Про результаты моего дипломного исследования почему-то рассказываю именно сегодня. Позже не нужно, раньше нужно, но не хотелось) А сегодня как раз первый из трех дней научной конференции по йогатерапии, когда я выступаю. Помните в начале года всех собирала принять участие в бесплатной терапии синдрома раздраженного кишечника (СРК)? Так вот, люди собрались, занимались в течение 2 месяцев по разработанным 2 протоколам, и получились хорошие результаты, чему я рада. То, что мы дошли до конца и задокументировали эффект от практик, я считаю, чудо. Дело было в феврале - апреле 2022, все мы помним, каково тогда было в начале. На мой взгляд самое интересное даже не то, что были разработаны работающие протоколы, помогающие справиться с симптоматикой нарушений функционирования кишечника, а то..что не смотря на огромный уровень тревожности у людей в тот период, с помощью техник в среднем по двум группам удалось снизить симптомы на 37 и 43% за 2 месяца. Причем, учитывая тот факт, что СРК и тревожность имеют общую природу возникновени☝️ Чудом было также то, что люди дозанимались, а те, кто занимались до конца - делали это часто. Благо комплексы получились приятные для выполнения, на 15 минут в день "растянуться- полежать- подышать". Теперь это практически два полноценных курса терапии СРК с подтвержденной эффективностью. Это не панацея, но учитывая отсутствие как таковой терапии в медицине, направленной на причины, это отличный вариант, превосходящий по эффекту и доступности согласно исследованиям и медицинские, и многие альтернативные методы лечения. В карусели на диаграммах результаты GSRS опросников (шкала оценки желудочно-кишечных симптомов) по итогу 2 месяцев занятий. Благодарна людям, которые не бросили. С пониманием к тем, кто не смог. Когда в ответ на "как ваши дела" по итогу месяца практики приходит "мы в подвале месяц сидим", "мы сменили место жительства", "я так переживаю, что не могу заниматься".. 🙏🙏🙏💚💚💚
1 год назад