ПОЧЕМУ ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ - ЭТО ЭФФЕКТИВНО
Я достаточно часто рекомендую своим клиентам попробовать групповую психотерапию. Почему? Например, ко мне на консультацию записывается девушка по имени Н*. Она жалуется на социальную тревогу, застенчивость, избегание новых знакомств и компаний. Она хочет быть более общительной, заводить друзей, построить отношения, но тревога ее будто замораживает. Она достаточно увлечена психологией, слушает подкасты, читает популярные книги. Знает о своей проблеме достаточно, но это не помогает. Знания приобретенные ею из книг и подкастов напоминают стоячую воду...