бояться...

Средства с кислотами известны в первую очередь благодаря своей способности отшелушивать кожу и обновлять ее. От их применения эффект дольше и сильнее, чем, например, от абразивных пилингов. Однако обычно кислоты как ингредиент недооценивают, хотя с их помощью можно решить множество проблем: от неровного рельефа кожи до тусклого цвета лица. Кислоты не только обеспечивают профилактику возрастных изменений, но и обеспечивают глубокое увлажнение. Аминокислоты отвечают за молодость и эластичность кожи,...

1️⃣Чистая вода – залог стройного и красивого тела Если вы хотите снизить вес и избавиться от лишних килограммов, то обязательной поддерживайте достаточный процент жидкости в организме. Стакан воды перед каждым приемом пищи притупляет чувство голода, позволяет съесть меньше, а также активизирует обменные процессы в организме.  2️⃣Сохранение молодости кожи Если вы постоянно тратите огромные суммы денег на дорогие средства для ухода, но не замечаете эффекта, то проблема в нехватке воды. Попробуйте пить больше и результат не заставит себя ждать...

Массаж гуаша: подтянутое лицо без ботокса и филлеров. В чём эффект массажа гуаша, так ли он хорош, как о нём говорят и как его правильно делать? Разбираемся! Гуаша — это своеобразный «спортзал» для лица, фейсфитнес с эффектом фейслифтинга. Этому виду массажа доверяют, потому что эффект проверен временем: техника массажа пришла из древнекитайской медицины. Данную методику может освоить каждый — она не требует специальной медицинской подготовки. Процедуру можно делать в любых условиях — компактный, портативный массажёр можно взять с собой в поездку, в отпуск...