Наша жизнь сейчас насыщенна различными делами и надо всё успеть. При этом ещё надо успевать поспать, встретиться с родными и друзьями. А в сутках всего 24 часа и мы почему-то решаем, что проще всего вычеркнуть из своего дня заботу о себе любимой. А ведь так важны утренние ритуалы и вот список моих: ❤ тщательно умыться с гидрофильным маслом, прям втирая его в каждую клеточку ❤ сделать массаж гуаша и нанести сыворотку после, чтобы весь день кайфовать от бархатистости своей кожи ❤ зарядка, 100 прыжков или даже выйти побегать (поняла, что бег отлично справляется у отёками и разгоняет всю воду) ❤ попить кофе с вкусняшками, сейчас для меня это сухофрукты от @gilas ❤ спокойно под чашку кофе расписать дела на день Это всё минимально-необходимое мне для хорошего настроения на весь день. А вообще я поклонница книги "Магия утра" и хочу ещё внедрить утром: - чтение книги, хотя бы 10 страниц - медитацию - аффирмации Но для этого придется вставать чуть раньше 😂 Расскажите ваши утренние ритуалы, что вам важно успеть сделать с утра для себя любимой?
2 года назад